Každý večer sklenička vína před spaním

Sklenička vína denně je naopak prospěšná, slyšela jsem to už od mnoha odborníků a z praxe to vidím taky na několika lidech, kteří se dožili/dožívajé vysokého věku a jedno víno nebo pivko denně si dali...Je to 100x lepší než do sebe rvát chemii ..prášky stejně jednou vysadíš a může to bejt potom ještě horší

jasně...ale před spaním na usnutí nebo přes den na chuť?

Tak to já mám raději před spaním meduňkový čaj.Uklidňuje a spím po něm jako mimino vyzkoušej!

presne tak ak sa jedna fakt len o jednu sklenku, nie je na tom nič zlé, naopak, víno ako antioxidant, práveže telu v tejto miere len pomáha! takže hneď by som Ťa nenazývala alkoholikom.....ak Ťa to trápi a nechceš piť, ani brať prášky (čož podporujem, lebo hypnotiká su sami o sebe hnus, a tento umelo navodený spánok len zhorší kvalitu, a na druhý deň budeš totálane oťapená)

skús medovku lekársku alebo valeriánu čaj ...dostať ich v každej lekárni !

Budu vypadat jako alkoholik, ale my si skutečně dáváme skoro každý večer po pohárku a neberu to jako řešení starostí, ale jako krásnou večerní pohodu po práci.

Špatné řešení problémů bych brala kdyby sis dala 2 panáky vodky.

Reaguji na LiFe: chápu, že máš problémy a takto je řešíš, je to už dlouhodobější nebo se toho nakupilo naráz hodně?

Víš s tím alkoholem je to zrádné tím, že hodně lidí to nic neudělá, víc to potěší a pár lidí dorazí až na dno
Při studiu žen závislých na alkoholu bylo spouštěčem - pití doma, o samotě a potajmu.
Je to prostě něco úplně jiného než jít občas zapařit nebo dát pár skleniček po večeři nebo při pokecu...

Určitě se tvoje situace vyřeší a brzy na to budeš jen s úsměvem vzpomínat

Ani prášky ani alkohol. Nalož se do vany, dej si nějaký bylinkový čaj. Ne ty ze sáčku, ale nech si někde poradit. Když mám nějaký problém, tak přecházím na bylinky a relax a nebo také na jídlo )) Pokud piješ jen jednu sklenku denně, tak na tom nevidím nic špatného. Mě zaručeně uspává červené.

Problém nevidím v té jedné skleničce vína - ta může být denně prospěšná, jak tu někteří psali...problém je v tom, že ty to víno potřebuješ, neusneš bez něj a je to pro tebe taková berlička - a právě ta berlička se časem může změnit v závislost. Doporučuji vyhledat psychologa, který by tě naučil relaxovat a vypnout mozek - obvykle je to nejlepší řešení, prášky taky nejsou ok - jednak je ten spánek pak takový nepřirozený a já si při něm třeba tolik neodpočinu a jednak tu stále je riziko vzniku závislosti.....Nebo minimálně vyzkoušet ty bylinky, horkou vanu, saunu a když to nepomůže, tak k psychologovi - naučí Tě relaxační techniky....

Klidně si dávej denně skleničku vína ale jen na chuť, nespaní řeš jinak....

Pokud Tě vynechání tohoto rituálu nikterak nerozhází, tak alkoholik nejsi. pokud tu sklenku ale potřebuješ, tak je něco špatně...To je ten rozdíl mezi alkoholismem a popíjením....

Jak píše bakalářka, také si myslím, že tvůj problém není v množství, ale spíš v tom impulzu, který Tě nutí pít. Ikdyž je to jen jedna sklenka, může být nebezpečná, pokud s ní řešíš problémy. Takhle opravdu může nenápadně začít alkoholismus. Samozřejmě je velký rozdíl, pokud si někdo dá 2 dcl k obědu nebo večeři případně ve společnosti. Ale zahánět chmury a problémy alkoholem je cesta do pekel. Zkus třeba začít chodit na kondiční plavání nebo začít cvičit, cokoliv co Tě bude bavit.
Držím palce, ať se z toho dostaneš a věř, bude líp!

Starosti vínem nevyřešíš pokud nemůžeš spát,tak v lékárně najdeš dost věcí na spaní i na přírodní bázi.
Jinak klidně si víno dej,ale nevstávej kvůli tomu z postele.Prostě si popíjej u telky třeba,ale na chuť,ne přímo jako prostředek na spaní.

Večer si už hodně let dávám denně 1-1,5 skleničky dobrého červeného a necítím se jako alkoholik. Prostě je to můj večerní rituál k televizi u které sedím sama. Když je víkend jsme spolu celá rodina a to si nedávám nic

Já řeším nespavost úplně stejně. Zkrátka se potřebuju do práce vyspat a víno mi pomáhá. Když jsem nemohla usnout během školních let, tak jsem vyzkoušela všechno možné z "babských rad", ale nic nepomohlo. Ale přes den jsem si mohla aspoň odpočinout o přestávce a to, že jsem v hodinách nebyla v pohotovosti, nebyl takový problém. V práci to tak nejde...
Takže si dám každý den před spaním jednu sklenku a většinou usnu hned, až na výjimky. Nezvyšuju dávky, nicméně to víno doma musím vždycky mít (nebo aspoň pivo, frisco...) jinak jsem nervózní, že nezaberu. Ale zase třeba přes víkend, když nemusím vstávat ráno, tak nepiju nic.

Nečetla jsem sice celou diskuzi..určitě to tady někdo chytrý už psal..ale pravidelné pití alkoholu není alkoholismus ani když ho piješ každý den..Jen to musí být malé a ustálené množství..Třeba když vypiješ každý den 1- 2 decinky vína nebo si páni dávaji 1-2 pivka k večeři, tak prostě nejsou alkoholici..Alkoholismus by to byl, kdyby už to byly výkyvy a ty sis dvakrát do týdne nedala jednu tu skleničku ale celou sedmičku....To už mají větší podezření na alkoholismus studenti na vysokých školách, kteří třeba nepijí každý den ale třeba 3x za týden ti aktivnější a třikrát za týden se opijí....Mí rodiče pijí večer k večeři nebo prostě když spolu sedí večer v obýváku a povídají si pravidelně 1 nebo i dvě skleničky vína...jak už tady někde padlo jsou z jižní moravy, milují kvalitní víno...a alkoholici to nejsou...A je pravda, že to hezky uspává, takže když nenavýšiš potom dávky jak u prášků na spaní, tak je to v pohodě

Zkus ten sport, to by tě mohlo unavit. Něco silového A taky ti to vyplaví endorfiny a bude ti líp.

Radši si dej sklenici horkého mléka, než alkohol, ten si dej maximálně 2x týdně, jinak už je to hranice alkoholismu, ve chvíli, kdy máš na alkohol chuť, je to cesta do pekla...