Někdo na dělenku?

Já dělenku držela jen krátce, chybí mi vůle.
Ale je pravda, že jsem po ní cítila mnohem líp. Žádné pocity těžkosti po jídle apod. Dokonce jsem konečně chodila normálně na WC jako normální lidi a ne jednou za týden.

Já bych do toho šla, ale mám strach, že opět nevydržím.

Holky to neva, já ji držím poprvé a taky občas zhřeším. Brala bych 1 den, kdy může nějakou dobrůtku. Já třeba snídám bílý jogurt, obědvám hermelín s rajčetem, večeřím tlačenku nebo maso a pak se dobouchnu ještě zmrzlinkou s čokoládou a mám 2 kila dole od soboty. Myslím, že jsou lepší zvířátka a taky mi víc chutnají, takže jetli chcete, tak to můžeme zkusit spolu. Budu moc ráda.

Já jsem zase na květinky, na zvířátka mi chybí inspirace. Tak já to s Tebou zkusím teda

Tak jo, ale je to škoda, že nebude moci měnit recepty, teda já jich zatím moc neznám, se budu muset hoooodně učit. Mám v plánu si koupit nějakou kuchařku. Budu muset doma vařit pro celou rodinu, takže nebudu vyvářet na dvakrát. Kolik potřebuješ zhubnout? Já tak 5 - 10 kilo.

Zdravíčko,

Jsem na tom podobně jako Deisinka,
Budu Vás tu špehovat, protože sama musím říct, že mám s dělenou stravou jen špatné zkušenosti. Přitom jsem to tenkrát /už je to nějaký ten rok/ jela s celou rodinkou a všichni měli výsledky výhradně pozitivní. Proto by mě zajímalo, v čem to mohlo tkvít, tak třeba na to tady s Vámi přijdu 8o)

Dodržovala jsem DS, sportovala, ale účinek se nedostavil žádný. Naopak jsem se začala cítit hůř a přibrala jsem. Neustále jsem byla podrážděná, protivná, nesoustředěná. Takže jsem samozřejmě těhle /podle mě/ nesmyslů zanechala a už několik let se snažím jíst zdravě a s mírou, a čas který jsem kdysi vymýšlela, jaká dieta by konečně mohla zabrat, jsem vložila do sportu a hned to všechno šlape lépe 8o)
Znáte také někoho, u koho by DS nezabrala, ne-li mu přihoršila?

Každopádně Ti samozřejmě přeji ať to klapne 8o)
A omlouvám se pokud sem moje reakcexotázka nepatří, ale jsem tu čerstvě a ještě jsem nezískala ten "glanc" na tomto webu, tak se nezlobte 8o)

Já chci taky zpět na svoji váhu, tak se budu snažit. Vařím moc ráda, takže se budu snažit receptíky posílat. Ale mám strach, že téma nám zruší

Já chci dolů tak 8 kg. 10 kg dolů nedám, už těch 8kg si myslím, že bude nadlidský úkol!

Já už dělenou stravu držím od března. za první měsíc jsem zhubla 4kg, ale pak jsem začala pít alkohol při zvířátkách a měla jsem vše nahoře. teď se snažím znova....

Já bych se ráda přidala, zkoušela jsem všechno možné, ale kilečka ne a ne dolů.... chtěla bych zhubnout cca 5-10kg... teď mám 62/177... myslíte, že o půjde?

Deni87
Alkohol zpomlauje nebo zastavuje hudnutí. No to bude problém u mě
No já se budu dnes držet jen zvířátek. Udělám si šopák a večer si dám grilovanou makrelu.
Ale nevím jak mi bez dvou deci bílého bude chutnat

cucumber
No nevím jestli máš ještě co hubnout. Nemyslím to zle

Holky, musím mazat. Budu tu zítra na večer. Spadla mi sít a neodeslalo se mi to. pa pa

Tak jestli někdo přijde na to, co zítra jíst, tak písněte. Já si dám zítra asi kytky. Přes víkend si dám zvířátka.

Já mám s dělenou stravou výborné zkušenosti. Nejenže jsem s ní zhubla 10kg za půl roku, ale ten super pocit, žádné pocity těžkosti po jídle, lehké zažíváví a trávení. Sport jsem vyloženě žádný nedělala, jen jsem všude, kam to šlo, chodila pěšky.
Teď už jím "normálně" a kila jsem zpět nenabrala a jsou tomu už dva roky.

Jojinak mám super tip, pokud jem už nemohla a měla vyloženě chuť na maso s přílohou, tak jsem si dělal falešnou rýži.
Nastrouhala jsem si květák na hrubém struhadle a lehce podusila, někdy i na másle. Udělal jsem si třeba kuřecí "čínu" a z toho květáku udělala na talíř kopečky a tvářilo se to opravdu jako rýže....taky by se tam dala přidat nastrouhaná mrkve, nebo i cibulka