Moje i vaše dieta, hlavně pro podporu

Dirtyangel

No popravdě musím říct, že jsem nejedla zas tak odlišně od jiných =o)
Ale někdo prostě může sníst cokoli a nepřibere a já bohužél patřím d tě druhé skupiny, samozřejmě nebudu tvrdit,že jsem jedla zdravě. =O)
Já tuhle dietu držim pod dohledem doktorky, ktera mi tvrdila, že to odbourává tuky ...Tak snad....
No a se sportem začnu až po 3 týdnu ani nevim proč ,ale prý se to tak dělat má asi aby se tělo ještě víc nevysilovalo=o)

Svatá pravda. Chaloupka je sice pošuk, ale v něčem má pravdu. Já osobně nejsem zastáncem dělené stravy (On pokud vím tak ano), ale je dobrý trenér. Pamatuju ho z doby, kdy závodil - kulturista do 65 kg... To byla tepv švanda. Jen tak mimochodem - jsem taky trenérka, ale už mi propadla licence...

arwen

Opravdu ji nepropaguji ,ale mě by to také nenapadlo takže to uplně chápu . Nikdy by mě nenapadlo, že takhle zhubnu...ani nevite jakou mam radost snad to nebude jen nachvilinku a budu si to pak i udržovat zdravou stravou=o)

Lenička

No ja to napsala tak , že ja bych neměla sportovat, protože prý se nemá začít se sportem ,když jsi předtim žádný nedělala,kdybych sportovala pře dietou tak je to pry jedno mohla bych sportovat dal,ale takhle bych měla začít prej aktivně od 3-týdnu...nevím proč to tak je

irinka

Jo jo nečekala jsem tolik =o) snad to pujde takhle dál, ale je to tak občas si říkám jestli nemám blbou váhu, když mi ukazala o 8 kg méně

kukynka

fakt je, že kdyš máš velkou nadváhu a začneš se hlídat, tak kila letí dolů jako splašený. Já mám BMI asi 22, takže z lékařského hlediska jsem v normě. Jenže co si budem povídat, trošku toho tuku na břiše a na stehnech mám. Takže při relativně normální a zdravé váze se to hubne sakra těžko. Já ani nechci zhubnout, jan tvarovat. A tak cvičím a cvičím a hlídám se. Od malička jsem byla spíš dost cvalík, bráška mi velmi něžně říkal HROCHU. . Mám kámošku, co žere víc než její přítel, svíčkovou s osmi, obrovský namazaný chleby se sádlem, k večeři je schopná sníst půlku bábovky a zapije to kakaem. A kdyby jste ji viděli, řekli by jste, že je anorektička. Chjo, to je nespravedlivý.

kukynkaa
na zhubnutí kila tuku je potřeba okolo 30000KJ...a to je dost při hodině rychlé chůze spálíš okolo 900 KJ...takže nechci tě zklamat,ale nebude to tuk...zkus se změřit..měřila jsi se i před tím než jsi se na nějakou dietu vrhla??Je blbost začít cvičit až za 3 týdny..to někdo na Tobě chce vydělat však ta dieta je drahá jak blázen....začni cvičit hned jinak si zničíš veškerou svaloovou hmotu kterou máš a ta se nabírá těžko a bez ní se nehubne...zkus každý den aspoň hodinu rychlé chůze nebo půl a půl hodinky posilování na všechny partie...

mikuldinka
No , Mudr. Cajthamlová taky doporučovala u silnějších lidí, kteří nikdy nesportovali, začít s pohybem opatrně a spíš začít procházkama a postupně přidávat.

Jsem zvědavá, zda-li se bude na Primě s tím seriálem pokračovat, docela mě to bavilo.

Lenička
Tak Ty máš všechno v malíčku. A proč nepokračuješ a neobnovíš si licenci? Mě by to hrozně bavilo.
U Chaloupky se mi líbí, že v něco věří a jede v tom sám s vervou a zápalem. A dokáze nakazit ( v pozit. slova smyslu) i okolí. A funguje to.

angie
no jasně ale když nikdy necvičila tak chůze jí neublíží však to píšu chodit chodit chodit to je to nejlepší co může být...a k tomu trošku posilovat všechyna partie aspoň dvakrát týdně po 20-30 min....vím o čem mluvím měla jsem daleko větší váhu než kukynkaa

tak koukám, že než jsem se vrátila z nákupu, debata se opravdu rozjela Ani se nedivím...blíží se jaro
kukynkaa
pokud se ti to opravdu podařilo, tak bych ti fakt nechtěla kazit radost, kterou, jak si říkala, naprosto oprávněně máš a přeju ti abys vydržela
angie
Chaloupka je mi sympatický i jeho dieta

Jinak na moji váhu měla naprosto zhoubný vliv antikoncepce, konkrétně Diane 35, kterou jsem brala kvůli akné a byl to nejméně desetiletý boj, jestli být tlustá a oteklá nebo mít pupínky
A protože mi tu připadáte všechny o hodně mladší, mám špatnou zprávu...bude ještě mnohem hůř a řekla bych se po 40cítce se začíná ukládat všechno hlavně do břicha

[quote=arwen]mám špatnou zprávu...bude ještě mnohem hůř a řekla bych se po 40cítce se začíná ukládat všechno hlavně do břicha

s tím nesouhlasím, a co třeba Petra Janů, Jitka Zelenková? Jana Paulová. Lenka Filipová, etc.?

Tak já bych s tím souhlasila ( bohužel vlastní zkušenost ) . Nedávno jsem viděla nějaký pořad o Petře Janů ( mimochodem moc jí to sušelo )
a její strava jsou převážně zeleninové saláty , a o tom to asi je . Myslím že arwen chtěla říct , že to co jde ve dvaceti - třiceti těžko , jde po čtyřicítce ještě hůř . ... ale je to jen na nás a Petra Janů nebo Lenka Filipová jsou důkazem , že to jde !

kukynkaa

pokud je to dieta pod lékařským dohledem, tak ti doktorka musela před začátkem hubnutí změřit tuk. Potom můžeš velice jednoduše zjistit, co vlastně hubneš. Určitě tě v hubnutí podporujeme, ale opatrně

Já to myslela tak, jak to napsala kangery1 že čím jsi starší, tím to stojí více úsilí, zpomaluje se metabolismus atd atd. Samozřejmě je plno žen "ve středním věku" (původně jsem chtěla napsat starších..fuj), které vypadají velmi dobře, ale určitě to nemají zadarmo a jsou příkladem toho, že to jde..když se chce..takže tak nějak...