Nákup zdravých potravin

Reaguji na lacri:
No dražší je to v tom,že pokud někdo sní kilo párků za 70,- nebo 260,- už je pak rozdíl znát.
Ono ne každému stačí 50g něčeho na týden

Jako já chápu, že se snaží rodiče přesvědčit, aby jedli zdravěji. Protože, zní to asi moc pragmaticky, ale kdo se pak o ně ve stáří bude starat, než dcera. Nikdo neříká, že když budou jíst zdravěji, tak nebudou nemocní, ale proč zvyšovat riziko.

Moje maminka se inspiruje pořady o jídle, snaží se jíst zdravě, já ji dávám ruzne tipy a ona se fakt snaží. Samozřejmě, že občas sní něco jako dříve, ale je si vědoma toho, že to není moc dobre. U doktora odmítla prášky na cholesterol, že raději zhubne a zredukuje to stravou, než do sepe sypat prášky.

Ahojte holky, potřebovala bych obnovit tuto diskuzi nečetla jsem ji celou, ale potřebuji radu. Nemohla byste mi nějaká dobrá duše poradit a vypsat ,,nákupní seznam" potravin, které jsou zdravé a dají se koupit i levně? nakupuji pro dvě osoby a na týden bych se chtěla vejít do 500,- (podotýkám, že obědy nevaříme).. nejčastěji nakupuji v Tescu, mám to za barákem, někdy zajdu na náměstí do zeleniny, docela blízko máme i obchůdek se zdravou výživou, ale já tam těm věcem vubec ,,nerozumím" a nevím, co bych z toho měla třeba uvařit a zdá se mi to i celkem drahé..tak prosim prosiiiiim

Reaguji na novynova:

Bohužel myslím že 500kč pro dvě osoby je nereálný požadavek pokud chcete jíst zdravě. Ale všeobecně musím říct že jako vegan jsem na jídle hodně ušetřila. Bez másla, masa, mléka a vajec jsem opravdu velmi ušetřila (ale já to utratím jinde )