Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Misinkass
aha tak to jo.. ovocnej olej no v životě jsem to neslyšela.. a do kauflandu nevlezu... takže obyč olivovej tam asi dám... dííííky

díky holky, jste dobrý parťáci.

radana hlavně tě chápeme

holky děkuju.
jinak jsem si koupila AJurvédské kafe Shatawari,je to instantní kávovina s himalájskou bylinou šatavari.není to špatné a když nechci kafe,tak si udělám tohle, mě tyhle pochutiny nevadí,takže si ho uvařím, přidám mléko a je to dobrý. kafe si dám zase až odpoledne. a ještě popíjím zelený čaj, ten taky mám moc ráda, ale nemůžu jasmínový, to bych se pozvracela.ten mi dělá hrozně špatně už ta vůně. nevím proč.

radana
Jak napsala Misinkass chápeme tě a není tady co řešit proboha, tady nejsi před kárnou komisí ale s kamarádkami které "trpí" stejně jako ty!

Holky.. já vám řeknu-..
jsem na sebe pyšná.. zrovna včera mne holky chválily a vzpomínaly na doby, kdy jsem měla o 15 kg víc.. byl to děs.. jenže.. mne pak přepadne deprese..jak je vidím na obědě cpát se palačinkama..pizzou.. neříkám..že bych na to hned měla chuť..ale se..rinká mě to, že ony mohou vše sakra a jsou jako modelky, doslova se přecpávaj.. a já se takhle mořím..
je to svinstvo fakt..

no to mi povídej,taky mám někdy pocit,že to mám za trest, to jo.

Radanko..

jak ja si vzpomenu, jak jsem byla "blba".. ja jak shazovala tech 15kg.. cvicila jsem 3x denne, byla jsem na mozek opravdu, az budud mit dceru.. budu ji hlidat a navykat hned od zacatku, nenecham ji aby se trapila jako ja..

NO holky já jsem k sobě docela benevolentní. Dodržuju dělenku ale i za tu dobu jsem párkrát porušila... taky jsem si dala pizzu, nebo těstoviny se sýrovou omáčkou,...ale co už no.. trochu zhřeším a pak se poslušně vrátím tam, kam patřím

xkocb
tak v mouce snad ano zase jí tam nedáváš tolik a nebo se na mouku prostě vyprdni no... a je to... a salát? Proč sojanezu?? Když jíš kapra můžeš snad i tatarku ne?? Nebo bílý jogurt...
Já si dám večer kuřecí steak (nejím kapra) a salát a bude no...

holky.. sak kdyz tam dam sojanezu, tak brambory tam snad muzu mit ne.. existujou i majonezy se susenymi vejci.. to se taky muze ne.. pokud vsak k tomu nebudu mit maso

tak chystam se na obidek.. pokud vy taky, preji dobrou chut

Misinkass
Víš proč? protože bez brambor bude salát neutrální a můžeš ho klíďo k tomu masu a můžešsi ho i zalít tatarkou a máš salát a maso

já budu dělat ten salát - brambory,zelenina,trošku oleje olivového, koření, a sojanéza, když bude hustý,tak trošku rozředím vodou ze sterilovaných okurek. a když budu mít jen maso,tak zeleninová obloha

xkocb
JJ taky to tak udělám

radana
JJ ale maso na večeři je maso

xkocb
mrvové no

Hele nevím jak je na tom HERA ale já bylo kouknout do ledničky tam mám tuk OMEGA a složení je: rostlinné oleje a tuky... takže myslím že můžeš i s tou omegou je to z rostlin... margarínem by se ti to asi nespojilo a neztuhlo...