Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Teda holky my se máme, hubneme a ještě baštíme takové dobroty, no není to skvělá dieta?

Holky, viděly jste na Streamu video o dělený stravě?

Perlicka
Již několikrát, viz předcházející stránky.

K roládě viz dole

K roládě bez mouky, měla jsem s ní velký úspěch i ostatních, kteří neděli. Recept viz str. 226

Tak už jsem u vás a zdravím.Co toho zelí se týče,dopustila jsem se omylu,ale po tomto zjištění jsem dost zmatena.Ano, zelí se smí baštit ve dnech zvířátkových, avšak bez zahuštění.Pokliže jej zahustíte, patří do skupiny druhé - kytičkové.ALE,.. luštěniny jsou vedeny v grafu ROSTLINNÉ.Třeba hrášek..Když je čerstvý,je to zelenina,tedy se smí k masu, ale když se uvaří, už patří do kytiček.Zelí, jako takové rovněž obsahuje spoustu vlákniny, proč se tedy smí uvařené k masu?Ja mám doma pouze jedinou knihu LK - Dieta?Ja vím...V těch nových už je to možná rozpitváno podrobněji , a jak vás tak pročítám, nejspíš v ní jsou i mnohé ulevy.Ja na sobě neexperimentuji, držím to přísně.
Jinak, dnes jsem se po 10 dnech vážila.Ubytek žádný,ale v kalhotech je mi příjemně.

ahojda já začátkem týdne zničehonic nabrala 1kg ,ale byla jsem nafouklá ,měla jsem před svými dny ,dnes jsem vlezla na váhu a 0,5 kg dole z těch 1kg nabraných dnes jsem to dostala tak třeba schodím i ten zbytek , ale je to nějaký divný. Nebo jste na tom stejně někdo???

Ještě receptík pro ty, které mají rády houby.

HOUBOVÁ OMÁČKA - den kytičkový
Opečeme cibulku na slunečnicovém oleji /já ji dělám zvlášt na teflonce a kapičce oleje,protože v hrnci se chytá a připaluje,a teprve pak ji přesypu do hrnce,ve kterém omáčku budu dělat/.Přidám houby /zavařuji si lesní,ale klidně mohou být i žampiony/,podlejeme vodou,osolíme,opepříme,okmínujeme a chvilku dusíme.Zahustím instantní krupicovou kaší a přidám 2 polévkové lžíce sojového mléka.Jemně přikyselím octem.Baštím to s chlebem.

Tímto podobným způsobem lze připravit téměř jakákoliv omáčka.

mikkýsek

shodíš to neboj...taky jsem minulý měsíc měla to samé a nakonec šly dvě kilča během týdne dolů...

holky tu taky psaly, ze kolem svych dnu jim vaha povyskocila,telo zadrzuje vodu,tak snad proto.
Já už se tak strašně těším do postele. Teď jsme přijeli z návštěv po rodičích...u skoro tchýně jsme vyfásli roládu s čokoládou,ale samo nedělenou.Já jí vezla na klíně a děsně mi voněla pod nos..docela muka,ale udržela jsem se.Slupnu teď aktivii a s chutí se zachumlám do pelíšku.
Inava
díky za receptíky,už se mi sbíhají sliny

Bubetka

tak krásné sny bubeťáčku

zítra očista a má být i úplněk nebo co, takže to se bude hubnout samo..
přeju dobrou noc všem.........

LADA HOUBOVÁ OMÁČKA - den kytičkový
díky za recept, jen bych raději místo slunečnicového oleje dala olivový - ten se neváže, tzn. můžeš ho dát i víc než kapičku.
Instantní krupičková kaše - jaké má složení??? Neobsahuje cukr,nebo mléko? Mám obavy, že ano.
Možná by stačila jen krupička.

očista
Tak já se přidávám. I když toto pondělí hlavně večer mi bylo ouvej. Ale když je ten ouplněk. Musíme hodně pít!!!!!!!
Kdo se ještě připojí????

Estrelli , máš s uplnkem nějaké zkušenosti ? Už jsem o tom četla ale nezkoušela jsem to