Jak se donutit k běhání v hnusném počasí?

Tak zatím to asi nevadí, ale je dobré si udělat návyk, když třeba měsíc budeš běhat podle nějakého rozvrhu, tak po tom měsíci nebudeš nepřemýšlíš o ničem, jdeš prostě běhat a hotovo. A tak je to se vším.

Je to jak píše standysman, musíš si zvyknout a pak už ti to bude jedno. Pusť si k tomu třeba MP3 která tě pěkně nabudí, mně se běhá mnohem líp s hudbou. A navíc teplo a slunko nemám moc ráda, protože se strašně rychle unavím a neuběhnu to, co v chladném počasí.

Já začala minuly týden- bylo krásně tkž mě tohle počasí vyloženě vytáčí. Ale tak co nadělám, já nejdu běhat pokud není aspon 10°C Si raději zaposiluju, at mam lepší pocit.
Prostě se víc obleč, dej si šátek a jdi, je to pro tvé dobro přece. Pokud nepujdes, budes si to zbytecne vyčítat a budes na sebe naštvaná, tak bez keců a šup ven, uz se bude stmívat

Já si teda myslím, že pokud zakladatelka nemá ještě žádný běhací "režim", tak pár dní bez běhu se dá nahradit i něčím jiným. V tomto počasí by to bylo tak akorát o nemoc..

Když je hnusné počasí, raduju se. Nepotkám očumovače. Jenom se převleču, začnu a potom už zapomenu, že je hnusně.

Zásadně se do běhání nenutit. Běhat pro radost. Pak jdeš běhat tehdy kdy se ti chce a je jedno jaké je počasí.

Běhám teprve dva týdny,každý týden alespoň 3x,ale byla jsem i dnes,když bylo fakt hnusně,9 stupňů,šero,vítr,poprchávalo...a běhalo se mi krásně. Prostě mám z toho radost,že se hábu,že dělám něco pro svoje zdraví a fyzičku. Nenutím se,prostě jdu ráda,protože ten pocit po doběhnutí je k nezaplacení

oprava: hýbu,ne hábu

ámen

Jinak mě hodně dokážou nakopnout různý motivační videa. Nejoblíbenější je tohle a tohle. A celkově reklamy Nike jsou takový povzbuzující, prolítni youtube, je tam toho spousta. Při tomhle hned dostanu chuť vyběhnout.
Ta motivace je nejdůležitější, záleží, proč to děláš. Mě se líbí ta obrovská energie, otázka kdo je lepší, rychlejší.. Jestli to třeba děláš pro pěknou postavu, tak si stáhni fotky vysněných postav a prohlížej si je v posteli, uvidíš, že dostaneš chuť jít ven . Prostě musíš mít ten důvod proč.

Já si to vždy naplánuju dopředu, kdy půjdu běhat a pak děj se co děj a prostě vyrazím, protože jsem to měla v plánu! A já plány strašně nerada měním Ale to je asi trochu moje posedlost Určitě musíš chodit běhat, protože tě to baví, to pak klidně půjdeš i v dešti. A nebo v hnusném počasí navštívit fitko a jít běhat na pás

To je pěkný! Ta první se mi hodně líbí, jdu koukat dál!

Tak to mám taky

Já jsem v běhání našla vnitřní pohodu, při běhání přemýšlím a všechny starosti se mi vykouří krásně z hlavy Takže to mám trochu jako terapii

Super videa Fakt motivační, hnedka bych šla běhat. Ale budu moct až v pondělí, mám kvůli stehům od p. doktorky teď na týden zákaz sportovních aktivit a už mi to leze krkem

Tak buď si jdi zaběhat na pás do fitka anebo zařaď nějaké jiné aerobní cvičení doma viz x stránek, které se tímto zabývají.

no já si koupila krásný dvě funkční běžecké bundošky od Adidas a ty mě motivují do škaredého počasí pořád normálně bych je na parádu nevytáhla, ale do škaredého počasí mi dělají jenom radost, takže doporučuji koupit něco krásného na škaredé počasí a půjde to samo