Podzimní deprese

pravda poplácejte se po ramenou jaké jste šikovné holky a komentář kde se člověk zmíní že depka fakt není zimní sezonní záležitost ale dlouhodobé léčení berte prostě jako trapnosti života
vy jste vážně kouzelná

Reaguji na prorsum:
Většina lidí ví, že depka je depka a deprese psychiatrická diagnóza, která může být leckdy tak těžká, že pacient nemůže vstát, obléci se apod. Takže Váš komentář na mě také působil - litujte mě. A takový člověk by Vám taky mohl napsat - jé ty můžeš 12 hodin pracovat a bla bla bla, pak by sem zase mohl "napsat" ležák, co se sám ani nenají a říkat, že je na tom ještě hůř a takhle bychom se mohli trumfovat donekonečna, ale debata je jaksi o něčem jiném.

Reaguji na Evka902:
U nás včera vylezlo slunko na hodinu asi po třech týdnech, jinak je tu celý den děsivé šero, takže to působí na většinu lidí a nedivím se.

Reaguji na Moník31:
Buďte ráda, já teď bydlím v Německu, stále jsme tu měli cca o 7 stupňů víc a slunce, ale teď už tak týden nic.. nemám z toho žádné depky, jen mi to slunce prostě chybí....

Mně pomáhá běhat.

Ale jo, já tě chápu. Někdy prostě zažíváme období nespokojenosti s osobním životem a na člověka padne taková tíha. Plán máš skvělej, takže jdi do toho a osvěž si všemi těmi aktivitami život, bude ti líp musíš se rozptýlit. Je dobrý si připravit plán pro akutní pomoc od slz a lítosti - jak se budeš cítit blbě, tak honem chystat oblíbenou aktivitu, třeba zrovna ten běh kdyby tě bavil a umožňuje ti to zdravotní stav (ale začni pomalu a postupně, ať se neodradíš!). Odvést něčím prostě VČAS pozornost od "depek". Nějakej kus času se ve dni vždycky najde, já třeba chodila běhat ve 4 ráno, když to zbytek dne nedovolil, a byla to absolutní paráda.

kdo nechce kontext nepochopí,a Vy se tu chcete semknout že vás všechny zima semele,ve stádiu kdyby mi pomáhala lítost virtuálních osob nechám si to patentovat a otevřu si poradnu
ok kdyby jste četla celý post a ne jen vyzobávala to co tam není viděla by jste že v resumé potvrzuji zakladatelce to co si navrhla a ať si užije advent
tristní na tom je že když člověk vypočte kolik času má někdo natěsnáno do 24 hodin a teorizuje nad tím že někdo hořekuje nad něčím co není uplně důvodem je sám nakonec bolístko
howgh

Reaguji na prorsum:
To jste sice zakladatelce potvrdil, ale před tím jste musel vyjmenovat, co vše máte a nemáte a berete a co by dělala, kdyby byla v takové situaci... Myslím, že to nikoho moc nezajímá, ale založit si na to diskuzi můžete. Jinak deprese jako nemoc není o tom, jestli máte čas na ni myslet nebo nikoliv.

A taky jsi chytrá a víš, co dělat... Co nějaké domácí zvíře - je to radost. Aspoň rybičky...

Reaguji na sarlotka1:

Ten je sám o sobě nanic. Kdo tráví víkendy uklízením a nákupy a potom "nemá čas na koníčky", se nesmí divit, že je otrávený. Jak píše prorsum, střídání ročních dob je potřeba slavit a vychutnávat.
Taky trocha smutku a splínu patří k životu, a není to hned deprese. Není každý den májový podvečer.

Nepsala jsem, že mám depresi, ale „depku“. Chápu, že terminologicky je to trochu problém, ale většina tu zjevně pochopila, co mám na mysli.
To, že tma a absence slunce působí na lidskou psychiku, je dávno dokázané, i proto je v severských zemích největší počet sebevražd na počet obyvatel.
Mít přítele a řešit vztahové potíže je normální a tak nějak to k životu patří. Věřte, že by mi to bylo milejší, než být pořád sama.
Jinak vám přeji hodně štěstí a zdraví a klidný advent.

Všem díky za rady a za podporu. Vidím, že je nás tu s podobnými pocity víc.
Běhání je fajn, v ostatních ročních obdobích chodím běhat celkem často, ale v zimě se po tmě bojím a za světla doma krom víkendu nikdy nejsem.
Domácí zvířátko je určitě fajn terapie, už nějakou dobu zvažuju, co by se mi domů vešlo.
Reaguji na Maria: Uklidit a nakoupit je občas třeba. Bohužel se mi prádlo samo nevypere ani nevyžehlí a nákup sám nepřinese. A bydlet ve špíně a nepořádku by mi příjemné nebylo.
Nečekám, že bude každý den zalitý sluncem a že se budu neustále vznášet na růžovém obláčku, o tom život není. Spousta všedních povinností k němu ale patří.