Dornova metoda - srovnání lordózy

No upřímně ortopedi vědí naprostý h.... mě diagnózu lordózy řekla až rehabilitační sestra, doktor střílel jen od oka... (vyzkoušela jsem asi 5 druhů rehabilitací až ta poslední zabrala)

Tohle by mě také zajímalo, také mám lordózu a záda mě bolí opravdu každý den..

Reaguji na tucnak.m:
No a máš teda problém s hyperlordozou nebo s hyperkyfozou? Píšeš lordoza, ale "hrb mezi lopatkama" je hyperkyfoza. Lordoza je v bedrech. Dornovka je skvělá na mnoho problémů, mezi ně patří i určité rovnání obratlů, ale celkové zvětšení prohnutí páteře, teď vezměme tu hyperlordozu, se neobejde bez správnýho posilování břišního svalstva a tím nemyslím klasické sedy lehy. To je na delší povídání a pochopení. Chtělo by to velmi kvalitního terapeuta/fyzioterapeuta, který má všechny tyhle znalosti a umí je použít.

Reaguji na Alya: Děkuju. No na posílené kompletně celého těla samozřejmě pracuju. I když trenér tvrdí, že o nic zlého se nejedná a postupem času se to srovná právě posílením břicha a zad a protažením těch prsních svalů, ráda bych k tomu i něco přesně pro ta záda. Jde o fitness trenéra, ne odborníka přes páteř. Co se toho týče, nikdy jsem u žádného nebyla. Řešila jsem to se svými obvodními lékaři a ani jeden mě nikam nedoporučil, proto si myslím, že to nebude tak vážný problém jako lordózy a kyfózy, je ale jasné, že bych se toho ráda zbavila, ať je to cokoliv

Reaguji na tucnak.m: Někteří fitness trenéři paradoxně dokážou pro zdravá záda udělat víc, než někteří fyzioterapeuti. Ale pořád jich je menšina. A bohužel asi pro laika, který se nikdy podrobněji nezajímal, je těžké vybrat hned napoprvé někoho z těch skvělých. Tak držím palce, aťse problému zbavíš co nejdřív a trvale