Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs

Reaguji na moniiik: Moc díky, to mi bude i líp vyhovoat, občas to někam vlepit, mezi ostatní aktivity Bála jsem se, jestli na to nemá nějaký kalendář, jako u ostatního. Děkujuu

Dnes budu zkoušet poprvé tak jsem zvědavá.

Máte už někdo výsledky? Dneska jsem na to narazila a bojím se, že by mi potom narostla stehna ještě víc

Ahojky Cvičím 30 Days shred, už mi chybí jen dva dny a konec. Pak zařadím právě Killer Buns and Thigs a budu to cvičit společně se Six week 6 pack Nejde do toho někdo se mnou? Ve středu začínám

Ahoj, já teda už dělám druhý level, ale musím říct, že to je mé nejoblíbenější cvičení od Jillian.
Dnes jsem jela poprvé P90x, a od příštího týdne začínám i 6 weeks 6 pack a budu to prokládat Killery, P90x (lean) a běháním.
Takže do toho!

Reaguji na Mys.cz: Tak super, to ráda slyším! Teda čtu Tak s chutí do toho

Reaguji na Citrónek:
odstupom času si zaznamenala výsledky?

Reaguji na Elinuška: no, popravdě jsem to ještě ani nezkoušela, mám strach že by to moje nohy nezvládly, teď jsem totiž cvičení dost zanedbávala

kde jste to holky sehnaly to 30ti denní cvičení prosím?

Reaguji na calipsso: tady to máš .
http://ulozto.cz/xgEFZSz/workout-video-jillian-mic haels-30-day-shred-level-1-2-and-3-www-savevid-com -mp4

Mně se líbí,že skoro nikdy není odpovězeno na prvotní otázku a téma diskuze... Jakékoliv...
Má někdo zkušenosti s programem Killer buns and thighs?
Odpověď: Já jsem začla cvičit 30 days shred

Načež se rozjede diskuze o všem možném,jen ne o tématu diskuze.Takže ani člověk,který diskuzi založil,ani člověk,který hledal ohlasy na věc,která ho zajímá,se vlastně nedozví nic.A ještě musí projet několik stránek ,aby zjistil, že žádnou odpověď nenajde...
Ach jo...

Cvičila jsem jednou a dneska chci cvičit znova. Je to jen první level, a ke konci jsem byla už pěkně zpocená a necítila jsem stehna. Ale potřebuju do léta trochu vytvarovat nožky, takže to za to stojí ...

Já jsem Killer Buns and Thighs cvičila zrovna dnes, asi popáté. Jsem zadýchaná už po rozehřátí, první okruh je pro mě doslova peklo, nejraději mám ten poslední. Cvičím od ní spoustu programů, od Killer Abs, přes Ripped in 30, až po Kickbox Fastfix, takže výsledky rozhodně mám. Stehna jsou pěkně osvalená, hodně mi zmizel tuk z vnitřní strany stehen a lýtka po tom nářezu jen tak něco nerozhodí Jsem stále u prvního levelu, sbírám odvahu na druhý