Dělená strava podle Lenky Kořínkové

tusjinka
Jé tak to můj manžel mi zase říká,jak ty říkáš láskaplně,ale nelichotivě ty můj špečku.

a mně se doma říká bez obalu tlusťochu hihihihi

No holky, nemáme to lehký!A proto,kilečka třeste se!!

chce to jen výdrž, minulý týden jsem měla depinu a dnes se cítím fajn a lehčíííííííííííííííííííííí

hašlerka
Hašlerko, moc Ti děkuju za fajn nápad!

Ahoj holky, od včera odpoledne jsem Vás nečetla, tak jdu na to, já dnes kytičky, zrovna vařím těstoviny, ale koupila jsem i pohankové krokety. Jinak skočím vedle ke stolečku a pisnu vám tam..

to vůbec neznám, sákryš, to musí být dobrota, kde jsi je sehnala ? ve zdravěnce nebo v normálním obchůdku ?

Ano, ve zdravé výživě, vyrábí je firma Natural way, je tam tofu, pohanka, sojový granulát, kroupy, česnek, mořská sůl, koření a kořenová zelenina.

Tali

no mňam, tak děkuju za tip, hned se po nich podívám, takových potravin není nikdy dost

...zase jen na skok....

tusjinka
Vítám Tě ve společném tažení, proti společnému nepříteli, rozlezlém po všech frontách!!

Hoklýýýýýýýýýýý, hurááááá, po včerejším očistném dnu, se konečně váha hnula, spadlo kilooo

Dneska kytičky - k snídani špaldový chléb se škvarkovou, k obědu - zeleninový vývar - dochucený chilli, ty skvělý celerový hranolky ( fakt jsou výborný - a to po těch tukožroutských polévkách jsem celer začala těžko snášet ), se sójovým masíčkem a sójanezou!! Mňamka - to za to včerejší bolení hlavy...

Tali
...vůnec jsem se sem nemohla nějakou dobu včera dostat, tak jsme byly asi vypadnutý centrálně, takže se moc neudálo....ozvu se večer, ještě musím makat....

Já taky ne a byla jsem z toho v absťáku, ha!

Tali
Super tip,taky se po nich podívám.
jaxi
Gratuluju k úbytku,já dala taky kilečko dolů!

Očistu mám úspěšně za sebou - dopoledne jenom pití, odpoledne ovoce (jabka, hrozn.vínko, banán) Vždycky jsem měla při očistě odpoledne už hlad - nebo spíš nezkrotné chutě na něco jinýho, ale tentokrát bylo vše o.k.

Konečně váha se taky umoudřila od ledna mám dole 4 kila ovšem ty šly dolů teď během 14 dnů(tj. ze 60 na 56 kg). Takže dámy - jsem na svém. Ted ještě bych ráda upravila váhu tak na 55 kg a pak už asi půjdu jen do nejvolnějšího grafu - to budou palačinky, roládka - tu si dám pěkně i s ovocem, štrůdlík mňammňam.
Prakticky váha šla dolů až po 2 1/2 měsíce. Chce to vydržet, pokud často "nehřešíte" není možné, aby kila nešla dolů.

waris
čistící den je proto, aby se tělo vyčistilo od různých nánosů, které zpomalují metabolismus - tedy spadávání. Pitím mléka sice doplníš tělu tekutiny, ale určitě se nebudeš čistit.
Takže, jestli ti můžu doporučit - mlíčko pouze se zvířátky, ale ne jako náhradu za pití - je to přece jenom jídlo i když v tekutém stavu.

marčelina
Díkyyy, skoro 3 týdny se mi váha nechtěla hnout směrem dolů, potvora, tak snad se zase rozeběhne...

Grutuluji Ti k úbytku! ...jsem ráda, že už nemusím jen závidět....

Gratuluji!
Ale je-to stres, když se nehubne,viď....vím...ale teď je-to paráda!!