Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ono záleží, jak která firma...já studovala v obchodě hned několik těch balených 2 v 1 a některé byly OK a jiné zase pro nás tabu....raději si to smíchám sama v hrnku ze dvou pytlíků

Marianne
Tak ,tak.Mě ty kupované stajně nechtutnají.

estrellita

cukr ne, ale ve složení byly některé složky, u kterých jsem si nebyla jista, tak jsem to vyřešila tak, že jsem si koupila rozpustnou kávu (Velveta mám nejradši) a k tomu buď mlíko nebo smetánku (s příchutí irského krému mám velice oblíbenou) nebo jen tak černou. Radši vsázím na jistotu, že je to podle pravidel dělení, než udělat nějakou botu, že?

Ach jo, holky, já už chci mít o čtyři kila míň!! to je to, co jsem NIKDY dolů nedala! vždy jsem skončila na tom, co mám teď. Trochu se sama sebe bojím, abych to nevzdala.

Ale s vámi se to vždy srovná, jste úžasné a to mi stačí si vás jen číst prostě taková morální povzbuzovačka, abych zase nezačala jíst jak Merci, za to že jsi /jste!!

Krásné ráno holky, tak už se konečně váha pohnula směrem dolů. Bála jsem se, že bude tělo na mě naštvané, jak jsem mu přes víkend dopřávala a kombinovala...už nikdy více.
Byla jsem si včera zacvičit na takových stolech. Znáte to? A pak na takovém trenažeru a ten mě úplně dostal. Uběhla jsem na něm 6km
Tady jsou stránky: www.slenderfit.cz

Petronyla25
taky mám radši domácí výrobu, tam má člověk aspoň jistotusmetánku s příchutí irského krému neznám, to musí být výborný...kde ji kupuješ?
a nevzdávej to...určitě ty čtyři vysněný kilča dáš dolů... hlavně vydržet...já už bych strašně chtěla aspoň těch 70kg, do těch mi taky zbývají 4kila a mám pocit že se snad nedočkám...pak ještě 10kg a bude to dobrýýýý

Petronyla25
Smetánka s příchutí irského krému hmmm.Taky by mě zajímalo kde ji kupuješ a hlavně její název.
Antarie
No vidíš!Tělíčko si dalo říct.

estrellita

smetánku kupuji v takovým malým krámku tady u nás (je to řetězec BALA), jinde jsem ji neviděla, ale zkus se podívat u vás, je to mezi těma klasickýma smetánkama v malých kalíškách

Jinak ti taky moc držím palce, ať ty 4 kilča udoláš!! a ten zbytek ti určitě půjde taky jako po másle, neboj. Hlavně vydržet jak píšeš, to je ten největší malér. Ale jsme silný holky, co se ničeho nebojí!!

Ahojky, je od Schneekoppe, mají ji v albertovi, i v kauflandu - tam mají i nugátovou a ta je výborná - chutná jak mořský plody...

Dobré ránko!
Achoooj Antar!Už jsem tě dloouuho neviděla!
Já dnes zvířátka, ráno aktivie,kousek sýra,ledový salát a rajské
Holky měla jsem tu krizi, přišlo mi že u zvířátek jím pořád to samé. Vždycky nějaký plátek, s nějakou zeleninou...no už mi to začalo lézt krkem. Včera jsem si udělala dušenou mrkev s masem(mnaam) tak snad se tělíčko trochu uspokojilo... Opět budu ráda za jakékoli nápady.
A hlavně prosba: Tali tady psala o nějaké pomazánce z tesca co se hodí na kytičky.Jsem asi uplne bl.. ale já ji neobjevila.Prosím hoďte mi sem nějaké typy,ať pořád nebaštím jen svačinky..Mocinky Dík!!

cožeeeee?? no tím jsi mě zrovna chutě neudělala, jako mořský plody, jak to ??

Antarie

koukala jsem na ty stránky, to vypadá skvěle, ty stoly, neznám to, ale byla by to příjemná změna...díky za tip!

to jsou ty smetánky do kávy, na obr. jsou obyč, ale mají i Irisch Creme!

Doporučuji, je to výborné na zahnání chuti ve zvířátkách.

Petronyla
díky za typ A neobsahují cukr?

Marianne
mám pocit, že sluncere měla na mysli čokoládové mořské plody, které prodávají jako bonboniéru

Petronyla25
díky mrknu se po tom

krásné slunečné ráno,
já než vás všechny dočtu, tak za mnou někdo příjde, že je něco potřeba a nestíhám psát
děkuju za to kapučíno, mám dneska žvížátka, tak sem si tak myslela... no nic, je to plný cukru až pojedem na nákup, kouknu po nějakým bezcukernatým.
jste tady skvělá parta, s váma musí zhubnout uplně každej
Obdivuju všechny čistící a přeji pro dnešek pevnou vůli