Dělená strava podle Lenky Kořínkové

kamculenka
taky mám dnes rostlinky,zkoušela jsem vyrobit jídelníček do večera,ale nejde mi to.Já musím před jídlem vlézt do lednice a popřemýšlet co chci-zatím to jde,marodím doma.Já měla vločkovou kaši a kafe ze soj.mlékem.

Kirkuše
No tak jasne..chutě... já vím co v ledničce je, takže vím, co si dám ) doma to jde no, ale v práci jak jsem ,tak jsem ráda že si odpoledně dle jídelníčku nachystám jídlo na další den a nemusím složitě přemýšlet co a jak a to, chápeš, ne? ) Co víkend sluníčko?

Kirkuše
chutná Ti to sojové mlíko? Ja jsem ho ještě neměla, ale ve středu chci mít rostlinku, tak si ho asi pujdu koupit. Jinak sojové paštičky jsou dobré

janula30
Celkem mi chutná,já ho sypu jen do kávy,nebo k potravě,když je potřeba..

Kirkuše
aha, ty máš koupené sušené....tak to anoUž jsem přemýšlela jak ten litr mlíka spotřebuji...to bych musela mít aspon 3 dny rostlinky.

janula30
Kup si sušené,to je na dlouho vystaráno.Můžeš ho přidávat do čeho chceš.Je instantní.

Kirkuše
Myslíš ten sušenej Zajíc? A do čeho všeho s to dá dát? Nějak nemám inspiraci a nápady...

kamculenka
Nemám zajíce,ale cremo..Tak do všeho,třeba když v rostlinky smažíš,tak si udělám mléko sojové do žloutků.A tim obaluji..

Holky já vám to nechci kazit,ale někde jsem četla,že sojové mléko je kaloričtější než kravské...tak nevím
Taky jsem ho pila

Majda345
My ale držíme dělenku a tam jsou kJ jakž takž jedno

Majda345
já ho zase tolik nevypiju...první si to přepočítám na KJ....a pak to teprve piju...Nejím nic dřív, než to mám přepočítané. Ted jsem byla v obchodě a vypadala jsem docela blbě - přebírala jsem jogurty...ty které jsou nejmín kalorické. Už se těším na zítřek - udělám si ovocný den - koupila jsem si ananas - to bude papaničko

Kirkuše
Aha..no to je blbé u nás je jen ten zajda.... žádné cremo mi nic neříká grrr...

Majda345
Kava+ mléko sojové 20g=240Kj.To jde ne?

janula30
Ale jogurty jsou zdravější takové ty střední,ne light.V těch je spousta sacharidů/škrobů na zahuštění/ a paradoxně po nich nezhubneš.

Kirkuše
mužeš mi poradit jaké si kupuješ Ty?