Dělená strava podle Lenky Kořínkové

hezký sobotní podvečer
hlásím se k debate o tom proč po zhubnutí přestanou některá držet dělenku moje kámoška zná pani která s ní začínala před hoodně lety vlastně když s tím L.K přišla a drží si váhu stále prý když chce být šik musí něco obětovat nedrží asi stryktně ale asi si na to zvykla a je vidět že to jde i roky no nevim jestli bychto dokázala

...hmm, to znám, když jsem se začala zakulacovat díky lékům, díval se na mně shovívavě, teď když se kilča pohla dolů, a hubnu, zase žbrblá, když si večer s ním k vínu nedám sýra nebo klobásku...chjooo, kdyby ti chlapi věděli, co chtějí....
...před deseti lety jsem dělenku držela a zhubla, asi pět let jsem si váhu držela, ale pak díky časté práci v terénu a nutnosti stravování se po restauracích - jsem si začala dávat poloviční porce...a pak mi bylo až někdy trapně, když jsem si je objednávala, protože někde se na vás nedívají, jako-že celou porci prostě nesníte, ale jako-že chcete ušetřit...tak jsem si začala objednávat celé porce....a přestala nechávat zbytky....a kilča byla zpátky....
..... při druhém pokusu o hubnutí s LK už po čtrnácti dnech se kilča pohla dolů....teď mi váha stojí a já čekám, až se tělíčko umoudří a začne zase shazovat.....

jaxi
a máš v plánu držet ji dlouhobě nebo se chceš vrátit po čase k ,,normální stravě,,?

Ahojky holky!! vítám nové dělenky...
já dneska čistím... ale ty chutě..... jogurtík a tak....
zítra bude

já jo

Všem přeju krásný podvečer

asi jsem konečně našla ten váš vychvalovaný řecký jogurt, mají ho tady ve špáru. Obal je sice psaný německy, ale přeloženo - jogurt řecko-grétského typu nebo tak nějak, tak si ho pak koupím a vyzkouším

Rosemig
krásný podvečer

...zatím mám před sebou ještě pár kil dolů...dumala jsem o tom jestli až někdy dohubnu, co dál, ale ráda bych u téhle stravy vydržela.Vyhovuje mi spousta nových receptů, ráda experimentuju.Navíc, po minulém držení SPLK za mnou přišla kamarádka léčitelka - mé nejbližší se snažila zbavit toxinů a zbytkových látek - které se vážou v těle a vznikají z nich nejrůznější nemoci například rakovina, když koukla na mně - kroutila hlavou, že to ještě neviděla - u mně žádné zbytkové látky nenašla... možná i to je důvod, proč většinou kytičkuji...

další dobrý důvod,proč dělenku držet

jaxi
Však ono dostane rozum potvůrka!Aspoň je vidět ,jak je dělenka tělu prospěšná.Já se při prvním dělení zbavila taky všech neduhů,včetně menších problémů se štítnou žlázou.
vichrickaaus
Jéžiš,tak to bych dneska nevydržela.Já mám přes víkend vždycky pěkně žravou.

....určitě se donutím sníst víc ovoce a zeleniny, před dělenkou jsem vitamínům moc nedala..., a taky mně naprosto přestala pálit žáha, a že jsem si s ní taky užila....
Už se ptala Bonnie...máš nějakou speciální omáčku ke grilovanému masíčku?Můj muž začal dávat na gril do obalu zabalený - olejem a kořením potřený Hermelín....je to šmakuláda...dobrou chuť!

Ty mně tak hezky uklidňuješ, děkuju...taky doufám, že se tělíčko umoudří a ještě trošku odlehčí kloubům....

...taky, od včerejška luxuju lednici, až mně hanba fackuje.Zítra musím do terénu, takže jdu do zvířátek, už jsem si uvařila dvě vajíčka na tvrdo k snídani, a pak děj se vůle restauratérů...doufám, že se nebudou opakovat mé nehynoucí zážitky...

jaxi

Jako by jsi mi mluvila z duše.Co jím děleně,nemám žádný problém.Kdyby jsi viděla,co já už dnes do sebe naprala.Něco jsem vypsala na předchozí straně a to do mě ješte zahučely další 2 palačinky a k tomu ananasový sojový jogurt.Ještě na mě čeká buřtguláš s vegeťáků,mňam už se těším!

...já hlupaňa, chtěla jsem je udělat k večeři ale byl tady takový cvrkot, že jsem na ně úplně zapomněla, a tak byl chlebík s DIA jahodovým džemem ( ale před dělenkou bych tohle jídlo nedala - měla bych zato, že přiberu aspoň pět kilo...)......se mi na ty palačinky sbíhají sliny, jen jsem to přečetla....taaak budou ve středu...
....v receptíkách jsem našla dva druhy palačinek, jedny jsou se strouhanými jablky - zkoušela jsi je?
Ve Zdravěnce jsem nějakým nedopatřením, místo škvarkové pomazánky hodila do košíku arašídovou pomazánku - používáš ji na něco?Se na ni zatím dívám....

Já je dělám dost často, dělám je přesně dle receptu LK, akorát z celozrné mouky a polévám je javorovým sirupem. Jsou výborné, jíme je celá rodina.

Arašídy by se dle LK vubec neměly.