Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Tedy marči, teď jsem to chtěla napsat, zase bych byla druhá, asi mi čteš myšlenky.

Tak už toho raději nechme, než budem zase upáleny, nebo raději skočime do kavárny k našemu stolečku?

marčelina

někdy bych ho na ten Mars vystřelila
Letím na toaletu, ta očista je dočista

tak to je naprosto přesný ,taky to pak řešim smskou

Holky,

my jsme se hledaly. až jsme se našly

jj, není nad to si to vyříkat

Inava
Tak to jsme naladěné na stejnou vlnu.

Ahoj milé dělenky!!
Tak já jsem s dělenkou třetí týden a žádný úbytek. Ale držím se o víkendu zvířátka. Opravdu jsem dělila, ale papkala toho celkem dost. Včera jsem si dala kytičky s ovocem a večer jsem byla děsně nafouklá a pouštěla jsem duchy
Ani dnes se moc necítím
jako bych dělala něco špatně
Večer jsem pročítala znova Kořínkové knížky jestli někde nechybuju....

Holky nemáte některá z vás zkušenosti s invertním cukrem? O jaký cukr jde a zda je pro nás vhodný? Často na výrobcích čtu s přidáním invertního cukru. Encykolpedie říká o něm toto:Invertní cukr je označení používané pro ekvimolární směs D-glukosy a D-fruktosy - označovaná jako sladidlo.
Invertní cukr tvoří podstatu medu, jenž vzniká ze sacharosy enzymovou hydrolysou v útrobách včel. .

Pokud by byl pro nás O.K. - otevírají se nám další možnosti na papání. Například rostlinná šlehačka s přidáním invertního cukru ve spray a další a další sladkosti.

Takže, co s tím, kdo poradí?

Bonnie1
Bonni, ani úbytek na objem? Chodíš pravidelně každé ráno na WC? Dodržuješ i pitný režim?
Držela jsi před dělenkou nějaké jiné hodně omezující diety? Čteš pečlivě složení na kupovaných potravinách. To je vše, co může ovlivnit stagnaci váhy. Pokud, vše řádně dodržujesw, tak by se to mohlo začít hýbat dolů, jen to chce vydržet a nevzdávat. Jak už jsme tady mnohokrát psali, každé tělo je jinak zanešeno a čistění trvá i delší dobu. Mě se první kilčo hnulo až po 2 měsících a pak to šlo zcela bezbolestně dolů, hlavně centimetry.
Takže nehlídat si váhu, ale složení a správně dělit. O ostatní se tělo postará už samo.

ahoj holky
dnes jsem zblajzla ten veliký jogurt-uf,to byla dřina..oběd šunka a večerě asi nic neb nebude čas,zatím jsem se nevážila-váhu jsem vyhodila,takže ani nemůžu písnout co a jak-ale jedno vím jistě,cítím se výborně

waris

váha je stejně k ničemu!
já si zas musela na pásek přidělat další dvě dírky, abych nedělala ostudu, ale přitomna váze stojim, tak na ni kašlu..a dokonce si všiml, že jsem pohubla, hlavně zadek, můj děda 65ti letej byl sladkej

jen papej, aspoň malinko, ale papej a drž se!!

delfinka
budu,ale jen malinko,když jsem si ho tak pěkně zacvrkla
když si toho všiml děda,tak na tom něco bude

waris

jen aby se nelekl, že už nic nedostane, tak si dopřávej aspoň na co máš chuť, dělenýho, ať si to pořádně užiješ a ať se Ti zas roztáhne, žaludeček malinkej

jj, bylo to super, nečekala jsem to, byl úplně rudej
a samozřejmě si brácha neodpustil poznámku:"Ta a zhubla, jo a kde..?" No nic..taky jich schytal
snažila jsem se mu dělenku vysvětlit, ale pořád remcal, že jsem v sektě a že mu budu do polívky sypat pampelišky, njn..ta rodina, tu si člověk nevybere

Ahoj holky, tak já dnes kytičky, ještě mi zbyl perník od včerejška, tak jsem si hoi hned dala ke kafíčku na snídani. Jinak hlásím příbytek váhy 1 kilo. Je fakt, že před dělenkou jsem se hodně odbývala v jídle, teď jím celkem dost, tak jsem si řekla, že váhu schovám a vlezu na ni 1.6 a uvidím jestli si už tělíčko zvyká

A jak to řešíš s množstvím, je nějaký poměr ke žloutku?

Inava
Opravdu ani na objem...měřím se a poznám to i na kalhotech. Na WC to pravidelné bohužel není. Každé ráno určitě ne
Před dělenkou jsem je to asi dva roky počítala kalorie a zhubla jsem. Tři roky jsem si postavu držela s tím, že jsem jedla prakticky normálně. Složení čtu opravdu se snažím. Jen třeba o víkendu jsem jedla děleně ale dost a dost různě - takové maso, pak takové, pak jogurt. Ze začátku jsem byla nadšená volností - takovým tím, že jsem se prostě cítila lehce. Teď jsem jakoby ucpaná a necítím se dobře

Dopré dopoledne dělenky,
já dnes kytičkuji, ráno ovesné vločky a k obídku bojuju zda sladké palačinky nebo polenta....mno uvidíme.
Chtěla jsem se zeptat, už mám jasno v tom, že bíle sterilované fazolky jsou kytí. Pokud si je dám k těstovinkám, tak to neva, ale je tam nějaké omezení pokud mám kytí-ovoce?