Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Zdravím všechny... Mám takový dotaz, pročítala jsem knihu lenky kořínkové a ta tam píše, že jakýkoliv kousek čokolády nebo trochu alkoholu hubnutí zastaví... jsem docela zmatená, protože tady píšete, že jste si daly vínko nebo tak... Tak nevím co si o tom myslet. Dík za odpovědi.

ahoj,taky bych to teď vůbec neřešila. pokud teda se nehřeší denně a ve velkém množství. no a ono fakt záleží i na tom, podle koho se dělí. co jeden v dělence zakazuje, druhý povoluje. když se držíš jednoho autora,tak nic nezkazíš.

Tak dietu Chaloupka neznám, juknu. Díky

Holky dobré ránko, za 2 týdny hlásím kilo dole.. a to každý den chlastám dnes jsem měla na oběd mozeček z květáku - vajíščko..i šunku jsem si do tho dala a rajčátko..
ráno jsem si dala "Tvarohový cake " večer jdu na večeři tak to vidím na plátek masa se zeleninou.. mňamky

tak zdravím děvčata po ránu.
jak se máte a jak dělíte?já dneska od rána najela na zvířátka, mám tu tvarohy a už jsem vypila kafe s mlíkem tak snad to půjde. k obědu asi si dám hermelín a šunku.
počasí taky je takový divoký,včera mrazík,dneska zase teplo a prší.

Radanko hezké ránko
Tak včera jsem byla na večeří, dala jsem si kuřecí prsíčka s nivou a šunkou.. ďábelsky dobréééé... a k tomu výborný zelný salátek mňamky..
dneska vynechám sachar. snídani a dám si jogurt.. pak bych si dala hrozno, ale asi nedám, protože když posnídám teď v osm, asi je brzo jíst v deset hrozno že.. pak ve 12 mam oběd, květák s vajíčkem, sýrem a šunkou + zelenina.. odpoledne si dám potom asi kafe a večer ještě nevím.. možná rybenku
jojo počasí fujtajbl

no tak to máš samý dobroty.taky si na zítra do práce musím něco udělat dobrého. chci teď držet víc zvířátka.protože jsem teď měla dost pečiva tak to musím omezit.

Ahojky , tak jsem rano vlezla na váhu a světe div se , daší -4 kilčo dole . Mám z toho takovou radost že jsem si pustila oblíbené cd a dala jsem se do mytí oken . Svačinu- papriku natřenou sýrem mi snědl prcek a ještě loudí bobon tak musím uspokpjit další požadavky synátora . Hezký den všem .
je možné že jsem díky dělence víc v pohodě ?

radanko.. přesně, já teď taky naběhnu více na bílkoviny, protože min, týden jsem jedla jen černý pečivo a zeleninu, proto asi jen to kilčo dole ale.. mám z toho stejně radost.. já potřebuji jen tak 3 - 5 kg dolůů. a budu ráda

xcob ahojky.. vidíš to, já kafčo neměla snad 2 týdny už když mě bolí hlava, naliju do sebe půllitr čistý vody.

Alal ahojky.. hlavně nehladuj můžu se zeptat, za jak dlouhé období máš dole těch 4kg ???

Dělím od 31.10. Ale předtím jsem byla hlavně na pečivu a koblížky .......
Rozhodně nehladovím ale už ta změna jídelníčku udělala hrozdně moooooc . Cvičím dvakrát týdně kalanetiku ale taky mám velkou zahradu a dvě malé děti takže pohybu ažaž .

xkocb.. já si asi dnes taky dám kafe, jestli budu mít hlad.. teď jsem pojedla oběd a kafčo si dám asi ve 3, páč ve 4 jdu cvičit a stihnu pojíst až po cvičení..

Alal..takže máš za 2 týdny dole přes 4kg.. no to je krása opravdu..koblížky? ty jsem měla naposled někdy na prvím stupni ZŠ

Většinou mám dva dny zvířata a den rohlíky .
Jedu podle nejpřísnějšího grafu , bez čoko - ještě jsem žádnou nesehnala a bez alkoholu - ten nesnáším

co se týká čokolády tak jsem v pohodě, protože mě je po čokoládě takový zle, žlučník jí prostě nesnese,takže jsem "ráda", protože já čokoládu mohla a to by nebylo dobrý.

Já buchtičky a koblížky kupovala dětem ale oni je nechtějí a co s tím potom . A kupovala jsem je denně ... Takže po dvou dětech a káfíčkách s něčím jsem skončila na 68 kg při 162 cm prostě hnus . Nevěřila bych , že mi to jídlo z dřívějška vubec nechybí . Ani kafe .