Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na moniiik: už se těším, co jsi nakoupila, ráda se inspiruju

Jéé, to vypadá úúúžasně Jakpak jsi ji dělala? To musím vyzkoušet

Reaguji na Pučmeloun: Reaguji na verisi:
Díky holky, asi to bude fakt tím... dala jsem svému tělu za celou tu dobu pěkně zabrat I když od patnácti už je to více než deset let, tak jsem si říkala, že už snad budu v pohodě... Myslíte teda, že "přemírou" sportu by to být nemělo? Necvičím teda zase jak blázen, ale tu půl až hodinu denně to je...

Reaguji na Pučmeloun: a Reaguji na verisi: super holky, moc děkuju za rady Zkusím se zlepšit s těmi bílkovinami a co se týče hladu? Měla jsem spíše trochu pocit hladu po snídani před sváčou, ale po tom jablku jsem si popravdě až trochu přeplnila žaludek zdálo se mi..Tak tedy ještě jednou díky, pokusím se ponaučit

Reaguji na Moribundus: Musím se přiznat, že jsem s tím donedávna měla také velké potíže..neřekla bych, že bych se dopracovala až k anorexii, ale daleko jsem k tomu neměla(ačkoliv jsem třeba jako anorektička nevypadala). Hodně mi to cloumalo s psychikou a názorem na jídlo a popravdě do teď mě to ještě stále nejspíš nepustilo, ale řekla jsem si, že už ne...že to musí jít přeci i jinak. Ačkoliv se bojím, že právě to tělo ze strachu dalšího hladu bude odmítat hubnout...zkusit to musím a věřím že i u tebe se to rozběhne. Držím palce

Reaguji na moniiik: Půl plechovky krájených rajčat a voda, v tom uvařená čočka, bobkový list, nové koření, kari...Až se čočka uvařila, polívku hezky zahustila zalila jsem jí nastrouhaný eidam, doprostřed dala kopeček lučiny a posypala pažitkou. Dochutit si můžeš podle sebe, já ji mám moc ráda

Tak bohužel tvarožník se nepovedl. Nahoře tmavej, ale uprostřed teče. Ach jo a těsto bylo tak dobré!!

Reaguji na chocolattecoffee:
ta modrá je skvělá, když někde jsem koupím si jí ke svačině v DMku. Červená nám nechutná

Reaguji na PardGalen: Nebo alespoň suplementovat pokud je někdo ve stravě vyloženě odmítá v podobě ryb, to lněné semínko nepokryje potřebu, protože si ho člověk nedává tolik
Ale už čtu dál, záleží jaké si člověk koupí, já je necítím, ale manžel ano a nemusí být prasklá.

Reaguji na Red_fire: já nyní mám specifické jídelníčky, jsem v přípravě a ta bude až do 15.6.2012 jsou bílkovinového rázu s cyklováním sacharidů, mám dost omezený výběr, ale až budu mít po tak budu klidně vkládat taky.

Ale krupička podle mě dietní není vůbec ne?

Ooooo, až k narozeninám přímo? Tak ještěže byl oukej.

Takže už je máš otestované? Kouknu na ně v DMku. Tak už vím, kde je sehnat.

To snad nee, já nejraději dělám tvarožník podle tohoto receptu (je nej), ale dávám mnohem méně tuku a cukru. Někdo to tu snad umí i vykoumat s tou moukou. Mě ale nenapadá nic.
Recept na tvarožník (pekla jsem ho opravdu už mockrát), tenhle se ti povede na 100%. http://ekucharka.net/tvaroznik

Kruci, mám hlad, když ji vidím a čtu ingredience.

Reaguji na chocolattecoffee:
Mám, já jsem věčný zkoušeč, manžel šílí ze mě když ho mám sebou na nákupech, protože mě to dlouho trvá a projíždím etikety.

Díky za odkaz, ale uvítala bych i nějakou dietní formu, at si můžu dopřát i já

Ten kokosový byl zatím nejlepší, tak doufám, že Moníík nebo některá z vás vymyslí i dietnější verzi.

To můj projíždí taky a sám je na nákupu hodiny. My jsme naštěstí na stejné vlně, co se stravy týče (on je na to tedy samozřejmě přísnější, trhal světové rekordy, já jsem oproti němu malá ryba).

Dnešek:

SN - vločky, rozinky, oříšky, bílý jogurt
SV - jablko
OB - pečené kuře, rýže, brambora, vařená zelenina, káva s mlékem
SV - 4 jahody, bílý jogurt, mandle
SV - plátek celozrnného chleba s žervé, olivami a okurkou
VE - 2 míchaná vajíčka, 2 tvarůžky, 4 plátky madeland light, 2 knackebroty s žervé, ledový salát, hrst mandlí Pak ještě ochutnávání při vaření zítřejšího oběda.