Jak zvětšit zadeček

Míň cvič, jez víc sladkostí, a doufej že jsi typ, kterému se to usadí na zadku
Víc ti tu asi nikdo neporadí - leda kalhotky s vycpávkami, něco jako vypaná podprda, ale jsou to kalhotky

koukám na tvé fotky v bazaru s džínama Ed hardy a upřímně nevím, co máš na mysli. Máš úplně standartní zadek, nejsi Jennifer Lopez.....lepší žádnej zadek než velká pr****

Reaguji na Amnesia:
jenže to je sestra...ta má aspoň něco

Reaguji na June:
vycpávat jedině na velikonoce jen jestli někdo nezná nějakej sport nebo cviky apod.

každá jsme asi tak trošku nespokojená s tím co máme..holt si zvykni, co by ty s tím mega zadnek daly za to, aby ho měly mrňavej.....??

zeptej se trenéra v posilce, co ti na to doporučí, všem netuším jak je to s udržováním, pokud ti ta prcka naroste

Zeptej se trenéra v posilovně, poradí ti. Určitě jsou cviky jak "zhmotnit" zadek.

Ahoj na zadek jsou výborné klasické dřepy!Klidně-spíš nejlépe i se zátěží

Začni posilovat, spinig k tomuhle moc vhodný není. Také to chce dostatek bílkovin a energie aby svaly rostly. Zkus se obrátit na kulturisty.

Já tě uříznu kus mýho,ty ho chceš a já se ho velmi ráda zbavim.

Reaguji na ttara:
Posilováním se dá hezký zadeček během několika týdnů vymodelovat, stačí aby ti někdo ve fitku poradil, který cvik bude právě pro tebe vhodný.

ve fitku ti trenér poradí. mně vždy moje trenérka varovala ať si nedávám velkou zátěž na zanožování jinak mi naroste zadek

Já zanožuju jako blázen (dřepy, málo opakování, velká zátěž) a zadek pořád nemám... a to už civičím rok a půl . Jsem smířená s tím, že budu prostě bezprdelatá...

mám opačnej problém...

Reaguji na Nickyx: Přesne to sem chtela taky napsat :--D