Jak si zvyknout na nový režim

Chce to čas, aby si tělo navyklo. Uvidíš, že potom se budeš sama v pohodě budit ještě před budíkem. Mně pomáhalo chodit po práci ještě do fitka, abych se protáhla ( a to jsem dělala devět hodin denně plus vždy hodina dojíždění tam i zpět). Nabilo mě to energií, šla jsem spát s dobrým pocitem a ráno vstávala v pohodě. Ale chce to i kvalitní jídlo, dobrou snídani, aby tě to po ránu nakoplo.

Zvykneš si sama časem.

Ahoj...opravdu asi nic jiného než čas.....zažívala jsem to samé, když jsem po škole nastoupila do práce, trvalo mi 3 měsíce než jsem si zvykla. Byla jsem pořád šíleně unavená. Dokonce jsem byla po práci tak mrtvá, že jsem si musela jít tak na dvě hodinky zdřímnout. Bývalý přítel z toho šílel.... Přišel z práce a ptal se , co budem dělat a já utýraně, že nic, že jdu spinkat.... Ale okolo těch tří měsíců se to už srovnalo...
Btw...vstávání teda ale nenávidím do teď

Já první dva pracovní měsíce každý den kolem druhé cítila, jak se mi ohromnou únavou proti mé vůli zavírají oči. Byla jsem z toho nešťastná, ale jak holky píšou...čas tyhle stavy naštěstí odsunul v zapomnění

Já jsem začala dělat 12-ky.. a nejvíc asi pomáhá kvalitní snídaně, a dostatek vitamínu (ovoce, zelenina), sluníčko a spánek... já bych fitko asi už nedala..v práci se nalítám i tak dost

Být tebou,začnu žít podle knihy Fit pro život.Tam je energie hlavní prioritou.

jsem na tom stejně, mě postaví na nohy bílý jogurt + musli

přesně tak, plus dodržování pitného režimu už od rána

chce to čas, 8 hodin spánku a ráno velký kafe

Reaguji na kamilka24:
je to tak, zvykneš si,si vlastne na začiatku toho, ako sa hovorí, mládí v prd*li a do dúchodu daleko.