H.E.A.T.

PardGalen

Myslím, že to není o tom, že někdo něco zapomíná. Je jasné, že chůze je nejpřirozenější lidský pohyb. Dnes, v době techniky, používaní jiných přibližovadel než jsou nohy, je to s pohybem špatné. Lidé potřebují motivaci a když jim někdo vytvoří hodinový kolektivní program a celou hodinu je vede, povzbuzuje a k tomu pouští motivační hudbu, hezky se odreagují, udělají něco pro sebe za v podstatě krátký časový úsek..... Denně by se mělo ujít 10 tis. kroků a při jedné hodině H.E.A.T.u jich přes 5 tis ujde.
Stačí si zajít na nějaký sportovní veletrh a člověk nestačí zírat, co je nových a nových sportů. Ale jen některé z nich se chytnou a hlavně každý si najde pro sebe to svoje.

Pettronellka, toto cvičení je zaměřeno na hubnutí, nebo ho můžu dělat i když nechci shazovat, ale jenom zpevnit tělo?

Ahoj, já chodím v Brně na K2. Je to něco podobného jako H.E.A.T. Hned po první hodině jsem z toho byla nadšená. Tak jsem se nespotila ani na spinningu. Takže patřím mezi ty, komu chůze na pásu vyhovuje. U rodičů na severní Moravě jsem zase vyzkoušla alpinning, v podstatě to stejný jako K2 jen jiné cviky se na tom dělaly, dokonce se i běhalo.
Tak za sebe můžu tento druh sportu doporučit.

Dainty

Můžeš hubnout nebo jen zpevňovat. Jsou z toho krásně vyrýsované nohy. Pokud nechceš hubnout, musíš si vzít měřič tepové frekvence a jít v tepové frekvenci vyšší. To vše Ti poradí instruktor.

Pettronellka
Ano pohodlnost, ale co se dá dělat. Přitom tohle se dá dělat kdekoli a kdykoli. Já bych jako větší přínos bral osvětu než tohle, ale co nadělám. Na klávesnici se mi dere jeden citát, který tohle přesně vystihuje (znovu Seneca), ale nemá to cenu. Opravdu mě trochu zaráží, že lidé jsou ochotní tohle přijmout, místo aby si to dělali sami po svém, jak je jim to nejlepší.
Já snad taky něco založím.

PardGalen
já nevím, co na tom vidíš špatného? Já třeba taky nepochopím, proč chodí lidé na spinning a nejedou raději na kole ven do přírody dokud je pěkné počasí. Ale v zimě pro to pochopení mám.
Obecně si myslím, že žádný ze způsobů, jak přilákat lidi k pohybu, není špatný. A je mi jedno, jestli je to nový druh cvičení nebo jen modifikovaný nějaký jiný ...

Yasminka
To jak se o tom často mluví a prezentuje. Cvičení to není špatné, to jistě ne. Má svá pro a proti jako každé, jenom spousta toho bláznovství by u toho nemusela být.
Je to podobné jako s aerobikem. Je jich takových druhů, ale všechny jsou to samé. Není a nemůže v tom být nic nového.
Ale nová jména táhnou. Většina se na nějakou chůzi vykašle, ale H.E.A.T. to už je panečku něco. Těžko někdo bude dělat nějaké cvičení při cestě do práce nebo kamkoli jinam.

A kdo by se v zimě plahočil zamrzlými silnicemi do práce, když se může jít na hodinku spotit do tělocvičny. Auta a lenost hrají prim, to je dnešní doba. V létě bych tam něšla, miluji turistiku, ale také nesnáším zimu, proto je toto pro mě skvělá varianta. Ptala jsem se na zkušenosti s tímto sportem, nehodlám polemizovat o tom, zda je to novinka nebo ne. Business je business, proto je jasné, že něco tak přirozeného jako chůze se časem muselo zmedializovat a někdo na tom pořádně vydělává. Mám dojem, že do diskuze ničím nepřispíváš - neviděla jsem od tebe žádnou radu, tip atp.

Mně se hodí jeden od Ketteringa..

dipendenza
Já se také snažím zjistit co je na tom dobrého. Proto sem přispívám. to co zajímá tebe zajímá i mě, jenom se k tomu stavím trochu jinak. Lepší? Chci být přesvědčen o tom, že je to skutečně dobré a kvalitní a toho se dosáhne jenom kritikou.

Ahojky, kam na to K2 chodíš? Docela mě to zaujalo, děkuji

Máš nějaké poznatky ohledně zpevnění zadečku? To je partie, kterou potřebuji vylepšit.

dipendenza
chystám se u nás v Liberci s kamarádkou příští týden tak ti pak poreferuji

Super, to budeš moc hodná! A také napiš, jakého jsi měla instruktora/instruktorku.

Koukni na www.heatprogram.cz, tam máš seznam fitek, kde H.E.A.T. cvičí.