Dělená strava podle Lenky Kořínkové

HOLKY,
já doufám,že ve finále budem spokojené všechny!!

Petronyla25
musíš mít krásný pocit jen se pochval pěkně nahlas, zasloužíš si to

Milá Márinko, příjde mi, že ve svých stravovacích návycích, jsi z nás nejskromnější a nejukázněnější.Taky zastáváš názor, že s menším, leč děleným přísunem se výsledný efekt dostaví rychleji?

Marianne
nooo...ukaž se nám pro inspiraci

taky v to doufám!!

holčinky kdo všechno zítra čistí?a čistíte jen na vodě nebo i s ovocem?

Ty dacanko

xxxLADAxxx

xxxLADAxxx
já shazuju i stěma mýma nemalýma porcema
kdybys viděla mou porci včerejšího obědu ....ale co....vyběhám to na procházkách a přesvědčila jsem se, že se opravdu hubne, i když si nandám plný talíř...

Dobré ránko holky!
Tak já mám dnes opět kytičky. Mám totiž chuť na ovoce.. Jinak mě od včera bolí v krku, tak myslíte, že když cucám ty tabletky na bolest v krku, že se mi hubnutí zastaví? Přeci jen tam je cukr, ale marod být nechci, tak co mám dělat.... A co ty karobový tyčinky, můžou se u zvířátek? Já měla ke snídani ovoce a k obědu ještě nevím... Mám tu ještě ty ďobáčky, ale nějak mi nezachutnali, tak se mi do nich nechce..:/ uvidíme. Tak přeju krásný den papa

já to zkusím jen o vodě, ale nemůžu se za sebe zaručit, takže uvidíme. Dopoledne je vždy v pohodě, nejhorší je odpoledne. Navíc pro mě manžel nachystal dost fyzicky náročnou práci, takže uvidíme, jestli se mu nezhroutím k nohám

já čistím jen o vodě,žaludek se mi zacvrkl,takže takový hlad nepocituji a to počasí krásné mě nabíjí energií

no, nemáme se báječně ?

tak jo holky, nebudu trhat partu a budu taky čistit jen s vodou a čajema...každopádně na váhu stoupnu až za 14 dní v pondělí, takže ani nebude kontrola, jestli jsem něco po očistě shodila...hlavně, aby se ty kilča už nevrátily

Přiznám se, že nevím. Váhu jsem si nechala schovat a vážit se budu až 1.5. Chodím cvičit na stoly a trenažér, tak snad to pomůže. Jsem více na zvířátkách a jím asi 3-4x denně.
Děkuji, že na mě myslíš

Já k tomuto přesvědčení ještě nedospěla.Už od prvopočátku se snažím omezovat, až jsem jednu dobu za den snědla pouhou hrstku něčeho.To jsem ale dostala kartáč, tak jsem k sobě začla být schovívavější, ale brzy na to už jsem zase měla 1 a 1/2 kg navrch, což mě přirozeně řádně vyděsilo.Tak v tom mám teď hokej a moc si s tím nevím rady.
Jinak co zítřka se týče, vynasnažím se být pouze na tekutinách, ale vzhledem k tomu, že to budu mít delší než vy, nechala jsem si koupit ledový salát, pro případ nouze.

já bych pročistit potřebovala, cítím to, takže se k Vám přidám, jen nevim, jestli vydržím jen s vodou nebo si mám koupit ovoce..no mám čas do večera