Dělená strava podle Lenky Kořínkové

tak to mě naštěstí taky ani nenapadlo!!! a díky bohu za to!! jsem pevně přesvědčená, že dělení je správná věc a že se mi rozhodně nechce skončit, obzvlášť, když mám vás!! - dělenky moje

No, v tom případě není vůbec co řešit - u zvířátek je čokoška povolená! I když by sice měla být s fruktózou, tak hodně holek si dává klasickou, tudiž bych to na Tvém místě opravdu vůbec neřešila.. Protože pokud Ti něco zastaví hubnutí, nebude to pár lískáčů, ale Tvůj pocit a výčitky svědomí.

Petronyla25
já mám doma rozbitou váhu, takže taky nemohu přesně říci, jestli jsem něco zhubla,, dělím někdy od konce ledna nebo tak nějak,, a připadá mi, že mám špeky v pase pořád stejný,,,ale dělenka mě baví a říkám si, že do léta času dost , že se to prostě musí prolomit ,, NĚKDY

Dobré ráno holky...
tak já dnes taky čistím, potřebuju to jako sůk a těšíííím se na ovoce...
Petronyla25
přesně jak říká Talinka, při zvířátkách je to ok a není třeba mít výčitky...navíc očista to napraví, neboooooooj...já si ji taky dávám s neochvějnou pravidelností v pondělí, protože víkendy jsou hold o těch malých prohřešcích...

Dobré ránko dělenky,
já mám dneska zvířátka. Čistit možná budu ve čtvrtek, ještě nevím, nějak mi ty očisty nedělají dobře.

Petronyla25
Petronylko, já se celý víkend docela držela. Byli jsme s manžílkem v sobotu v kině, já měla zvířátka a manžílek chtěl koupit popcorn, no naštěstí jsme jen taktak stihli začátek, takže nebyl čas ho koupit. Večer jsme měli návštěvu a já vypila 2 sklenky martini, stůl se nám tu prohýbal pod jednohubkami, kterým jsem nepodlehla a pak udělám tak fatální chybu
zvířátka-martini....no fuj, v neděli ráno bych si nejradši nafackovala. A v neděli to pokračovalo, měla jsem kytičky, celý den se držím a večer jsem doslova s.e.ž.r.a.l.a slané tyčinky a 2 siesty....je mi ze sebe zle. Vážím se každé pondělí, tak jsem na tu váhu dnes ráno nechtěla ani vlézt, no ale vlezla jsem a měla jsem +0,6kg od minulého vážení. A už mám den na p.r.d., ale můžu si za to sama, ale dělenku rozhodně nevzdám. Holt jedu od začátku

Takhle to nemůžeš brát, není to jako bys jela od začátku, jen trošku nesprávná kombinace, co trvá tělu ke trávení trochu déle.. Ale hlavně pozitivní přístup, holky!

Holky, to máte tak, pokud jste zblajzly něco neděleného o víkendu, nemá smysl se tím strasovat. Za prvé, pokud držíte dělenku dlouhodobě, nemyslím si, že by to mělo mít nějaký vliv na vaše tělo. LK sice říká, že cokoliv nedělého je chyba, ale jednou za čas, pokud se to stane, se s tím tělo vyrovná a nebude to mít negativní dopad. Jen se podívejte do jejich jídelníčků v knížce Dieta do kapsy, píše o menu v různých restauracích a najdete tam třeba tiramisu apod., kde píše, že obsahuje sacharózu, ale že je DLOUHODOBĚ z hlediska dělenky nevhodné. Takže pokud si ho jednou za čas dáte a uděláte tak chybu, tělo to nepocítí, takže klid. To samé s těmi oříšky a s tím martini, každý den si to dávát, by bylo špatně, ale jednou za čas se taková chyba promíjí.

Ty náš čisící blázínku Ať nedopadneš jak já kdysi, kost a kůže!

Tali
estrellita
Souhlasím s holkama,ve zvířátkový den,to je v pohodě!Tak už nesmutni a usměj se.

Tali
nataluško já mám do kosti a kůže neskutečně daleko, takže jsem v klidu

Petronyla 25
to neřeš , časem každá z nás ujede ale dělíme dál . A hlavně tšch pár lískáčů nestojí za to jak se tím stresuješ

Ahoj holky, jsem tu po víkendu a jsem skeptická. Dnes jsem vlezla na váhu a mám o 0,7 kg víc než minulý týden. O víkendu jsem se doslova přežírala, ale děleně a asi i dost tučně. Včera jsem měla zvířátka a dala si 2 dcl vína. Tak to mám za to, poprvé co dělím se váha vyhoupla nahoru a mám taky zkažený den. Zítra jdu cvičit a ve čtvrtek čistím.

No to já jsem měla taky, dokonce dál než Ty.. A jak rychle to přišlo, tak rychle to odešlo a tak to mám teď opět daleko!

Sluncere
Tak tu máme nějaké černé pondělí, nebo co to je za hromadnou epidemii.. Já se po těch 3 kytičkových dnech taky necítím zrovna jako laňka, ale co už..

Ale trefí mě šlak, tak jak jsem měla hrooooznou chuť na zvířátka, tak zrovna teď mám opět chuť na šunkový granulát s těstovinama, zeleninou a sojanézou, ach jo..

Ahojda holky,
dělala jste si některá rýžový nákyp s meruňkama?Mám sojový mlíko a nevím,jak to bude chutnat.Nemáte některá zkušenosti?