Jak vydržet dlouho spát?

Joo bohužel to neni jednoduchý - člověk to má v sobě prostě nastavený. Já dřiv byla zvyklá spát do 10, pak jsem najednou musela začít vstávat v 6 a od toho se odvíjeli i víkendy - v 8 už jsem prostě vzhuru, ale když si řeknu, že prostě ještě budu spát tak se třeba hodinu převaluju a pak znova usnu, ale když třeba pak v 11 se proberu spala bych dál, jsem ještě víc unavená než kdybych vstala v těch 8 a to samý má přítel - ten když zaspí jakoby ten svůj čas tak pak je unavenej a je k neprobuzení. A večer opět usne v 10 .. Takže za mě vstan jak jsi zvykla, jen si zkus jít třeba odpočinout po obědě a nebo na Silvestra pít nákej energetickej nápoj - ten na mě zabírá skvěle...

Reaguji na retroMa:
jo energiťákama to řeším v pátek, když někam jdu a vstávala jsem do práce, jenže to vydržím tak do 2 max do 3 ale to už mi padají víčka a usínám třeba v taxíku

mě pro tyto případy už několik let dobře slouží toto http://www.cestaprirody.cz/index.php?productID=495 9, spím jak miminko a do oběda

Faaakt? Tak to já po pár energetákách nejsem schopná pomalu usnout ještě v 6, ale je to individuální - kámoška jich může dát taky kolik chce a taky už ve 2 je schopná jít spát ..

Reaguji na retroMa: to je právě ono, já pak když přijdu domu tak pořád o něčem přemejšlim a nejde mi zabrat, ale tělo je tak unavený, že skoro padá...

Reaguji na casia:
hmm koukám na to a to by šlo, má se to brát nějak pravidelně nebo stačí večer před tím?

Vím, že to bude znít divně, ale já vám docela závidím, kdo vstáváte takhle brzy, já bych mohla klidně zase prospat celé dny, do práce chodím taky na ráno, ale když mám volno, spím do oběda, někdy i dýl. Ale to su potom ještě víc unavená, než kdybych vstala brzo.
Mně přijde, že zbytečně proflákám celkou část dne právě spaním, což mě štve. Ale já sama od sebe, jako vy, prostě nevstanu nikdy leda natočit budík.

Reaguji na sunnymoon: tohle má moje sestra, spí jak medvěd a dlouho a budíky potřebuje minimálně dva.

Reaguji na Edie Sedgwick: večer před spaním, beru tak jednou za čtvrt roku, pokud se chci dobře vyspat nebo mám nějaký trable, které mi spánek nabourávají, na mě funguje dobře, jen netuším zda se dá sehnat v lékárně nebo zda to mám z netu, mám už to pár let a nevím už