Lněné semínko

Reaguji na Mrsetnies: Díky Jsi hodná. Taky už koukám, co kde píšou...

například tady píšou toto:
Lněné semínko (olej) se musí vždy konzumovat spolu s potravinami bohatými na bílkoviny, které obsahují síru (sýry, ořechy, cibule, pór, česnek, pažitka). Nejlepší kombinace je cottage cheese, tvaroh nebo jogurt. Proč? Tuky se stanou ve vodě rozpustné jen tehdy, pokud se sloučí s bílkovinami, čímž se zvýší jejich vstřebatelnost. Pokud se toto neuskuteční, mnohé životně důležité funkce se oslabí, ba až poškodí. Tělo za nepřítomnosti síry olej nerozloží na formu rozpustnou ve vodě, takže lněný olej spíše škodí než léčí. Jako první poklesne zásobování organismu dostatečným množstvím kyslíku.

Více zde: http://www.uspesna-lecba.cz/lnene-seminko/

Zase jenom tvaroh, sýr, nebo jogurt.

Tak jsem našla:

Sójové mléko tekuté:
Minimálně 3 % sójové bílkoviny (žádné jiné bílkoviny!)
Přibližně 1 % sójového tuku (možnost až na 3 %)
Okolo 7 % celkové sušiny

Koncentrované sójové mléko:
Nejméně 6 % sójové bílkoviny
Okolo 13 % sójového tuku
Asi 14 % celkové sušiny

Na cizojazyčných stránkách jsem objevila, že sojové výrobky mají max tak 5% tuku. Takže je to blbý...

Reaguji na Mrsetnies: jo to máš pravdu, takže asi se sojou ne.

Reaguji na ann85: Já to právě nevím, sojové mléko nepoužívám, proto se na to ptám.

No ty máš s tvarohem nějaký problém? Já osobně to určitě nebudu zkoušet s ničím jiným. A doporučuji pročíst si ten druhý článek co jsem dávala, tam je o mnoho více informací.

Reaguji na Mrsetnies: Ten článek jsem už četla a dost podrobně! Právě, že mě dost uchvátil a chtěla jsem to zkusit, ale problém je v tom, že tvaroh nějak špatně trávím... stejně tak jogurt a kefír, takže nic z toho teď nějakou dobu nejím a cítím se lépe. Zkouším sójú a je to super, dobře se tráví a je mi po tom dobře, necítím se těžká a nechce se mi spát třeba po obědě.
To je dobře, že nemáš problém s tvarohem Určitě vše bude fungovat!

No já to chci užívat hlavně kvůli pleti, jelikož ji mám neustále zanešenou a na lících krupičku, už nevím co jiného bych zkusila. Jsem z toho nešťastná Tak doufám že to bude k něčemu dobré. Co ty? Proč to chceš užívat?

Reaguji na Mrsetnies: Úplně stejný problém Ale teď jsem už několik měsíců bez laktózy a je to mnohem lepší - pleť se ´napnula´, nemám výrazné pupínky, jen něco málo mi zbylo a chci to ještě ´dorazit´ Lněné semínko zní fakt dobře a ty účínky proti rakovině atd... třeba to bude celkem vylepšení stavu (stres, horší vlasy, nehty, málo spánku). Už se těším!
Jaký olej si chceš koupit? Já teď byla ve zdravé výžívě a mají tam jen 1 druh - sice v lednici, jak má být, ale není tam ani zmínka o těch lignanech. Tak jsem nekoupila... Nemáš nějaký dobrý nápad?

Ale! Koupila jsem mleté semínko lněné - za 70kč

To je zvláštní, lněná semínko se musí po umletí do dvou hodin spotřebovat, jinak se zkazí. Asi v tom bude dost konzervantů, nebo to bude nějaká náhražka plná chemie.

Na to jsem se v obchodě ptala a řekla mi paní, že je to kvalitní výrobek. Mně se totiž nechce doma mlýt to semínko... ach jo... No já to zkusím a uvidím, až to doberu - jestli to má nějaký efekt, pak si pořídím opravdové semínko a budu mlýt.
Co ten olej? Už máš? Jaký?

Popravdě vůbec nevím kam pro ten olej zajít, byla jsem se podívat jen v DM drogerii a tam ho nemají samozřejmě v lednici, takže ten neee. A jinak neznám žádný obchod se zdravou výživou, či tak něco, ani oleje nekupuji jinde než v obchoďácích. No takže jedině si objednám tento, lisují ho těsně před tím než ho odešlou.

Taky nechci mlýt , jenomže u přítele nemám mlýnek, takže ještě budu muset někde sehnat ten, škoda že to nevydrží namleté déle, namlela bych si doma u mámy hromadu a vzala sebou.

Jo, ten olej vypadá dobře. Já zkusím ještě hledat. Uvidím, třeba seženu i tak. Ale stále neuvádí, zda jsou tam vracené ty lignany... já bych je tam chtěla mít, když už.