Cituji mitternacht: Myslíš si, že jeden řízek má kolem 750 kJ?

No nevím proto jsem se zeptala.
Prostě mi sladká lisovaná tyčinka přijde nedietní a srovnala jsem to s normálním jídlem.

Cituji panda08: . Vysoký příjem těchto nepostradatelných mastných kyselin je velmi dobrou prevencí proti rizikům kardiovaskulárních chorob

O tomhle mě fakt poučovat nemusíš.
Navíc téma není o prevenci chorob, ale o hubnutí.
Strava má být pestrá a vyvážená, o tom žádná, já jen odpovídám na primární otázku:
ideální tyčinky při hubnutí.
Ne, ideálnítedy rozhodně není. Při redukci hmotnosti, tedy hubnutí, by měla zakladatelka hledat jiný poměr živin, než ten, co nabízí maxi nuta.
Pokud by se ptala na zdravou výživu, nebo pouhé udržování hmotnosti, bylo by to něco jiného, ale redukce je o něčem jiném. Nepíše, zda si ji dá jednou za týden, nebo denně.

Pokud jde o omega3, rozhodně bych dala přednost rybám, už kvůli obsahu proteinů.

arrow
profile_image
Maculda
od 8. 2. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Všem moc děkuji za úvahy a názory, tyčinku si dávám spíše jen vyjímečně, když už mě popadne chut na sladké ,myslím, že je lepší vyjímečně zhřešit něčím zdravějším než je třeba nějaká čokoláda, nemyslím tím čokoládu kvalitní s vysokým obsahem kakaa.

Cituji panda08: Mně ale třeba tahle tyčinka zažene hlad i chuť najednou...Navíc jak je to zabalené po 1, vemu si jen jednu.

Tak to ti teda závidím, mě se po ní tak akorát zhoupne krevní cukr a mám chuť na další. Česky řečeno, podráždím si hubu a jedna mi nestačí, proto jsem se s nima taky asi tak hezky vykrmila

arrow
profile_image
Maculda
od 8. 2. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na prskafka: Tak to mě naštěstí stačí jedna, vynechám bud 1. nebo 2. sváču a dám si ji místo ní.

arrow
profile_image
Maculda
od 8. 2. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na mitternacht: také si myslím, že dopoledne to velký hřích není a hlavně, když si ji dám vyjímečně, co by to bylo za život, kdyby člověk ani jednou nezhřešil a něco takového si nedal

Cituji panda08: ptala ses na to, odpovídám

Na žádnou prevenci chorob jsem se neptala.

Cituji panda08: ideálně vytáhnout pstruha cestou do práce na sváču z kapsy

Neboli totéž, co jsem odpověděla Laky na řízek

Osobně bych zakladatelce doporučila spíš tyčinky proteinové, záleží na tom jakou má jinak skladbu jídelníčku a co je třeba doplnit, ale obecně jsou bílkoviny v redukčním jídelníčku opomíjemy (nesestaví-li ho odborník).
Některé proteinové tyčinky jsou na tom chuťově dost dobře a nenapáchají tolik škody co se krevního cukru týče. Nevýhodou bývá jejich vysoká cena- ve srovnání s běžnými tyčinkami co jsou k dostání v potravinách.

arrow
profile_image
Maculda
od 8. 2. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na prskafka: můžeš mi nějakou doporučit, že bych vyzkoušela

arrow
profile_image
Maculda
od 8. 2. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Ziralka: Oříšky miluju, tak sem si myslela, že, když píší na obalu, že je tam pouze sušené ovoce, oříšky a med, že je to docela dobrá tyčinka, podrobně jsem to nestudovala jak se člověk splete

Reaguji na Maculda: Záleží kolik chceš do takové svačinky investovat, podívej se třeba na tohle http://www.rozumnehubnuti.cz/?p=434
jen abys byla trochu v obraze, laik v tom snadno tápe, musí se tomu věnovat trochu času, ale co by člověk pro sebe neudělal

Jinak Laky nebyla s tím řízkem až tak od věci. Pokud použiješ kuřecí maso, neoplácáš ho ve strouhance a nebudeš smažit na vrstvě oleje (i když je olej a olej), můžeš si vyrobit sváču do práce vcelku slušnou. (Kuřecí toast, nebo bageta- celozrnný pečivo, kousek ledového salátu aby to křupalo a plátek rajčete aby to nedusilo... )
ale to už jsme OT

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Tak kalorické jsou dost, na to jak je tyčinka malá, ale pokud si ji dáš občas, třeba místo svačiny tak bych to neřešila. Pořád lepší než se vrhnout na celou čokoládu Já je mám taky hrozně ráda a taky hubnu - ikdyž teď už se spíš udržuju na váze, občas si člověk musí něco dopřát aby pak nesnědl úplně všechno na posezení. Jinak doporučuji tyto věci spíše v dopoledních hodinách

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Já jsem si oblíbila zmzku big milk na mlsání, jeden nanuk má okolo 100kcal. A nebo - ale to už neni zdravé, ale když mě přepadne chuť na sladký coca cola zero/light popř. energy drink bez cukru.

arrow
profile_image
Maculda
od 8. 2. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na prskafka: děkuji za tip určitě si z toho něco vyberu jj vím, že to tak asi bude, ale člověk někdy to sladký fakt potřebuje

arrow
profile_image
Maculda
od 8. 2. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na sapca: přesně moje řeč, občas člověk musí něco dobrého zezobnout

Cituji prskafka: Pokud použiješ kuřecí maso

Krůtí je lepší.Krůta se neurychluje v růstu jako kuře.

Cituji sapca: to už neni zdravé, ale když mě přepadne chuť na sladký coca cola zero/light popř. energy drink bez cukru.

Dej si raději cukr než umělá sladidla.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené