Jak jste shodily po porodu?

Ono se to radí - jíst zdravě. Ale já kojím a moje malá má skoro ze všeho bolení nebo pupínky. Takže jím jen libové maso, suché pečivo a jogurty. Sem tam si troufnu na rajčátko, ale můžu jenom trošku. Chodím na procházky denně, ještě hodně uklízím po baráku (máme psy...) a stejně mi asi 6 kilo visí na těle a vůbec nehubnu. Vážím se jednou týdně a je to celkem na palici, když je tam stále stejné číslo.

nuf
Nuf a kolik má malá? Pokud je ještě maličká a je jen kojená tak bych se na hubnutí zatím vykašlala. pokud už přikrmuješ tak bych začala pomalu po troškách zařazovat do tvého jídelníčku i jiné věci, hlavně tu zeleninu a nějakou tu vlákninu, a uvidíš jak bude holčička reagovat. A taky radím nevážit se denně, někam si schov váhu a vytahuj ji jednou za týden max., z váženií denně byyh byla taky na palici

julia
Samozřejmě se vážím týdně, ne denně. Malá má jen 2 měsíce, ale skoro nic nejím , takže to fakt nechápu. Zatím se moc nevzrušuju, ale tak za pár měsíců teda budu. Já jsem ten typ, co prostě nehubne.
A se zeleninou - pokud se něco diametrálně nezmění, tak mi to kojení nedovolí. Ona fakt nic nesnese a trápit ji nebudu.

Opravdu pomůže když budeš jíst 6krát denně! Vždyt k snídani si můžeš dát jogurt třeba s vločkami nebo celozrný rohlík s kuřecí šunkou na desátou nějakou zeleninu, k obědu libové maso, ke svačině jogurt a k večeři kuřecí maso nebo také jogurt s kouskem něčeho celozrného ale opravdu jde o pravidelnost aby sis třeba nedala k snídani 5 rohlíků a pak ve 3 se nacpala hladová svíčkovou ...jde jen o pravidelnost a nebudeš mít hlad a budeš plná energie

nuf
Jé já jsem si to blbě přečetla, jasně že týdně
A malá je fakt ještě malinká, takže je fakt těžký si upravit jídelníček, zelenina fakt nadýmá, tak to bych asi neriskovala, ale jak píše Ajulinecka, nejlepší co můžeš udělat je jíst menší porce každé 2-3 hodiny, a zatím prostě jen to co malé nedělá problém. Já jsem při kojení ze začátku taky hodně omezovala jídlo, když prcka bolelo bříško, a nakonec jsem dopadla tak že jsem jedla jen den staré pečivo a jedla jogurty, a bříško ho bolelo pořád, takže jsem postupně začala zas jíst normálně a ty koliky ho skoro přešli po tom třetím měsíci. A jak jsem psala, váha se mi pohnula dolů až jak jsem přestala kojit, holt někdo kojením hubne, ale já teda rozhodně ne, ale co by jsme pro ty prcky neudělaly že jo.

Ajulinecka
julia
Já jím 5 - 6x denně, tohle všechno vím a dělám. Jedla jsem tak vždycky, nemám s tím problém. Prostě to jen nechápu, jím pravidelně a kvalitně (když opomenu to, že chybí zelenina) a nehýbe se to. Ale asi to bude tím kojením.

jo, to nevím jak jsem to udělala. Šlo to samo a to docela rychle, cca za 4 měsíce jsem byla na svý váze a to jsem nekojila. A přibrala jsem 18,5 kg

nuf
no tak to budeš mít asi jako já, u kojení jsem nezhubla nic ať jsem dělala co jsem dělala a pak to najednou šlo skoro samo, řekla bych že to bylo hormonama.

julia
Taky bych řekla, moje tělo si odjakživa funguje samo tak, jak potřebuje - pak dám vědět.

byla jsem taky pořád unavená a ještě jsem do toho kojila,takže veškerou energii mi vzalo mimčo,jedla jsem pravidelně a hlavně taky čokoládky a rovnou celou,stejně jsem važila čím dal tím méně,váha šla hned dolů,kolem 47kg.vypadala jsem hrozně,žádný zadek,nožičky tenoučké,hrůůza.Pak po 8měcicí jsem přestala kojit a má váha šla hned na mých 50-52kg.a jsem spokojená,unava skončila a byla jsem hned fit.

Jo kalanetika to je super..já shodila jen díky ní..fakt doporučuju.

Ahoj já přibrala 35 kg a ted po 11 měsících to mám dole,ale ještě chci tak 5 kg...

Ahoj já přibrala 35 kg a ted po 11 měsících to mám dole,ale ještě chci tak 5 kg...

V těhotenství jsem nabrala dvanáct kilo, ale víceméně mi všechno vlezlo do bříška, takže hned po porodu jsem byla zase na svých padesáti kilech, asi týden mi trvalo než se zatáhla děloha a bylo to ok.. akorát bych si teď chtěla trochu zpevnit postavu, tak se musím dokopat ke cvičení

Já teda miminko ještě nemám, ale myslím že s tím shazováním budu mít jednou veliký poblém
Mischulka007
tak to ti upřímně závidím, můžu se zeptat kolik ti je? Vypadáš mlaďounká, ale moc ti to na fotách s maličkou sluší