Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Radušta

pokud piješ jablečný ocet na lačno je to jako detox pro organismus,pokud nesneseš ocet v podobě nápoje ,existují ještě tablety (jablečný ocet).!!! Po těch ti určitě nic nebude.

Ciriel
Chodím 4x týdně na aerobik a moc mě to baví. Jsem ze sebou fakt spokojená, ale je trochu problém v tom, že nemám, co na sebe, už jsem si musela koupit nějaké kalhoty a trička. A co ty? Jak dlouho hubneš a kolik?

Lucoš

a kolik ti je? máš děti? možná si to tu už psala, ale uniklo mi to - v tom případě se omlouvám

já začla před cca dvěma měsícema, cvičim tak 5-6x tejdně, běh, spinning, posilovna. ale s dělenou mi to prostě nefungovalo, hubnutí se mi spustilo až před 14ti dnama, co sem začla jíst jinak - minimum tuku, minimum cukru. na váze nic moc, tak dvě kila jenom...

lily30
nalejt do skleničky a vypít - ten ocet? detox bych brala!!! děkuju

Ciriel
Je mi skoro 29 let a mám tříletou dcerku. Dělenou jsem ještě nikdy nedržela, ale hodně lidí kolem mne ji drželo a říkali, že všichni zhubli, ale prý, když pak začnou jíst "normálně", tak to je zase nahoře, tak nevím. Je pravda, že mně už nepřijde, že jíme nenormálně. Uvidím, jak to půjde dál........A co ty? Máš děti? A jak jsi stará, nebo mladá?

Ahojky holky, tak jsem si konečně pořídila digitální váhu!! Takže teď už budu přesně vědět, kolik jsem dala dolů!! U mě to jde teda velmi pomalu, ale bude to tím, že necvičím pouze 1x týdně spinning a teď už teda i brusle. Dělenou držím 5 týdnů a mám dole cca 1,5kg
Moje dnešní ranní váha 62,5kg!! (jinak jsem se vážila u kamarádky, odpoledne a oblečená a ukazovala mi 65kg) ... takže uvidím, co to se mnou udělá za týden

Lucoš
Super recept Lucko!! Už ho mám napsaný Až se mi začaly sbíhat sliny, asi to udělám dnes k večeři

Lucoš

na dělenou se dá zvyknout rychle a fakt ti to už ani nepřijde, i ty kombinace. na mě dycky všichni koukali jak na chudáka, že si nemůžu dát u ohně k buřtu chleba, ale já sem byla fakt naprosto spokojený s hořčicí a salátovkou, nevyměnila bych v tu chvíli za nic

je jasný, že když se pak vrátíš k normální stravě a způsobům jako dřív, tak to přibereš zpátky. ne moc rychle, ale nakonec stejně jo. naštěstí se dá ale děleně nebo aspoň v zásadách děleně jíst navždy, takže pokud ti to vyhovuje, cítíš se líp a nic tio nechybí, neni důvod přestávat dělit. já to pak dělala tak, že sem běžně porušovala, hodně často, no a tim sem přestala hubnout, ale netloustla sem. nikdy sem si teda nedala klasickej namíchanej oběd, ale klidně sem v nevhodnou dobu šoupla ovoce atd...

mně je 24 a děti nemám, zrovna dodělávám vejšku...už mě ale občas taky chytaj ty mateřský móresy

polednice
no a co kňouráš, ty polednice jedna!!! dyť kilo a půl za pět tejdnů se paráda. já sem se neska vážila a za dva měsíce tvrdý dřiny mám dole dvě kila, ale já naštětsí váhu neřešim, to bych se musela jít střelit do komory

Ciriel
Já nekňourám Jen se trošku mračím ... ale myslím, že je to fajn, na to, že necvičím.. a hlavně jsem dala dolů to, co jsem přibrala když jsem, před 3 měsíci, přestala kouřit..

polednice

tak se mrač ale jen malinko já sem taky přestala kouřit, někdy v říjnu, a možná sem po tom taky trochu nabrala, ale asi tak stejně málo jako ty, za což teda díky, mohlo to bejt daleko horší.

fuj, když si na ty cigára vzpomenu, dělá se mi fakt zle.

jstli přidáš ke spinu ty brusle, určitě to pude líp - ale opět - na váze to moc nečekej. já bych se potřebovala měřit, ale nikdy nevychytám stejný místo, takže je to šíleně nepřesný. tak se na sebe jen koukám

nádhera, fakt, haha

Ciriel
vím, že když budu cvičit, že to na váze nepoznám! Ale zpevnit bych potřebovala jako sůl .. jen se donutit

Jinak cigára už mi taky nic neříkají.. dala jsem si minulý týden 3 prásky a myslela, že to bude moje poslední
Jinak jsem přibrala asi 3,5kg .. 2kg šli dolů tak nějak sami a teď cca to 1,5kg při dělené..

A našla jsem docela fajn recepty v rostlinkový den..
ale ne všechno asi bude úplně 100% - jen pro informaci:
http://www.zhubneme.cz/phorum/read.php?f=6&i=36&t= 2

polednice

a proč si dala KOUSEK cigára? mě by k tomu donutila snad jen totální opilost, ale i to se mi už od doby, co nekouřim, (bohužel) přihodilo a stejně sem si nedala, hodila bych asi tyč a taky se možná i bojim, že bych na to pak měla chuť....jinak mě to ale nenapadne, jak je měsíc dlouhej.

nicméně - ty uštřený kč, co bych jinak prokouila, mi asi tajně stát odebírá, nebo nevim

Ciriel
Protože jsem byla ve špatném psychickém rozpoložení (prostě z blbosti ), tak jsem si myslela, že mě to uklidní... neuklidnilo a navíc to bylo fakt fuj ....

Jo a ty ušetřený peníze mi asi taky odebírá stát

polednice

no jooo, ženský hlavně, že si to umíme odůvodnit

to sem měla taky dřív, ty chutě pi rozpoležení, ale už to totál zmizelo. bude to čim dál lepší, hlavně už to nezkoušej, páč tim to jen pokoušíš a to neni vůbec dobrý! čert nikdy nespí, na to bacha

Ciriel
Neboj, už to zkoušet nebudu... jsem vyléčená (a to jsem kouřila 6let skoro krabičku denně)

Lily30
Ten ocet piju po jídle, poradili mi to ve zdravé výživě.Myslíš, že na lačno je to lepší?Já si to dávám do vody, snížila jsem dávku a už mi není zle, už je to dobrý.Dělala jsem si to asi moc silný.Jinak po ránu na lačno piju vodu s citronem, to mi zase poradila kámoška, tak uvidím jestli to bude mít nějaký efekt.

Jinak holky taky jsem zatím moc neshubla, asi to chce fakt vydržet.Já taky necvičím, nebo aspoň ne pravidelně.Občas chodím na sqash nebo na kolo, ale to je tak všechno. Jsem líná
Tak se zatím mějte a dělte.Pa