Dornova metoda Ostrava

ahoj, můžu doporučit v centru F-M u polikliniky http://masazekaleta.websnadno.cz/kontakt.html sama chodím co půl roku, mě osobně Dornovka neskutečně pomáhá, vždycky cítím, když už mám jednu nohu povysunutou z kloubu, většinou mě to začne pobolívat a jelikož jsem líná cvičit (vím, že to není dobře) tak srovnání je prostě rychlejší...

Děkuju za tip. Jak ti tu nohu rovná? Ručníkovou metodou?

Reaguji na Michaela18: Ono se to musí srovnat od noh až po vršek, ručníkovou metodou by si to měl člověk aspoň nějaký čas pak srovnávat ještě doma aspoň večer (zabere to 3 minuty ale já jsem taky darebák a jen co přestanu mít problém tak na to kašlu) ale terapeut ti to vlastně srovná ručníkem + musí to tlakem jemně zasunovat a vždy zkontrolovat tak dlouho pokud to není ok, pak je třeba ještě srovnat ve stoje vyrotovanou pánev (což je téměř vždy, když je povysunuta noha), každopádně je dobré jít k někomu kdo se tomu věnuje neustále, zdokonaluje se v tom a má v tom již určitou praxi a né kdo si jen udělá jeden kurz a tím to končí, já osobně si myslím, že právě Dornovka řeší spoustu problémů nejen s kyčlemi ale i jiné věci, které pak z vykřivení těla pocházejí a člověk je s tím vůbec nespojuje. Každopádně je pak nutné tak dva, tři dny aktivně nesportovat a šetřit se ať to hezky sedne. Pokud je Dornovka udělá dobře tak stačí pak jen kontrola za nějaký čas a už by to mělo být ok, pokud tam samozřejmě není nějaký vážnější dlouhodobý problém. Pokud navíc člověk pravidelně Dornovku cvičí aspoň základ tak nemusí chodit pak co půl roku jako já se znovu srovnávat ale jak jsem psala, jsem lajdák a vím, že srovnání u terapeuta mi pomůže téměř hned...

Reaguji na Sára2: Já byla na Dornovce v Ostravě, s ručníkem cvičím pravidelně, ale popravdě řečeno, žádné změny jsem moc nepozorovala i přesto, že je prý doporučeným terapeutem. Takže uvažuju ještě o návštěvě někoho jiného.

Reaguji na Michaela18: určitě vyzkoušej někoho jiného, je třeba někdy vidět souvislosti v širším spektru, jinak doporučený poradce by měl být zárukou opravdu určité praxe ale pokud ti to nepomohlo tak fakt zkus jinde, popř. možná jde o větší nebo prostě ještě jiný problém a bude to třeba zkombinovat s jinou technikou.