Jak podpořit paměť a učení?

Moje setřenka si teď v lékarně koupila Geratam, osobní zkušenost ale nemám.

OXYGENOTERAPIE :

Je známo, že více než 90% energie organismu se produkuje pomocí kyslíku, čím více kyslíku tedy dostáváme, tím víc máme energie. Tato souvislost je v dnešní době zvlášť důležitá v souvislosti s celkovým zhoršením životního prostředí. Naše schopnost myslet, cítit a jednat se projevuje pouze díky kyslíkové energii, jejímž nedostatkem se pak nejčastěji vysvětluje naše celková únava.

http://www.oxystar.cz/produkty.html

když fakt jedu celý den, prolívám se hl vodou a čaji, tělo to nabudí a je méně utahané..samozřejmě redbully, semtex, dlouhodoběji lecitin. Pomáhá i kafe, maté vůbec (zkusila jsem i větší dávky a akorát jsem usnula)

S tělem to dělá ale nepěkné věci, tak doporučuji jen výjimečně (státnice, matura)

Mě tedy na chvilku probudí kafe a nějaký ten energ. nápoj, ale dlouhodobě také nezabírá...jinak o zkouškovém beru lecitin ( i když to v mém případě možná funguje spíše na principu placeba, nevím jinak po guaraně mi bylo špatně.. ale co se týče učení, pomáhá mi naprostý klid, takže se učím po nocích, kdy jsem maximálně soustředěná a učivo si částečně předříkávám nahlas..někdy i po pokoji chodím...ale každému vyhovuje něco jiného...já třeba nemůžu v tom stresu jíst, někomu zabírá čokoláda....no holt je to učení to mučení

Mě by taky zajímaly nějaké přípravky. Je účinnější lecitin, někdy jsem četla i o Q10 nebo ginko biloba?

Já se raději učím ráno, to vstanu klidně i mezi 5-6 a prostě se učím, ale třeba v 11 večer už docela odpadám a to bych potřebovala nakopnout, prostě u každého je ten pravý čas na učení jindy. Klid mám taky, ale všimla jsem si, že dost hubnu, ačkoliv jím stejně nebo možná i více než v normální mimostátnicové období. Od známého doktora mi bylo řečeno, že mi ale jenom letí dolů svaly, protože se nehýbu a je to jako kdybych měla třeba zlomenou ruku, která za 3 týdny nečinnosti taky oproti zbytku těla zhubne...takže všechno špatně a navíc ani nijak po hubnutí netoužím Ale děkuju za tip na ten kyslík určitě se zeptám v lékárně, stejně tam mám naplánovanou cestu pro další guaranu, u ní se aspoň taky utěšuju tím placebo efektem

Mám dobrou zkušenost s psychowalkmenem, ale to už je trošku větší počáteční investice.

četla jsem na jiných diskuzích, že pomáhá ginko biloba, tak jsem si ju koupila včera v lékárně a jsu zvědavá, jak to zabere nebo nezabere...mám tam 60 tabletek za 82 kč, což se hodí

Mně dost pomohl obyčejný lecitin http://www.lekarna.cz/lecitin-100g-gran-prir-100-s ojovy/

Ahoj, pokud nebereš antikoncepci, můžeš zkusit třezalku. Kámoška jí brala a nemohla si to vynachválit.

no tak já mám za sebou 30 tabletek ginko biloby a výsledek zatím žádný asi to doberu a zkusím ten lecitin...nevím no...každopádně to potřebuju jako sůl

Mě teda kromě spánku nepomáhalo nikdy nic Teda před maturitou mi hodně pomohl Piracetam, rázem jsem měla mozek jak mašinu, neunavitelnej. Ale od té doby mi to už nikdy tak nezabralo.

Piňa Colada
a jak dlouho jsi to užívala?

Tak mě pomáhá docela GS Ginkgo FORTE, ale chtěla bych k tomu přibrat ještě něco.