Cvičení podle Fithall.cz

ježiš včera jsem narazila na toho lektora, co dělá tae-bo a cvičení ve stísněném prostoru - to je naprostý tragéd, vůbec se neuměl vyjadřovat ...

Reaguji na Jully: Toho jsem ještě neměla, ale ve čtvrtek mám cvičení ve stísněném prostoru tak uvidím, aspoň se zasměju

Tak jak pokračujete holky, vidíte nějaké výsledky?

Reaguji na Jully:
Tak já mám postavu určitě pevnější, hlavně nohy. Břicho bohužel ještě moc ne a na váhu moc nechodím protože je to blbé měřítko, ale přes boky mám pryč necelý centimetr Co ty?

Reaguji na Tejunka:
Já na váhu taky nechodím a měřit se mě nějak nenapadlo, ale začnu Jinak já hubnout nepotřebuji, šlo mi jen o zpevnění, a to už pozoruji na pažích, stehnech a zadku, břicho mám plus minus pořád stejné, ale je to tím, že jsem prostě líná cvičit břicho, takže si vybírám jiná videa

Reaguji na Jully:
No já se snažím dát dolů pár cm a získat ty pomyslné míry No a včera jsme cvičila pilates, ale mě to vubec nebavilo a přišlo mi to neúčinné Nej je podle mě Perfect body No na zadku a stehnech mám také viditelné zpevnění, ale na břichu vůbec ikdyž cvičím i to břicho

tak holky přidávám se, včera jsem si sestavila plán a na můj cíl dát dolů 8 kg je to na 10 týdnů (- půlka listopadu), 4x týdně cičení. tak snad to dám jsem trošku lenoch Ale už mě to moje oplácání štve
co ostatníí, držíte se?

tak dneska jsem cvičila svých prvních 20 minut

Ahojky,

tak jsem si dneska založila Zeštíhlující program a začínám zítra ( začla bych už dneska, nemám ráda takové to - od zítra..od pondělí atd..ale jak na potvoru jsem to dostala a přes ty křeče to prostě nejde )

a co vy holky? Cvičíte podle fithallu pravidelně? Jdou vidět nějaké výsledky?

Ahoj holky,
mám zeštíhlující program a vyskočilo mi 40 cvičení na 10 týdnů. Ale cvičím tak 6krát do týdne, už cvičím 4 týden a pomalu se mi to chýlí ke konci. Musím říct, že jsem moc moc spokojená. Zmenšilo se mi trochu břicho, zadek, nohy a to jenom cvičím, v jídle se nijak neomezuju. Dávám si některá cvičení i víckrát za sebou. Nic se mi neseká, pomůcky jsem si koupila, činky, overball, gumu, aerobní gumu, stálo mě to cca 400 Kč. Cvičím opravdu každý den a cítím se skvěle. A taky cvičím podle toho, jak se mi chce. Když se mi nechce, tak 20 minut, když mě to chytne tak klidně 1,5 hodiny
Musím říct, že největší zabíračka pro mě bylo a je cvičení na paže a na ruce. Jsem opravdu slabá, mám problém udělat deset kliků, takže když si tohle odcvičím, tak nemůžu pohnout rukama dva dny, ale jinak naprosto v pohodě, nic mě jinak nebolí. Až docvičím tohle, vrhnu se na program zpevnění. Vždycky si k tomu pustím hudbu, do mám ráda a valím
Napište, jak se cvičí vám s fithall?