Dělená strava podle Lenky Kořínkové

tak děvčata,,včera při očistě jsem si na dnešní obídek uvařila kuskus se soj.granulátem,,šunkovým a zeleninou,, no už když jsem to vařila,,sbíhaly se mi sliny,, a tak se na to dnes moc těším...vážlia jste se dnes některá?

ppojistka

já tu váhu pokoušela....po včerejší očistě -0,3kg. Uvidím v pondělí, zda to tak zůstane nebo se mým gramíkům bude po mě stýskat a vrátí se

já se přiznám, že jsem se nevážila už asi měsíc, vždycky mě to deprimuje, kolikrát neubyde ani gram...takže spíš intuitivně podle sukní a kalhot, jak jsou mi volnější

Já to mám v plánu zítra ráno. Ještě sice mám své dny, ale už se blížím do finále, tak to snad už nebude mít na váhu takový vliv. Ráno se hned budu hlásit, jsem na to straaaaašně zvadavá. Cítím se tak lehká, tak doufám, že i na váze se budu nadnášet

Dobré dopoledne. Tak já taky zvířátka. Ráno sýr, rajče a ovocný čaj. Teď jdu na jogurt a postavím si na kafíčko. V poledne si budu muset něco koupit. Včera večer jsem neměla čas si něco uvařit, uvidím. Na odpoledne mám s sebou mrkev a sýr. No a večer se uvidí. Třeba doma něco najdu.

Ano , kupodivu jsem měla o 0,40 deka víc než po čistícím pondělí .

hmm, no ale stejně ,s ubývajícím měsícem by se tělo mělo zbavovat jak škodlivin, tak přebytečného tuku,, ještě 3 dny po úplňku to má měsíc velký vliv na náš organizmus,, mně dnes trochu víc plandají kalhoty na zadku,, tak mám radost,, zatím jsem se taky nevážila, ani neměřila, ale jde o dobrý pocit že jo?

také mám nějaké volnější oblečení Uvidíme, co na to řekne váha

Jinak já se pro dnešek loučím, jdu udělat nějaký mega nákup (je po výplatě ) a pak na tu roládku - teda dvě rolády
Těším se na zítra, až budu zase mezi vámi
Přeji všem pěkný den.

to především, kvůli němu to hlavně všechny děláme

Děkuji vám za pěkné přivítání... Abych napsala něco o sobě a dělence... Zhubla jsem s ní již jednou a to 27 kilo. Bojím se ale, že už na mě nebude fungovat... MOhly ybste mi říct, jaké máte zkušenosti vy?

Ahoj holkyyyy, jsme s malou vstávaly v 9h malá měla chuděra celou noc horečku.
Jinak mám dnes zvířátka a dala jsem si jogurt se sladidlem a mletými lískovými ořechy.

Petronyla25
Ta sekaná vypadá dobře a nerozpadává se?

Papinka
Vítej mezi nás

Papinka
Já ji taky kdysi držela a dala jsem dolů 14kg za půl roku. Teď skoro po 4 letech se mi první skoro měsíc nechtěla váha hnout, ale vydržela jsem a už to celkem jde. Ono tělíčko chvíli váhá zda do toho jít, či ne. Jak to tu popisovala včera marči.

Holky, potřebovala bych poradit, chci udělat masové kuličky v parním hrnci, ale v receptu mám housku namočenou v mléce, což tam neaptří, tak nevím... Myslíte, že když dám o jedno dvě vajíčka více, bude to dobré? Děkuju!

Ahojky, vítám nové dělitelky,
Tak já dneska neodolala váze, protože jsem u konce s mými dny a váha ukazovala 60.8, před týdnem v pondělí to bylo 62,2, hurááá, takže já se zdárně blížím k cíli, ale budu ještě chvíli pokračovat a chtěla bych zkusit ještě 2 kg, když to půjde.
Holky prosím vás, mohla BYSTE MI NĚKTERÁ NAPSAT NEBO NASKENOVAT JAK JSOU TY DVA VOLNĚJŠÍ GRAFY Z KNÍŽKY DIETA DO KAPSY?.Ten volný a nejvolnější? Potřebovala bych vědět, co můžu s čím kombinovat.