Doplňky stravy při braní HA

Já beru ostropestřec... na játra by měl být moc dobrý

Super, tohle mě taky zajímá já chci začít brát biosil a zinek, je to teda spíš na pleť, vlasy a nehty

Biosil já už raději ne, přišlo mi, že mám po něm hrozný hlad... už takhle jím dost
Jinak ještě bych doporučila vitamín C, nejlépe šťáva z čerstvých citronů

zkoušel sem čaj z ostropestře, aby způsobol mi nadýmání... jinak ostatní tipy sem

Vhodné je také užívat Koenzym Q10 a vitamín E.

Já teda beru jen vitamín B, prý je ho při užívání HA nedostatek..

Třeba Diane (a bůh ví která ještě) má při delším užívání neg. vliv na řídnutí kostí, takže by možná neškodil vápník a D.

Určitě B-komplex. HA omezuje vstřebávání béčka, takže je potřeba ho doplnit. Teď piji šípkový čaj (hondě minerálů a vitamínů, hlavně céčka)

já beru hořčík, jinak mívám křeče do lýtek..

Děkuju moc, přečtu nějaký články ještě a zvolím, co by bylo nejvhodnější

Já doporučuju Tiens. Zmizely mi díky tomu záněty, na které jsem trpěla... Poradenství mají zdarma.

Nakonec jsem začala brát pangamin a rybí olej