Je snídaně až po příchodu do práce pochybením v rámci zdravého stravování?

Těžko říct, já si myslím (z laického hlediska) že to takový prohřešek není, každý by se měl přizpůsobit svému tělu. Ale často také čtu, že se má snídat do třiceti minut od probuzení, že jinak tělo už hladoví.

To je asi pro každého jinak. Já zas věřím tomu, že je dobré dát si rano sklenici vody, aby tělo vyplavilo nežádoucí látky a jím taky až v práci (asi za půl hodiny). Já ani tak brzo ráno jíst nemůžu. Takže nemyslím, že je to nějaký prohřešek. Dělej tak jak cítíš myslím.

Reaguji na Cindova:
Tohle není žádný problém. Málokdo jí hned jak otevře oči.

Já nevím, asi záleží jak to komu vyhovuje, já bych třeba nemohla odejít z domu bez toho, aniž bych se nenasnídala, někdo naopak nesnídá vůbec a nevadí mu to. Jestli ti to takhle vyhovuje a jsi zvyklá, proč ne?

Vstávám ve 4 ráno, dám si kafe s nízkotučným mlékem, to na chvilku zasytí a je teplé a snídám v práci až tak v šest hodin.. Myslím, že by to spravil hrnek mléka po ránu, je to bílkovina a na chvilku zasytí a v práci pak pokračovat..

Já si naopak myslím, že by se mělo (mluvíme tu o tom, aby to bylo co "nejzdravější") snídat cca do půl hodky po probuzení. Možná bys stačilo kdyby sis dala něco malýho a pak až ses nasnídala pořádně v práci. Myslím, že tím se lépe nastartuje matabolismus...

Měla bys snídal do hodiny po probuzení, pak už to není snídaně. Hoď do sebe alespoň banán.

taky si myslim nebo třeba kakao, caro....

tak já jsem někde četla, že pokud se do hodiny os probuzení nenasnídáš,tak už to není snídaně..a je to jakobys nesnídala a mela zrovna svačinu..myslim že to nekde psala ta doktorka z jste to co jíte..podle mě by se to nemělo..ale pokud nechces jíst hned po probuzení,tak s tím nic nenadeláš..nikdo ti to do krku nenacpe..

já jo a nedokážu si představit, že bych bez snídaně ihned po probuzení..(maximálně mužu jít tak na záchod.. déle nevydržím) ..vůbec přežila..

to taky dávám, nebo občas do vlažného mléka zamíchám lžičku vanilkového proteináku, je nam a ničemu to neublíží, je to hned

No mě to vyhovuje, ale nevím jestli to vyhovuje mému tělu, třeba mi to zbytečně zpomaluje organismus, nebo bůhví co

To je právě ono, já na to chci klid, nechce se mi do sebe nic ve spěchu házet Chtěla bych si pěkně v klidu uvařit čaj.
Jediné co mě napadá, že bych zvládla třeba čtvrtku jablka sníst při venčení, banán do sebe ráno určitě nedostanu

Má se prý snídat do půl hodiny od doby, kdy vztaneš. Snídaně v 7 mi přijde v pohodě, vztávala jsem třeba v 5 a to jsem teda neměla vůbec chuť na jídlo a tím, že jíš později, tak bych řekla, že si akorát zpomaluješ trochu metabolismus. Proto se má snídat do půl hodiny, abys tělo nějak "nastartovala" a nefungovala s prázdným žaludkem.

Já myslím, že by člověk měl dělat to, co mu připadá nejpřirozenější a při čem si připadá dobře. Vstávám taky kolem 6:30 každý den, o hodinu později musím vycházet a kvůli mé ranní rutině mám naprostý nedostatek času. Takže zabalím snídani s sebou do školy, po první hodině se nasnídám a vyhovuje mi to. Přijde mi to lepší, než do sebe během 2 minut rvát snídani, jen abych stihla tramvaj a mít z toho pak žaludeční vředy.

Reaguji na Peg:
Tak to já bych podle těch pouček vůbec neměl fungovat, když snídám třeba až dvě hodiny od probuzení a mezitím ještě několik kilometrů běhám.

Ono také záleží na tom kdy se vstává. Jíst třeba ve čtyři hodiny ráno je pro organismus asi horší než nejíst vůbec.