Nedodržování pitného režimu

Děkuji oboum, a Reaguji na caillean: děkuji za zajímavý nápad

Reaguji na Hřebinda: Taky mám ten problém jako ty, byla jsem u dietoložky néé kvůli pití,ale kvůli hubnutí.A ta mi radila,ať piji víc vody, ale nějak mi to pořád nejde

Reaguji na terinek: já sváhou extra problém nemám, ale taky bych chtěla shodit alespoň 5 kilo, a taky jsem si říkala, že musím hodně pít.. navíc to způsobuje i to, že se vytváří celulitida a k tomu vlasy mi skoro nerostou... takže katastrofa, nejsem schopná se hodně napít ikdyž vím, co všechno bych tim vyřešila

Ahoj, já pít kvůli tlaku musím, ale mamka to má jako ty, vždycky mi tvrdila, že do sebe tu vodu nedostane. Ona pije kafe a k němu si vaří čaj, ale že by pila nějak vodu to vůbec.
Ve středu semnou byla v práci a kopla do sebe během pár hodin 3 litry neperlivé jahodovo/ grepové Mattonky, protože jí to chutnalo. Takže ona asi vážně jde hlavně o to, najít něco, co ti bude chutnat

Reaguji na Hřebinda: Nebo si najdi ochucenou neperlivou vodu, která ti bude chutnat. Pro mě by to taky bylo lehčí,ale nemůžu slazené vody

Reaguji na honeyMichell: Asi ano, jenže opravdu málokdy jdu a vzpomenu si na to koupit si nějaký dobrý pití.. Je pravda, že když jsem dělala brigádu v restauraci, zachutnala mi meruňková Aquila a během ní sem i tu flašku vypila protože byla skvěla. Souhlasím s tebou

Reaguji na terinek:

A můžu se zeptat, jaký vliv mají sladké vody na tvůj tlak ..? .. Děkuju

Myslím si, že na internetu je vypsáno dost důvodů k tomu, abys pitný režim opravdu dodržovala, pokud Ti není lhostejné Tvé zdraví. Teď třeba problémy nemáš, ale mohla by sis zadělat na potíže s ledvinami, častými bolestmi hlavy a mohla bych pokračovat dál. Osobně, když toho přes den moc nevypiji, jsem hrozně unavená a nesoustředěná. Chápu, že pokud nemáš potřebu pít, je těžké se k tomu nutit, zkus si pomoct třeba tím, že budeš jít hodně ovoce, zeleniny, nebo polévky, které se do pitného režimu také počítají. Nic moc jiného Ti tu asi nikdo neporadí, než to, že bys pít měla. Když se budeš snažit, určitě to půjde.

Jinak to, že se mají vypít 2 - 3 litry denně je obecné, samozřejmě záleží na tom, kolik vážíš apod. Jestli dostatečně piješ můžeš u sebe zjišťovat například tím, že budeš sledovat barvu svojí moči. Pokud je tmavá, piješ málo a měla bys tekutiny doplnit.

Reaguji na BellaEJ: - Děkuji to slyším poprvé. Budu se snažit protože vím, že v budoucnosti bych s tím mohla mít nejeden problém.

Děkuju dámy!

Reaguji na Hřebinda:

k tomu, abys pila, tě nikdo nedonutí. Musíš chtít sama.
Dobrý zvyk je vypít půl litru vody před snídaní, další půl litr před obědem, a pak před večeří - tak půl hodiny před jídlem.
Napiš si upomínku do mobilu, postav si sklenici k posteli, cokoli.
Za měsíc z toho bude zvyk, a máš skoro celý denní pitný režim splněn.
Jak moc ti záleží na tvém zdraví? Je jen jedno a je tvoje, tak udělej pro něj maximum. A pití vody je to nejmenší.

Reaguji na bedrunela:

Před chvílí jsem si natočila 1,5 lahve vody a pro začátek sem si řekla, že to do večera vypiju.
Ano musím chtít sama, jen jsem potřebovala slyšet nějaký menší vychytávky jak do toho jít s chutí..
Děkuji

Reaguji na Hřebinda: na můj tlak žádný,ale i neperlivé ochucené vody můžou mít v sobě až 25 kostek cukru to mi řekla ta dietoložka víš

Reaguji na terinek: promin přčetla jsem si špatně tvůj příspěvek .. ... 25 kostek cukru? .. No vidíš a zase sem o něco chytřejší, díky Tak at se s dietou daří!

Já jsem si svým "nepitím" došla až k zánětu ledvin a močových cest,k tomu mi ještě našli žlučníkové kameny (což s tím tedy tak uplně nesouvisí)... ale v průběhu léčby jsem musela vypít min. 3 litry čisté vody a ledvinový čaj... Bylo to pro mě utrpení, měla jsem pocit, že nedělám nic jinýho, jen piju a stále chodim čůrat...ale je pravda, že jsem musela, protože tolik bolesti, kolik mi záněty přinesly jsem snad nezažila a udělala bych pro to v tu chvíli cokoliv, jen aby mi bylo líp

Ale světe div se, díky pořádnému přídělu tekutin se mi dost zlepšila pleť, mizelo akné, pleť byla daleko zdravější a dokonce jsem i dost zhubla, protože jsem nezadržovala vodu. Radím se k tomu prostě přinutit a s každým lokem si uvědomovat, z čeho je složeno naše tělo a tudíž, že vodu nezbytně potřebuje, aby dobře fungovalo držím palce