Jak jste shodily po porodu?

Vždycky jsem byla hubená, od malička cvičila a hodně se omezovala v jídle, po porodu jsem nabraná kila shodila během roku, po konci kojení, hlavně ale stresem!

Holka taky s tím mám problémV těhotenství jsem nabrala 21 kg a doted,jsem po porodu devět měsíců jsem dala dolů 15 kg.Ještě 6kg mi zbývá,ale s těma šestma bojuju už tři měsíce.Prostě se mi to před třemi měsíci zastavilo a nejde s tím hnout.Třikrát týdně spinning už šest měsíců a prostě to nejde.Štve mě to ,ani nevíš jak,protože třeba do kalhot,který jsem nosila před těhu se prostě furt nevejdu.A když nějaký náhodou zapnu,tak si je stejně vzít nemůžu,protože mi to kolem všechno přeteče a vypadám hrozně.Ale jinak jsi založila super témaTřeba nám některé holky poradí

dalaura
Tak to já taky 22 Kg jsem nabrala a ted mám pořád 10kg nahoře...nejhorší je to že nemám na sebe nic do čeho bych se vešla...doma mám snad 12 ctero kalhot a 5 sukní ani do jednoho se nevejdu...až mi je do breku..utěšuji se tím že mám jen dva měsíce po porodu, ale cvičit se mi moc nechce, jsem pořád unavená ...tak uvidíme.

Máš jen dva měsíce?Tak to bud v pohodě.I když ono se to říká,vid?Já když měla po porodu dva měsíce,tak jsem měla nahoře kilo 14.A taky jsem byla na palici.A jsem fur,protože mi zbývá ještě šest.Nejraději bych osm.Ale prostě se to zastavilo a nejde to dál dolů,ani náhodou.Je mi i líto že si nemůžu nic koupit na sebe.Teda můžu,ale nechce se mi kupovat třeba kalhoty,když vím že chci zhubnout a pak se mi budou válet ve skříni.No je to boj.

wicca, 2 měsíce - tak to buď opravdu v klidu. Někde jsem četla, že když se tělo v těhu "formuje" 9 měsíců, tak že do původního stavu to trvá stejně. Já nabrala 27 kg (no fuj!!) - před tím 58 kg/173cm a když jsem asi po pěti měsících od porodu měla stále 10 navrch a ani za nic nešly dolů, tak jsem si říkala, kdo mohl takovou blbost vyřknout. Ale pak se to najednou samo nějak rozhejbalo a když bylo malý 9 měsíců (na den přesně), tak jsem měla zas svých 58kg. ALE: přestože obvod stehen a pasu mám stejný jako před tím, tak se mi asi nějak "roztáhla"pánev nebo co, a svoje nejoblíbenější džíny (do kterých jsem už před těhu nacpala jen silou vůle), tak ty teda bohužel neobleču.

A ještě - počkej, až ti dítko začne lozit a následně chodit (ty děcka dokážou být fakt rychlý), to nemaj špeky šanci. Naší malé je teď 13 měsíců, její nejoblíbenější činnost je hra na honěnou a když do děláte pár desítek minut denně..... Už mám docela kondičku. Dřív jsem na aerobiku funěla a teď si to odhopkám,ani se nezadýchám (takže už mě to nebaví, ale to je na jinou diskuzi)

já sem po porodu byla o dvě kila hubenější než před porodem. Jak se říká, že v těhotenství je chuť na jídlo a tloustne se, tak jsem byla opak. Žádnej tuk jsme nepřibrala, naopak kalhoty mi padaly. Něco jsem zhubla i v nemocnici, protože to jídlo se nedalo jíst.. Váha po porodu 59kilo..
Ale přesto jsem si to vybrala dva roky po té- to jsem nabrala 8 kilo a bylo těžké to zhazovat. Ale povedlo se.

Já si myslím,že to chce chodit hodně na procházky s kočárkem,klidně i 2krat denně dopoledne a odpoledne rychlou chůzí,zatahovat břicho,jíst ty správný potraviny a kila by měly jít dolu.

Tak v prvním těhu jsem přibrala 21kg. Ipřes to že jsem skoro rok kojila, cvičila a omezovala v jídle tak mám furt 10kg nahoře. Před pul rokem jsem porodila druhé dítě, v těhu + 16kg, a z toho druhého nezustalo na mě ani deko. Takže ted potřebují shodit tech 10kg z prvního těhu a vubec to nejde

Sice nejsem po porodu, ale ze zkušenosti vím, že unavená můžeš být hlavně proto, že máš špatné stravování ...já začala mít plno energie až když jsem začala jíst pravidelně a hlavně zdravě!! Opravdu to dělá moc a rozhodně i zhubneš! Chutě jsou potvory, ale když párkrát odoláš, tak oni se vzdají a ty si v pohodě zvykneš na to, co máš ...
Suché rohlíky, koláče, brambůrky, salámy atd atd. ti opravdu žádnou energii nedají jen se po tom kyne ...

Tak já jsem po porodu skoro 1,5 roku a na váhu před otěhotněním jsem se dostala asi 8 měsíců po porodu (nabrala jsem asi 21 kg), a mě teda skoro nešly dolů kila dokud jsem kojila, jak jsem přestala tak pak to najednou šlo, asi to má každá maminka jinak, někdo kojením hubne, někdo ne...a teda chodila jsem na 2-3hodinové procházky svižným tempem, hodně do kopců, prostě dokud prcek vydržel v kočáru tak se hublo dobře Nikam cvičit jsem nechodila, jen stravu jsem si trochu upravila, častěji jíst a menší porce, a taky hodně pít vodu nebo různé čistící čaje.
Jinak přes zimu jsem zase 4 kg nabrala, ale už jsou zdárně dole, chodím na spinning 2x týdně a snažím se zdravěji jíst, doufám že ještě tak 3 kilča nenásilně sundám

Nabrala jsem jen asi 10 kg, všechno jsem to měla na břiše a kila šla velmi rychle dolů už v porodnici, protože ty blafy se vážně nedaly jíst. Co se ale rozhodně nedá říct, je fakt, že bych měla tak ploché bříško jak předtím. Je to téměř dva roky od porodu a pořád taková ta "cejcha" dole tam je, pomalu splaskává, ale fakt jen pomalu, bohužel cvičení na to také nezabralo. A taky musím říct, že jsem měla spíš opačný problém, kojením jsem stále shazovala další a další kila, až ze mě byla ještě větší nit než normálně. Mlaďas sál jak divý. Po kojení se to srovnalo.

Já to břicho taky nemám co dříiv a hrozně mně to štve a to jsem cvičila jako blázen 6 dní v týdnu,bez výsledku

vydřž, to se většinou na dlouhou dobu i stopne, dříve či později to zase půjde dolů