Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Kirkuše:no tak to bude boj, neznám ani jeden znám jent y"komerční" lipton, atp...

kamculenka
Dostaneš je v jakémkoliv specializovaném obchodě na sypané čaje.Tyhle jsou taková klasika.Já když tam vlezu a začnu si k těm dozám čichat,tak pak nevím co si koupit.Chtěla bych je všechny

No to je to jak poznám ten správnej?? Ten kvalitní?

Holky, tak zítra jdu nakupovat. Už mám nachystaný soupis věcí, který mám koupit. Sojové paštičky, sojové kostky, olivový olej, šmakoun, feta, čaje, jablečný ocet. Doufám, že to budou mít ve zdravé výživě. Zkoušeli jste někdy chloreu?

Janule: Chlorea mi nic neříká... já myslím že už tak jím zdravě až moc Když bych si vala vešekeré zdravé věci a vitaminy a tak tak od rána od 8 o večera do 8 byych měla nepřetržitě co jíst a zapíjet...
Snad si takhle vystačím.
Já se chci jít podívat dneska do lidlu jestli tam nemají levné lískové ořechy, budu jich mít obrovskou spotřebu teď při dělence, takže abych měla. V tescu se mi zdají docela drahé, ve zdravé výživě taky. Lidl by je mohl mít levnější. Nebo ještě v plusu, hypernově. Billa má věci rahé, tam asi ne, i když značka clever...kdo ví...
Ráno jsem si opět dala jablocet, a během pěti minut jsem valila na WC. A to jsem předtím byla! Takže nějaký pročišťovací efekt to asi má...

kamculenka
já jsem do svých 30 let jedla všechno jídlo nezdravé. Před týdnem jsem dostala rozum a začala držet dietu - dělenou stravu. S oříšky to moc nepřeháněj, jsou hodně kalorické. Kirkuška mi poradila, abych se podívala na stránky www.lucy.cz - jsou tam jednotlivé potraviny a kalorie...., ale ber to jako doporučení - já Ti moc radit nemůžu, protože tuto stravu jím jen krátce.

janula30: jo to já taky, jím ji od středy a před dvěma lety 3 měsíce...ale dávám si třeba do jogurtu 5 oříšků a nebo abych doma měla, až se bude dělat řízek... nechce se mi v tescu cpát za 30dkg třeba třicet Kř, když v lidlu mužu dát jen 20..víš jak to myslím..

kamculenka
jasně to chápu, myslela jsem si, že to jíš ve větším množství

janula30: neee, úspěšně se držím )

Holky, je možné za 5 dnů shodit 4 Kg??? Dneska jsem vlezla na váhu a myslím že jsem se asi probudila... Ne prostě 4 Kg dolů od středy... je neděle... nechápu

kamculenka
to stou váhou ti závidím Prosím tě jak piješ ten jablečný ocet kolik a s čím to piješ?

kamculenka
taky Ti závidím...je to velký úspěch, gratuluji!

kamculenka
takové výsledky nikdy mít nebudu..už jsem začala i cvičit, ale váha moc dolů nejde.

janula30
Neboj,taky to zvládneme.Nebude to třeba hned,ale časem určitě

axa
jestli to vydržím.

janula30
Já věřím,že ano.Tady holky hodně povzbuzují.