Jsou těstoviny a rýže dietní?

Doporučuji so pročíst toto:

http://www.nutricoach.cz/ryze--c52

http://www.nutricoach.cz/testoviny--c53

Těstoviny ano, ale ne rozvařené, pak mají vysoký GI, takže tvrdší a menší množství. Rýže je podle mě dietní. A tmavé pečivo je stejně kalorické jako bílé, akorát je výživově hodnotnější díky vláknině. Asi nejlepší rada 1x porce pečiva a 1x porce přílohy denně, hlavně si dát málo a nepřejíst se tím.

...a potom je v podstatě úplně fuk, jak je co dietní, a může si člověk dát klidně i koblihu

počítání kalorií akorát oběžuje v životě, pokud tedy nemáš dvě stě kilo.

Reaguji na imoen:
souhlasím
prostě se jen nepřežírat k prasknutí
a nejíst jen mekáče,pizzy atd
prostě jíst i ovoce a zeleninku přírodní steaky
nemusíš jíst jen suchou rýži a těstoviny to je blbost,najez se tak aby jsi nebyla plná ale aby jsi se cítila dobře

rýži i těstoviny určitě ano, ale jestli chceš držet dietu, tak po šestý hodině večer bys neměla jíst žádné sacharidy, to znamená žádná rýže, pečivo apod....prostě přílohy vůbec...po šestý bys měla jíst jen bílkoviny (tzn. např. kuřecí maso, vajíčka), to ti totiž jde do svalů. Po šestý bys neměla jíst ani ovoce a ze zeleniny tak salátovou okurku, protože tak obsahuje dost vody, nejhorší je asi kukuřice a taky rajčata nejsou nic moc na noc.
Ale jestli zas tolik hubnout nepotřebuješ, tak ti asi stačí jak píšou holky, se vyloženě nepřecpávat, on se ti sám o sobě smrskne žaludek a ani tolik jídla potřebovat nebudeš, takže se budeš cítit rychle sytá

Reaguji na čejny:
ono je možná celkově lepší tedy po 6 hodině už nebaštit ne?

to je, ale na rovinu, která z nás to vydrží tak když už baštit, tak bílkoviny, ty nás nemůžou ohrozit, vyživují svaly a ty člověk potřebuje

Mám 62kg... Na asi 167cm ... hodně jsem přibrala z prášků, ale to je jedno, prostě tu váhu mám. Hlavně je to tím, že se hodně přežírám... a jsem závislá na skladkém. Normální člověk když má na něco chuť tak jde a sní třeba tatranku... já sním celou bonbonieru... mekáče atd miluju... do toho vůbec nepiju, za den tak jeden hrnek něčeho sladkýho... a nehýbu se . Vím, že k pohybu se nedonutím, tak chci aspoň něco udělat s tím jídlem a dostat se na svoji původní váhu 55kg, se kterou jsem byla spokojená.. Největším problémem je pro mě břicho, mám na něm obrovskej špek, kterej se tam teda objevil už v mých asi 13 letech a je doteď, akorát se zvětšuje.. a to jsem i dělala pravidelně sport, stejně tam byl.. Tak nevím, jestli se ho vůbec někdy zbavím.

Reaguji na veronika22:

Jíst se nemá 3-4 hodiny před spánkem, tudíž jestli někdo chodí spát v 1 ráno, je blbost aby od 18 hod.nejedl

Reaguji na hrabosska:
tak já to tak třeba mám

chce to změnu jídelníčku,ale cvičení samozdřejmně taky

jestli sníš na posezení bomboniéru,baštíš mekáče a podobně a ještě piješ jen sladké tak se není čemu divit
opravdu to chce změnu jídelníčku,hlavně zeleninu ta je super,a dávat si třeba jídla bez příloh
a samozdřejmně cvičit na to bříško,toho se určitě zbavit dá

témat o dietním jídle a cvičení je tady plno tak jukni určo tam nalezneš plno super věcí
a nejen o tom,spoustu dalších vychytávek
jde hlavně o to chtít něco dělat a pak už to jde lépe

jestli je to dietní?...jak se to vezme..záleží jakou dietu chceš držet...pokud zvolíš netučnou a budeš jít dejme tomu těstoviny/rýži se zeleninou pak ano...
pokud chceš jíst těstoviny/rýži i s dietním masem v malých dávkách..tak ano, ale musí se to hlídat...
pokud jíš ovšem normální jídla s rýží a těstovinami, tak to dietní není, protože se míchají sacharidy a tuky dohromady...nejlepší je oddělit od sebe masa a přílohy...
zkus se juknou na témata co tu jsou o rozlišovací dietě...v podstatě nemusíš nic vynechávat z jídelníčku...ale musíš dodržovat pravidlo, že jíst v daný den se smí jen potraviny na stejné bázi