Dělená strava podle Lenky Kořínkové

GARFFY - marokánky
Díky za recept - jen ještě na kolik stupňů péct????
Ještě bych Tě ráda upozornila na "naši" zvířátkovou roládu /bez mouky/ viz. str. 226 a obrázek 227. Nemá chybu.

Tady je vidět, jak každému vyhovuje něco jiného. Já bych si určitě dala za trest kytičky.

to tam zapoměli napsat... no já osobně bych to dala tak na 150 a maximálně počkáš dýl..má to prý jakoby zrůžovět...vyzkouším to hned zítra a pak sem napíšu jak to dopadlo a na kolik stupňů ju...
jinak roládu jsem ještě nedělala ale myslím na ní pokaždý když sem zadávám svůj nick při přihlašování

Channel
já to beru proto,že se tu více méně všichni shodly, že se po zvířátkách rychleji hubne

já ovoce moc nepapkám nějak na něj nemám chuť já jedu spíš na zelenině ta mi chutná ,ale nikdy nekombinuj ovoce i zeleninu v jeden den

Jenomže mě ta zvířátka nějak víc chutnají.

Channel
no tak to je supr,ne?

mikkýsek
"nikdy nekombinuj ovoce i zeleninu v jeden den"
- myslím, že kombinace ovoce se zeleninou v jeden den není problém - pokud zrovna nedržíš ten nepříznější graf. Spíš bych se přiklonila k nekombinování ovoce a zvířátka na začátku spadávání - je třeba, aby se tělo řádně vyčistilo a nastartoval se hubnoucí proces.
Podívej se výše na návod L.K. na očistný den - ovoce, zelenina

taky vítám nově příchozí a mikkýsku gratuluju ke krásnému úbytku!!!!

dneska jsem si koupila dia marmeládu...poprvé...tak jsem na ni zvědavá...hlavně teda na to, kdy se k ní dostanu, protože mám většinou zvířátka...
ale udělám si v týdnu ty palačinky, jak psala ppojistka, ty jsou vážně vynikající, tak přijde vhod i ta marmeládka

jéééé mňam...to je hezký hřích, taky bych si dala
u babiček se těžko odmítá, hihi....
té mojí milované bábušce jsem ale vysvětlila, že do mě nic nedělenýho nedostane, tak mi připraví vždycky něco podle mě....naštěstí

"Nekombinuj ovoce a zeleninu v jeden den". Tak, to je to, co nezvládám. Když mám kytičky, můžu si dát k snídani celozrnný chléb se sójovou pomazánkou a čínským zelím? Na svačinu banán a k obědu třeba čočku s kyselou okurkou? Pak mě napadá odpoledne jablko a k večeři zeleninový salát, příp. s celozrnným chlebem. Opravdu jsem na tom s kytičkama vedle! Prosím,poraďte.

Channel
Je lepší baštit s kytičkami buď celý den JENOM ovoce nebo JENOM zeleninu. Hubnutí jde rychleji

tak jsem to přesně měla na mysli))))

jj na palačinky už se taky těším...a taky na ten br.knedlík se špenátem...Tys ho zvládla Antarko?

ty jsem si ještě nedělala dáš mi recept??? diky