Dělená strava podle Lenky Kořínkové

jak jsem někde četla, dá se to dělat tak, že jenom ochutnáš a pak vyplyvneš
včera jsem měla kyti a dělala si oběd na dnes (zvěř) a ani jsem neochutnávala- podařilo se od oka

tak to se nemůže nepovést

Marianne

super!

vichrickaus

já chodím spát kolem půlnoci a poslední jído si dávám tak ve 20h, ale přemýšlela jsem, že se docela večer futruju a že bych spíš potřebovala víc jíst ráno a pak míň večer, což bude těžký se naučit..

vichrickaaus
S klidem se najez i pozdě večer,nebo v noci kdyžý dostaneš hlad.V dělence není určený čas kdy jíst a kdy ne.A to je na tom to krásné!!Klidně si dám dlabaneček i v 11 večer.
Při očistě jím ovoce a piju zmíněné nápoje.

delfinka
L.K. píše ve svých knížkách,že čas na jídlo není vůbec omezený.Zrovna ona je noční jedlík.Když ji vzbudí hlad,jde se klidně nadlábnout.Čas vůbec neřeším,když mám hlad najím se v kteroukoli hodinu.

Marianne
Tak to mi pomáhá jen dynamit.

tatkže i když toho ss ním hodně (a např. Nivu - je tučná) tak to nevadí?

a když máš hlad?

Snažím se jísta naposledy kolem 17h, ale ne vždy to stíhám...

Lahev vody nosím pořád s sebou - ne nadarmo se říká - že hlad je převlečená žízeň

marčelina, vichrickaaus

já právě hlad nemám, u mě to jsou pouze chutě

a co na to LK?
marčelina
je to tak správně?

to znám taky, ale spíše ten hlad....

vichrickaaus
Holky tak jsem vám to nafotila přímo z knížky od L.K. ,,Dieta pro vášnivé megajedlíky".
To co jsem říkala je tam černé na bílém.

...joj, já se jí neptala......to víš, že jím, normálně, ale mezi tím hodně piju, proto se u mně nedostavuje pocit hladu, a naštěstí se mi podařilo zmenšit i ty obrovské porce, které jsem si dávala na talíř než jsem začala s dělenkou, já byla tak rozjezená, že bych snědla i nos mezi očima....po jídle ještě zákuseček, po sladkým zase slané......teď jsem v relativním normálu....a jak píšu Marčelině závidím...tak papat nemůžu, zkusila jsem to a kilčo bylo nahoře....

marčelina
Díky, šikovná holka!
...a ty dva litry tekutin vypiji průběžně mezi jídly.... Já se stravovala strašně, je fakt, že teď mám aspoň stravovací řád a hlavně pitný režim, před tím jsem třeba za den vypila tři kafe a jednu limču a to bylo všechno....večer, když bylo po práci jsem se pěkně napapkala a bylo...