Expreska - vidíte výsledky?

A co to je?

cvíčo http://www.expreska.cz/

Já tedy zkušenosti nemám, nicméně mně to přijde tak trochu jen jako marketingový tah. Každá žena potřebuje jinou zátěž na strojích, každá žena má jiné dispozice a problematické partie a nakonec i to, že člověk cvičí pořád na jedněch a těch stejných strojích, musí za chvíli začít nudit, nehledě na to, že i tělo si zvykne a stále stejné cviky na stále stejných strojích už po těch například dvou měsících nemusí být tak účinné ... Teď jsem to samozřejmě nechtěla úplně zavrhnout, každý pohyb je dobrý pohyb, jen to vidím pouze tak, že teď se někdo rozhodl zapůsobit přesně na to, na co ženy teď slyší - stačí vám málo času a uvidíte výsledky, všechno stihnete, budeme o vás pečovat, všechno je hezky růžovoučké ... A i to, že se neplatí za návštěvu, ale vždy za měsíc, čtvrtletí atd. mi tak trochu přijde ochrana před tím, že by si to náhodou žena po pár návštěvách rozmyslela, protože se začala nudit ... Možná jsem ale jen špatně informována a všechno je to celé jinak, to připouštím, zhlédla jsem jen jejich stránky a takový jsem si udělala obrázek

Znám a za mě teda ne. Právě, že každá potřebuje jinou zátěž a než si stroj upravíš pro sebe, uteče z půlminty dast času. Raději do klasické posilovny.

Vůbec právě

Za mě též ne! Já tam byla jednou a nestačila sem nechápu jak tam někdo může chodit, protože já sem nestíhala se přemisťovat a byla sem akorát ve stresu Ale pokud to někoho baví a ,,jde" mu to, tak proč ne

Pročetla jsem si stránky a mě to tedy připadá jako dost nevýhodné. Jak už bylo zmíněno, nastavit si stroj pro sebe nějaký čas zabere a vzhledem k tomu, že se jedná o půlhodinová "cvičení", tak kromě toho, že podle všeho víc člověk stráví přemisťováním, je to drahé.

Je to pouze můj názor samozřejmě, ale vezmu-li to tak, že cvičení má význam, když je více aktivní a zaměří se najednou na víc částí těla...alespoň hodinku jako celek s kratšími přestávkami, tak mi to připadá spíš jako ztráta času.
Navíc ročně je to nějakých 6tis, když to přepočítám na efektivnější cvičení tak zhruba 12tis a to si radši koupím profesionální stroj domů. Můžu cvičit kdykoliv a jakkoliv a investice mám zpátky...podle četnosti cvičení za rok, dva.
Navíc převlékat se cca 20minut kvůli půlhodině.....

Reaguji na Veselka10: ale ono tam můžeš bejt jak dlouho chceš...klidně 3 hodiny já sem tam většinou tak hoďku...na strojích..pak tam spousta lidí si cvičí na bose nebo s míčem s činkama s kruhama..s čímkoliv ale půlhodiny je tam podle mě málokdo..tak ta hodinka je podle mě normální když už tam člověk jde takže to neni na půl hodiny..každej podle sebe..když někdo vydrží 3 hodiny tak tam může bejt tři hodiny

Reaguji na spoiltsun: Aha, tak to potom jo.

Reaguji na spoiltsun: Chodila jsem tam ten měsíc skoro obden na hodinku a do toho trochu běhala a po 4 týdnech jsem měla úbytek v pase z 75 na 70 cm.. Takže za mě jo, ale neměl by to být jediný pohyb, tělo si zvykne. Taky je fajn, že když se tam člověk už donutí jít, zacvičí si spíš, než doma na podložce.

Kdyby tě klasické cvičení bavilo stejně jako expres, bylo by to asi lepší. Ale pokud tě nezaujalo, je rozhodně lepší dělat něco co tě těší.
A výseldek se určitě časem dostaví, jako u každého cvičení ...

Já chodím do Expresky v Karlině asi měsíc a je to to nejlevnější cvičení, které jsem našla, chodím tam denně a jsem tam ráno i večer tak po hodině nejmíň. A když si vyberete čas, kdy je volno, což je dopoledne mezi 9-11 vždy, můžu být na jednom stroji třeba 20 minut. Jde o to, že každý nemá tolik času, já ano, jsem v invalidním důchodě.Takže za mě ano, jsem nadšená

Já se jdu v pátek zapsat a také začínám s cvičením Kupuji si tříměsíční program prozatím. Budu chodit minimálně 3x týdně tak cca na hodinku, hodinku a půl.

Po jaké době myslíte, že budou vidět aspoň trochu výsledky? V pátek ráno se zvážím, změřím a po měsíci taky a uvidím. Snad mi to pomůže. Přibrala jsem a chci zhubnout aspoň10 kilo a zpevnit se.

Snad se to podaří a všem, které cvičí, přeji hodně síly a úspěchu

Holky, tak já jsem se do toho taky pustila.......strašně mě to chytlo, tak doufám že mi to vydrží