Dělená strava podle Lenky Kořínkové

jaxi

koupila jsem to ve stánku, ale to už je dlouho, když tak mrkni na stránky Žena a život, ty to podporovaly anebo si dej do googlu dvd David Huf a mělo by ti vyskočit, jestli se to dá ještě sehnat na netu, ale je to fakt zabíračka, pro začátečníky jako jsem já určo ne ke cvičení je potřeba ten nafukovací míč a elastickej pás, což jaksi zapomněli říct..ale jinak ze mě fakt lilo, takže na kilíčka myslim super i na fyzičku, na druhou stranu jsem si říkala, že radši budu chodit z práce a do práce pěšky, než takhle funět u tv

já se tedy hlásím a jsem na to hrdá

Petronyla25

ale nemáš, vždyť k ní jdeš já jsem taky taková, brousim si zoubky na kliniku u nás v Plzni, která razí heslo Nebojíme se zubaře, dělají všechno s injekcí nebo ozónem, ale taky si člověk pěkně připlatí

no já doufám, že i díky dělence ubyde kazíků. ty kila čokolády už ve mně nemizí jako dřív

jaxi
Já se taky hlásím, vydržela jsem bez jediného porušení a ani kapka alkoholu .

tak to máš moji podporu. Já jezdím do práce na kole a je to moc fajn. Nejen že po ránu je náááádherně, ale taky se ti rozhýbají určité vnitřnosti, což má za následek hoooodně rychlou návštěvu toalety. Je to úžasné! a když jedeš na kole tam, tak musíš i zpět, což jen prospívá, že? takže určo vol pohyb

Tali měla v sobotu malé černé pivo Takže taky nejsem svatá.

Ájinka

Petronyla25

já na kole nemůžu, jsem po nehodě a jak by proti mně jelo auto, zabořila bych to do prvního pangejtu, ale pěšky se už nebojim, učila jsem se to znovu a docela mi to už jde, jediný problém byl, že jsem lítala v podpatkách, ale teď jsem si koupila balerínky, tak se mi to v nich bude príma chodit, zvlášť, když je tak krásně

delfinka

tak to potom jo! ale ona i chůze má své kouzlo a ty balerínky, to ti taky přeji, můj botník se neskládá snad z ničeho jiného než z něžných balerínek

a co obídek?

Petronyla25

no já snad stála hodinu v obuvi, nemohla jsem si z těch barviček vybrat, tak nakonec mám červený, protože takový mám i jarní kabátek, který mi je teď v tom vedru.. a hnědý, ale určitě ještě přikoupim

já si akorát obídek udělala, okurka, paprika, zakysaná smetana s 11% tuků, obr ňamka, všem ostatním přeju dorbou chuť

delfinka

takže dneska zvěřina? jak já ti holka závidím! ani nevíš, co bych dala za kus párku! ovoce je sice dobré, ale jaksi něco mi chybí. Nicméně to už pro dneše vydržím a zítra ...... zítra to roztočíme, drahoušku!

Petronyla25

tak to já zas maso ani moc nemusim, ale říkám si, že bych si tu zvěř mohla zpestřit a ne se pořád cpát jen zeleninou, jogurtama a sýrama

tak ať už je zítra a můžeš se ke mně přidat

delfinka
Děkuji za tip, kouknu po tom, sice se hýbu, cvičím, posiluji, ale zatím žádný účinek nevidím....

Ájinka
DOBRÝ!!

...jo, ono se to hezky píše, ale když se mi přihodilo něco podobnýho, bych toho chlapa zabila.......

jaxi

nemáš vůbec zač, já myslim, že tohle by Ti zabralo, cítim všechny svaly a hodně si i všichni chválí kalanetiku, tu zkusim o víkendu

ste nějaký aktivní dámy! až se stydím. Mám sedavé zaměstnání, doma běhám kolem baráku a maximálně jdeme s mužským na kolo a toť vše! jsem líná jak veš, natož se donutit doma cvičit, tož to vůbec ne..ee.