Jak se správně starat o oči?

Žádný kapky a podobný nic neexistuje Jediné co je dobré pro oči, po 20 minutách čtení (nebo cokoliv, při čem se neustále koukáš do blízka) nebo koukání do PC, je dobrý nechat oči odpočinout od akomodace a koukat se aspoň 20 sekund do dálky

oči se jejich používáním nekazí, je to pověra, zraková gymnastika pomůže od unavení očí

Zajímavé téma. Oči se kazí věkem. Stářím odumírají buňky, vzniká zákal atd. Když k tomu má někdo předpoklady, tak tomu nejde úplně zabránit. Jinak pár měsíců beru doplňky s luteinem, ale žádný efekt nepozoruju. Těžko říct, jestli fungují. To asi zatím nikdo neprokázal. Doufám, že pomůžou aspoň trochu jako prevence. A mrkev si snažím dávat taky často.

To mi připadá jako dobrý nápad. A ještě mě napadá nekazit si oči při špatném osvětlení - třeba zářivky s nepřirozeným ostrým světlem, nebo naopak číst při malém osvětlení, potom vhodné nastavení monitoru (barvy, kontrast, velikost, svítivost). Taky jsem našla filtr na monitor, ale nemám zkušenost.

Myslíš, že zrak ovlivňují hormony? O tom jsem nikdy neslyšela. Nevíš jakým způsobem?

Reaguji na Comslie:
Díky za tip

Reaguji na Kikulina:
Ta zraková gymnastika je zajímavá, o tom jsem neslyšela a vyzkouším Jinak si ale nemyslím, že by se oči nekazily používáním pc nebo tv, spíše naopak, pociťuji to na sobě jako nejhorší faktor.

Reaguji na zelenasmoulinka:
U každé HA, kterou jsem zatím brala, bylo v příbalovém letáku ohledně nežádoucích účinků porucha zraku. Konkrétně u Dienille se mi oči zhoršily v době jejího užívání ( 5 měsíců) skoro o celou diobtrii :-/ Ale já to mám hlavně v genech, ty oční poruchy jsou při HA spíše vzácné.

Reaguji na opinka1: ne to zhoršení zraku nebude antikoncepcí, antikoncepce všeobecně vysušuje, takže můžeš mít syndrom suchého oka, možná pomůžou kapky, jedny jsem si koupila, ale v lékárně mi špatně poradili, takže mám nějaké co by měli být spíše na zánět, no nic, já beru antikoncepci víc jak dva roky a oči se mi od té doby nezhoršily, naopak se mi horšily do té doby než jsem ji začala brát

Práce na PC a koukání na TV oči určitě kazí. Mamce se po dětství a pubertě dioptrie ustálily. Poté, co nastoupila do práce, kde pracuje na PC 8-10 hodin denně, jí šly rapidně dioptrie nahoru. Každou kontrolu se jí zrak zhoršuje. Takže bacha na to.

Reaguji na tiny:
Ne, syndrom suchého oka jsem nikdy nepociťovala. Je možné, že HA to nebude, ale nevím, čím jiným si vysvětlit, že diobtrie se mi během 6 let zhoršily z 0 na -2,75 a při braní Dienille během 5 měsíců na -3,50. I v příbalovém letáčku u Dienille čtu zhoršení zraku v nežádoucíh účincích.

Reaguji na malina_01:
No právě Já se kvůli škole práci na PC nevyhnu, takže očekávám, že se oči časem opět zhorší, ale ráda bych tomu co nejvíc předešla. Zaujala mě ta zraková gymnastika

Nedávno jsem poslouchala v rádiu hodinový pořad s lékařem z kliniky Lexum. Mluvil tam také o tom, že čtením, prací na PC, slabším světlem, čtení při baterce atd. se oči NEničí a dost se těm pověrám smál. Že je to totéž jako objektiv u foťáku - taky se nezničí při různých světelných podmínkách. U toho PC se ale můžou různé vady naopak projevit a přijde se na ně včas. Také říkal, že jediný problém je, že lidé při práci u PC nebo kupy lejster málo mrkají, proto pociťují únavu očí. Takže mrkat, občas třeba kápnout Visine, větrat...

taky už jsem to slyšela "oko je sval a má se namáhat". Těžko říct, co je na tom pravdy. Já trpím syndromem suchého oka a mám to z práce na počítači (10 hodin denně). Doktorka mě doporučovala, abych při práci na počítači nebo čtení vždycky na moment "vypnula" a zahleděla se třeba z okna, někam do dáli a úplně nejlíp do přírody (zahledět se na projíždějící auta opravdu nemá smysl ). Očím to uleví. Každopádně, každý zná pocit, kdy si oči samy o to řeknou tzv. hleděním do blba....

Jo, je to na prdlačku, protože ten počítač v dnešní době plno lidí potřebuje v práci, ve škole.. Mamka si v práci na dveře nalepila plakát, kde je příroda. Prý je ideální se každých 15 minut podívat někam do dálky a ideální je právě zelená. Samozřejmě, že na to vůbec nemá čas.. Ale ten plakát je hezkej.

To je velice zajimave čtení... já sama dělám v praci na počítači (10h denně-2roky) a je to celkem záhul... jak jsem začala pracovat měla jsem -1,45 dioptrii nyní po 2 letech mám - 3.00 dioptrii. Určitě jsem to zdědila po mé matce která má taky nějaké ty dioptrie... a asi to bude taky tim že se mé oči ještě vyvíjí Jelikož mi je 21 let. Ale myslim si že i ten počítač má na tom zásluhu.. byt by jen malou... Jednu dobu jsem si i říkala jestli to není tím, že nosim častěji čočky než brýle... Ptala jsem se v Optice a říkali, že to tím není...
Taky chci jít laserovou operaci... ale ještě nemohu...

Proč ne? Kvůli věku, že jsi mladá a oči se vyvíjí? Mně je teprve 20. Také jsem četla, že je lepší jít až po 25.roku, kdy se oči přestávají vyvíjet a zrak se ustaluje, ale myslím, že ten, kdo je denně ve styku s PC, tak se zhoršování zraku nevyhne v jakémkoliv věku. Sestřička mě jen upozornila na to, že se mi může zrak zhoršit, ale že taky nemusí, je to individuální. Ale počítám s tím, že se zhorší, máme to v rodině :-/

Prý je to spíš tak všeobecně rozšířená informace, která ale třeba u lidí se silnými dioptriemi, které neustále rostou, nemá význam-čekali by do nekonečna a asi by se nedočkali ustálení. Těžko říct jak to je. Sama za sebe mohu říct, že po 18 frčím do Zlína minimálně na konzultaci.

Zlín - Gemini doporučuji Před týdnem jsem tam na korekci byla a vše proběhlo výborně. Kdyžtak, jestli čekáš kvůli věku, tak na operaci nemusíš být plnoletá