Potravinové doplňky na zlepšení koncentrace a paměti

Pamět' se s věkem zhoršuje, to je normální - lidi, kteří dělají práci, která není náročná na myšlení a zapamatování to na sobě třeba tolik nepozorují, ale pokud máš zaměstnání, kde si opravdu musíš pamatovat a nesmíš si dovolit dělat chyby, tak si to uvědomuješ prakticky dnes a denně.
Obecně bych doporučila granulovaný lecithin a piracetam al 800 - ani jedno by ti nemělo nijak ublížit a hlavně piracetam je vynikající věc i v případě, že by nešlo jen o běžné postupné zhoršování paměti, ale třeba o nějaký menší zdravotní problém.

Guarana

Co to je za dryák?? Jsem si to našla na netu, a to info k tomu mě docela vylekalo. Nadto tam píšou něco o poruše spánku, a to je zrovna další, co mě trochu trápí.
Raději bych začala nejdřív něčím méně náročným pro organismus, takže ten lecithin proč ne.

No jasně, ale mě zase není tolik, já měla za to, že tohle se říká lidem ve věkové kategorii -sát a dál. Je mi jasné, že nebudu mít paměť jako můj 7-letý syn.
Já i sama na sobě cítím tu nesoustředěnost. Mám takový neklidný vnitřní pnutí.
To začalo nějak na mateřské.

Také doporučuji Piracetam, není to potravinový doplněk, ale lék.

To je spíš na únavu a zlepšení koncentrace plynoucí z vyčerpání?

Já jsem vnitřně nezklidněná. Pořád něco řeším.

a není to spíš tedy nějaký stres, dlouhodobá nespokojenost nebo tak něco? prostě špatný vnitřní rozpoložení? To se pak věci jako čísla pamatují velmi špatně..dělá ti to problémy jen v práci nebo i jinde(jsi roztržitá při nákupu apod.?)

Holky, tak tohle teda já určitě ne. Co jsem si přečetla na netu, to není rozhodně pro mě.
Našla jsem si zkušenosti na netu, já nepotřebuji vybudit. Já naopak potřebuji trochu sklidnit.

Od každého trochu.

Nejvíc to na sobě pozoruji v práci, tam mi to opravdu vadí.
Ale uvědomuji si, že takhle podobně funguji i v běžném životě. Jen to není tak vidět. Když zapomenu něco koupit, i když mám seznam v kapse, tak se pro to vrátím. Občas něco zapomenu. Ale jak říkám, mimo pracovní prostředí to není tak vidět. Si myslím.

a není tedy problém v tvé práci? přísný šéf, nepříjemné kolegyně, stresující prostředí? nebo nedostatek odpočinku po práci? máš čas si pročistit hlavu? sport, relaxace, věnování se sama sobě? třeba jsi jen neodpočatá a ve stresu a na to ti žádné pilulky nepomůžou(ale nějaké neškodné podpůrné vitamíny apod. určitě nebudou na škodu)

Tak to naštěstí ne, mám šefy dva, jeden je fakt super, ten mladší je také v pohodě, i když ten je mladej, tak je dravej a má ambice a některé věci nechápe.

Mno, moc ne. Jsem sama na dítě, občas vypomůžou prarodiče. Ale třeba příprava na školu leží jen na mne. Většinou čas pro mne přichází kolem 21h večer. Tak to strávím na netu, někdo má časopisy já brouzdám po drátě. Nebo hodně čtu knížky. Víkendy se snažím dělat nějaký program, výlety, zábava, sport atp. Aby se malý nenudil a netrávil den u PC nebo TV.

Máš nějaký tip? Co třeba stojí za to? Určitě je toho dost. Tak ať ušetřím čas přebíráním, co je dobré a co ne.
Děkuji.

Já beru doplněk BrainActiv, používám ho hlavně během zkouškového období ve škole nebo když se potřebuji soustředit na nějaký důležitý úkol v práci. Pomáhá mi se lépe soustředit, nejsem tolik unavená a myslím že si pamatuji mnohem více věcí než dřív. Taky mi přijde že mám po něm lepší náladu, že mě ten stres tolik nezatěžuje a odpadli takové ty pocity úzkosti. Teď bych ještě potřebovala, aby mi pomohl bleskově dodělat bakalářskou práci během následujících 4 dnů, ale to už bych chtěla asi moc

Doporučuji jógu , meditace, a upravit životní styl !!!

Už i u dětí, které tráví čas na počítači, se objevují známky nesoustředěnosti, zapomínání apod., tak se vykašli doma na PC (beztak ho máš v práci až dost) a raději si zajdi na tu jógu nebo medituj, výsledky jsou 100% zaručeny, nemusíš vůbec trénovat paměť, nemusíš se cpát žádnými preparáty, které stejně z větší části vyloučíš močí, úplně stačí "vypnout" a zregenerovat mozek přirozenou cestou. Jóga dokáže člověka úplně změnit, kdo zažil, potvrdí

hele ty trochu nevíš co chceš, napíšeš, žr chceš lék na zlepšení paměti, to jsou věci, co nabuzují
Jestli je tvůj problém to, že jsi ve stresu, vyřeš příčinu a paměť se ti spraví, když se dostaneš do pohody
Takže ve tvém případě to aso budou antidepresiva