Dělená strava podle Lenky Kořínkové

No nevím jestli to půjde tak lehce, určitě dám vědět. Antari děkuju moc za ty recepty myslím že teď to bude lepší když nebudu muset tolik přemýšlet. Ještě holky cvičíte u té dělenky pravidelně?? Já jsem si teď koupila stepr tak to na něm zkouším můj největší problem je totiž moje zadnice a stehna prý je na to ten stepr dobrý no nevím.

ahojky holky...

tak jsem na nějakých stránkách našla recept na dělené marokánky...já mám takovou radost že si je hned zítra udělám..!!! pokud budete chtít tak je napíšu pro vás ostatní..ale třeba už tento recept všechny znáte...
jinak mám jeden dotaz...chtěla bych si poprvé během dělené stravy udělat rajskou omáčku...poradte s čím si to mám udělat...s těstovinama jako kytičky nebo s masovýma kuličkama jako zvířátka??...co by dělené vyhovovalo víc?..mě to přijde stejné ale nejsem si jistá...

krásný zbytek dne všem!!

Tak výborně. Ráda bych se zeptala, jestli držíte tuhle dietu poprvé, nebo jste to vyzkoušely už někdy dříve. Většina z vás je tu od začátku roku. Já mám za sebou Margitu, mléčnou dietu, Atkinsonovu dietu ...... Zatím jsem nevyzkoušela jen dělenku a sacharidové vlny. Vždycky se mi kila vrátila zpět, i když jsem příliš nehřešila. Největší problém u mně je, že v létě piju pivo. V zimě mi nechutná. Pak se mi všechno vrátí.

Antarie
Včera jsem zkoušela majonézu z Tofu, no spíš to chutná jako dresing. Nic moc. Je řidčí než klasická majonéza a chuť možná hodně vzdáleně by mohla připomínat majonézu.
Ještě zkusím tu sojanézu, v pátek jsem ji nesehnala a uvidím, zda přece jen nezůstanu u olivové majonézy - ta opravdu nemá chybu, akorát je trochu pracná.

GARFFY - dělené marokánky
poděl se s námi o dělené marokánky - sladkého není nikdy dost. Alespoň já jsem na něm přímo závislá.

GARFFY
já jsem dělala rajskou omáčku minulý týden a trochu mi jí ještě zbylo, tak jsem ji šupla do mrazáku a tento týden budu mít na dva dny ještě vystaráno. Jinak jsem zjistila, že když jsem vařila rajskou mimo dělenku tak složení bylo až na máso úplně do dělenky. Můžeš zkusit tu naši:
nakrájím cibulku (to je jedno na jak velké kousky, stejně se potom omáčka cedí, osmahnout na oleji do toho přidat kousek celé skořice, jeden bobkový lista cca 3 hřebíčku, zase trochu nechat pustit aroma, zasypat moukou, aby se udělala jíška, zaleju vodou, do ní přidám rajský protlak a trochu kečupu a míchám, dokud to nevře. Když je omáčka moc řídká, v hrníčku rozkvedlám trochu mouky s voou a ještě dohustím. Pak to přecedím do druhého hrnce, aby byla jemňoučká a dle chuti přidám sůl a cukr fruktózu). Chuť by měla mít takovou sladko-slanou.
Vypadá to sice složitě, ale opravdu není.

Milé dívky, zítra je pondělí - čistící den. Kdoooooooo se přidá???? Ať na to nejsem sama...
Určitě nezkusím půst, jako jsem měla při úplňku, ale s ovocem a pitným režimem by to šlo.

GARFFY
já k tomu maso nemusím, takže to mám v kytičkách a s těstovinkama nebo se špagetama

očistný den bude mít určo estrellita )))a jinak díky za recept na kedlubnovoubramborovoukaši,,,))))

GARFFY
nebo rajská s knedlíkem - v některých obchodech se prodávají "peříčkové" knedlíky bez vajec.

já jsem taky na sladké,, a vyhovují mi palačinky a jablíčky,, je to rychlé,, voňavé a hlavně bašta )))

Kdo má rád luštěniny jako já???? Dnes jsem si udělala mišmaš z konzervy bílých a červených fazolí s rýží,, zasytí a dost si na tom pochutnám....chcete recept??

ahoj všem za tento týden mám dole -1,80 kg a to jsem se nijak neomezovala ba naopak klobásky a jiné pochutiny ale samozřejmě děleně

takže od 4 ledna mám dole 7 kg tak jsem spokojená , já už se blížím ke svému cíli