Dělená strava podle Lenky Kořínkové

no...tak kila mi teď nešla dolů, ale před chvílí jsem se měřila a cm kupodivu mizí...takže dobrýýýýýýýýýýýýýýýýýýý

Tali

no na kytky se vždycky těším, ale zároveň vím, že nebudou v mým těle sekat dobrotu...tak ti nevím...asi jsme z jiné planety...všechny tři!

estrellita
Nejsme jediné, vím, že ti, co dělí a sní něco neděleného, tak se z toho pos.... všichni

estrellita
Pak jsou ale tací, co preferují stravu rostlinnou (viz. Antari, LK, Radana) a jsou v klidu, nic jim to nedělá.. A já taky nějak nemám pocit, že by mi to škodilo. A hlavně si rostlinky nechávám na ty pátky, ehm

Tali

já se po rostlinkách cítím vždycky plná...těstoviny, brambory, pečivo...špatný
ale páteční kytičky to jistí, to je fakt

estrellita
Já jím většinou vločky ke snídani, někdy třeba sojový jogurt, přes den když jsem v práci, tak spíše zeleninu, nebo 1 - 2 celozrné rohlíky, sem tam sojová pomazánka k nim a večer si dám třeba těstoviny se špenátem, nebo jen tak se sojanézou. Já se těším na volno, zajdu si do obchodu na karobovou mlsku!

Ahojík. s touto dietou nemám moc zkušeností, ale co jsem slyšela od kamarádek, tak když toršku zhřešili hned všechno přibrali. Včera na streamu byl právě na tohle téma rozhovor na tohle téma.

Hezkou dělenou neděli!
Holčičky moje moc vám děkuju za gratulace a přání. Ukáplo mi pár slziček když jsem to četla... DĚKUJU
Včera tedy netekla proudem tequila,ale šampaňské...Dnes vážení. Po tom hrozném - samozřejmě co se dělení týče - týdnu, jsem se bála stoupnout na váhu. A ejhle : kilo dole!
Takže od 5.1. 4kg dole Zítra se budu měřit.
Můžu vám říct, že už se těším, až se to všechno zas uklidní a já budu v poho dělit tak jak mám. Dnes si dám zvířátka, strašně se těším na jogurty

Bubetka
Ahooooj! Nic tam nekapej (slzy), vody dost, však chčije a chčije... Aspoň u nás v Ostravě. Takže jediné, co proudem teče, není ani šampáňo, ani teguila, ale kyselé deště s obashem oxidu siřičitého apod. Juj, pardon, deformace ze studia Taky mám dnes zvířátka, ale ráno mi bylo po jogurtu nějak divně.. A doma mám filé na chystané k večeři, alias - na můj návrat z práce čeká doma jedině zdechlá, dušená ryba, že Estre

Roláda bez mouky:
tak mám hotovo, teď si roládka hoví v ledničce.
Pekla jsem ji na 180 % necelých 10 minut. Ještě jsem ji vylepšila - roládnu jsem před naplněním posypala namletými oříšky s namletou fruktozou. Už se těším na odpolední kafíčko s roládkou.
Teď připravuji oběd: manželovi obalováný řízek klasika a já obalovaný řízek dělenka:
místo mouky a strouhanky namleté oříšky a zkusím trochu nastrouhaného sýra.
Příloha: manžel - lehký bramborových salát: brambory, cibule, okurka, olivový olej, sůl, pepř, ocet = kytičky
já - salát z kyselého zelí: zelí, fruktoza, červená prášková paprika, trochu olivového oleje a trochu vody.

Alal
je to ovocný cukr, ale LK ho uvádí jako neutrál. Glukopur (glukźa - hroznový cukr) patří ke kytkám, totéž dextróza. Jen ta fruktóza je uváděna jako neutrál.

Alal
fruktóza = ovoce v přísném grafu se nemá ovoce míchat spolu se zeleninou a zvířátky Pozor ovoce ani fruktóza nepatří do rostlinné. Patří do skupiny ovoce.
Protože podle dělenky se stravuji již delší dobu a bez sladkého bych těžko vydržela, používám zeleninu i ovoce ke všemu, jen se snažím nejíst dohromady zeleninu spolu s ovocem v jednom jídle.

jasně to beru ale co nahradit fruktozu medem ? Přece jen je to menší zlo i když není lesní