Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Zdravím vás holky, koukám, že některé známé tu stále jsou, já se taky pomalu vracím zpátky Začínám odznova, klasika Jak pokračujete?

Reaguji na verisi: Reaguji na halley:
taky jsem si myslela, že jsou s menstruací problémy když je podvýživa.
Hubnu už tak 10 měsíců,. od té doby šlo dolů 14 kilo. (BMI mám 20.8 ).Někdy se váha zastavila, někdy to šlo hezky. Problémy se objevily už na začátku hubnutí.Když jsem ji 2 měsíce nedostala, šla jsem na vyvolávací injekci-další 2 měsíce ok, a teďka jsem už od konce ledna bez menstruace.
Samozřejmě, že jsem měla kvůli tomu stres, takže to šlo všechno do kupy.
Doktor mi řekl,že prý to ovlivňuje hladila hormonů, a že je to spojené s tím hubnutím,. Mě to ale hlava nebere, tolik měsíců a to nějak drasticky nehubnu.
Před týdnem mi sebral krev, udělal testy na štítnou žlázu,jestli je v pořádku . Dneska se dozvím výsledky, tak jsem zvědavá..

Holky a kdy jste na sobě začly pozorovat první výsledky hubnutí? A kdy si toho všimlo okolí a jaká byla jejich reakce?

Wow, to bych taky chtěla zvládnout! Pak dej vědět jak jsi na tom Taky na tom zkusím zapracovat

Ahoj. Já jsem takovej typ přejídače, že když se přejídám, nesmí mě nikdo vidět. Takže jsem strašně ráda, když se mnou někdo ěnkam jde, nebo kdy je doma plno lidí. Jakoby se před něma stydím jíst. To je asi bod první. (Když jím malé porce, zdravé tak před němi jíst mohu). Já vím, je to na hlavu padlý, ale už to takle mám

A za druhý, nikdy nenakupuju den předem, každý den si jdu pro to, co budu mít zrovna na jídlo, abych nesnědla vše dopředu. A ano, ubránit se tomu moc dvakrát nejde. Včera jsem měla den, kdy jsem se přejedla- né moc, ale víc než bych měla! Je to o tom se "vycvičit"

To mi říká taky, ale můj pocit je úplně jiný!

Tak to je fájn, to držím palce..

U mě se pořád diví, on si dá v restauraci bombu a já si dám lososa a jsem za blázna

Mě od toho všichni odrazujou, že to nepotřebuju, ale vím, že mám rezervu ještě tak 5 kg. Jde o ten můj pocit..

A prosím Vás, jak jsem na tom při svých dnech?
Já jsem včera "před" vážila 57,2 (měla jsem strašnou radost). Během dne jsem to však dostala a dneska vážím 58 kg! Je to tím? Nebo jsem "jen" přibrala? :- Děkuji!

Reaguji na Kristenn:
Také hledám a zatím marně. Asi jedině vyrobit sám.

Já tomu říkám prasení
Můj největší problém jsou brambůrky, bramboráky, veškeré zabijačkové produkty - vůbec tak celkově mastné. Na sladké nejsem.
Nejlepší pro mě je, vůbec takové věci nekupovat. Když máme plnou ledničku šunky, zeleniny, tvarohů a jogurtů, tak není co prasit. A když už mám pocit, že se musím nacpat k prasknutí, tak je to aspoň zdravým jídlem. Já mám zachvaty žravosti většinou jen v období menstruace a to se vůbec nekontroluju. Jinak jím dost zdravě, ale ten týden, to si dopřeju všeho odříkaného plnými doušky. Včera to už zašlo tak daleko, že jsem zprasila všechny brambůrky a tyčinky, co byly doma a zalévala kofolou, tonikem (jinak piju jen čistou vodu).Dneska mi to končí, takže najíždím opět na zdravý režim. Nakoupím zas brambůrky a spol. pro případné návštěvy a měsíc zas ve skříni minimálně vydrží (když nepřijde návštěva)

to mám i 2-3 kg nahoru! Možná je to přežíráním - viz. výše, ale spíš voda, protože to pak zas hned shodím

Reaguji na Zdenis: Tak dej určitě vědět, jak jsi dopadla. Já zatím stále čekám a doufám, že přijdou, pokud ne, vypravím se také k doktorovi. Pár lidí kolem mne mi říká, že je to jen díky změně životosprávy a že si na to tělo potřebuje jen zvyknou, potom to prý bude fajn. No ale nevím, jsem kvůli tomu dost nervózní

To je logické, že váha ukazuje více. Tělo před a během menstruace v sobě zadržuje vodu (=retence), která způsobuje nárůst hmotnosti. Po ukončení cyklu voda odejde přirozeným způsobem a tím i klesne ručička na váze

holky, co máte zkušenosti s pečením ovesných placiček, poraďte prosím Upekla jsem je včera -byly skvělé, křupavé ... jak vychladly, přikryla jsem je. Ráno byly měkké a už ne tak dobré Jak je to možné, nevíte?

Reaguji na Wild Paula: Už jsem si říkala, co s tebou je
Ještě nám tu chybí chocolattecoffee

Reaguji na koouky: Ahoj, mě je 22 let a příteli 30, jsme spolu jen několik měsíců,ale bydlíme spolu. Vařím zdravé věci a jemu to kupodivu chutná, občas se mi to nepovede,ale prostě naučit se to nějak musím že jo, takže občas je to pokus/omyl. Nicméně drahý se ze mě maximálně dělá legraci a kolikrát sdílíme nadšení že se nám povedlo uvařit zdravě ikdyž to chutná extra nezdravě Problém mám s u jeho babičky, ta vaří klasiku a já to nemůžu jíst ze zdravotních důvodů. Také ho v níčem neomezuji a ať si dá co chce, jsem ráda že je takhle tolerantní. Ex byl takovej že mi skoro vynadal, nejedl to a jel radši do fastfoodu :/

Reaguji na Yasminka: Reaguji na halley: Děkuji, říkala jsem si, že jídelm to být nemůže, protože při ms mám menší chuť na jídlo
Reaguji na anickaaa: Jé, je pěkný když to jí i přítel. Kdybych mému dala kaši, tak mě s ní žene sviňským krokem! A s babičkou, to je to stejné jako jeho máma. Vaří také tak, sice já to mohu, ale nechci, protože by to ovlivnilo moje hunbutí.

Vážně? Já mám většinou mega žravou!