Je vegetariánská/veganská strava příčinnou nemoci sestry?

Reaguji na Sportacka: jasne. masem to nejspíše nebude..ale to, že v posledních 2 týdnech neměla nic ''živočišného'' a pouze skoro syrového může být důvod, že jí chybí spousta vitamínu, které si neumí doplnit..nevím, nejsem odborník

měla by si pamatovat, že bílkoviny si tělo vyrobit nedovede. Mám na tohle přednášku každý měsíc a to nejsem vegetarián. Podle mé specialistky mi chybí cca 6kg svalové tkáně a bílkoviny v denním jídelníčku mám hrazeny na cca 30 - 40% a to vypiju třeba 2l mlíka (obyč i jogurtových) denně, maso jím každý den, na všechno si sypu sýr a su schopná na posezení zblajznout celou kostku nivy....

Mimochodem, takový stavy jsem mívala taky... pak jsem měla poruchu srdce z nedostatku mikronutrientů a ležela jsem měsíc na JIP s infúzema a umělou výživou. Nenech to dojít u sestry tak daleko

Tak hlavně, aby to bylo spojené s tím..Myslím, že už se taky docela poznala, s čím si zahrává....Zítra jde na nějaká vyšetření, tak uvidíme.

Reaguji na mirrored.eyes:
Dát se na veganství je opravdu dobrá volba,ale je hodně důležité,hlídat si živiny.
Sama jsem veganka a cítím se skvěle,protože jím všechno,co moje tělo potřebuje.
Dej přečíst sestře Zásady veganské výživy,měla by se podle toho řídit a potom jí bude fajn
Pokud by tebe,nebo sestru něco zajímalo,klidně napiš SZ

A myslíš,že ti to něčemu pomůže?Ono všeho moc škodí a pokud tohle piješ a jíš každý den,tak to ti tělo opravdu poděkuje.Vždyť musíš být samý cholesterol.
Ušetřila by jsi si zdraví i čas,kdyby jsi alespoň něco z toho nahradila sójou nebo výrobky z ní.
500g sóji=2kg masa,5l mléka nebo 28 slepičím vejcím.

Reaguji na meberry: Nojo, ale jí podle mě nešlo tolik o veganství jako takové, ale chtěla hlavně zhubnout..což se jí myslím i podařilo..Kdyby jedla všechny ty sojové produkty asi by to vyšlo podobně jako vegetarianství..

Reaguji na mirrored.eyes:
jo ale takhle většinou taky začínají poruchy přijmu potravy ( anorexie? nevím nevyznám se v tom) , bude tvrdit , že je vegenka a že je to její přesvědčení (třeba etické) ale ve skutečnosti chce třeba jenom zakrýt to že prostě nejí a hubne..

Reaguji na meberry: Ano, myslím, že to pomůže. Věřím víc doporučení své doktorky, než tvým Pokud jsi nutriční specialistka, omlouvám se. Pokud ne, nemáš mi do toho co kecat

Jo takhleStejně stále platí to,jíst vyváženě a pravidelně
Už víte,čím to bylo?

Jasně,tvé zdraví mi může být opravdu někde,jen jsem chtěla poradit.Dělej jak myslíš,je to tvé tělo
Třeba mi dáš jednou za pravdu.

Reaguji na meberry: Promiň, nechtěla jsem být hrubá. Sóju bych sama ráda zkusila, ale zařadit ho do jídelníčku se mi asi nepovede - já na škole, rodiče v práci a tak, aby bylo aspoň teplý jídlo, se u nás vaří na druhej den a to většinou něco rychlejšího, takže se to aspoň snažím kompenzovat mléčnýma výrobkama. Ale stejně to nemá cenu, protože ať už sestře u té doktorky nadiktuju jídelníček kohokoliv (třeba i kamarádky, která se cpe něčím pořád), tak mi řekne, že bílkoviny jsou hrazeny na 40%, tuky na 20%.... Takže je otázka, kde je pravda. Ale omlouvám se

Reaguji na caillean:

Promiň ale ta tvá doktorka asi neumí počítat Obecně i podle WHO stačí dospělému 1 g bílkoviny na kg váhy. Kdyby se tím člověk řídil, tak si dá dva plátky sýra na chleba, v poledne kousek masa a už to skoro "přešvihnul". Většina z nás tak jí logicky bílkovin o dost víc, než potřebuje (i já).
Pokud tobě tvrdí, že jich máš jen 30%, potom je asi blázen - tolik jich nejí snad ani kulturisti...

Reaguji na nnicool:
Souhlasím! Tak to vždy začíná či podobně! (já to sváděla na problémy se žaludkem, co jsem v té době měla + poté, co to bolest zmizela)

Myslím že naprosté většině lidí chybí důvěryhodné a hlavně potvrzené informace o tom, zda je vegetariánství/veganství zdravé a přirozené, či nikoliv. Snad vás přesvědčí tento vědecký článek, kde je vše jasně napsané a vysvětlené. Je to potvrzené americkou dietetickou asociací na základě 10 studií (2 z USA). Výsledkem studie je, že vegetariánství a veganství je zdravější, než konvenční strava.

Proč se tyto informace nikdy nedostanou na veřejnost K této studii se pravděpodobně moc běžných lidí nedostane, avšak kdo hledá najde. Je potřeba trochu rozšířit povědomí..

Studie potvrzená americkou dietetickou asociací

Důležitá je samozřejmě skladba stravy, musí být pestrá, to však platí i pro "konvenční" stravu. Výhody jsou však naprosto zřejmé.