Co preferujete - běh, kolo, domácí cvičení nebo nové moderní styly?

Reaguji na bakalářka:
Já si právě myslím, že z knížek a videí se toho naučíš mnohem více Tam ti to vše popíšou. Párkrát jsem na cvičení byla (ne na pilates) a nepřipadalo mi, že by trenérky měly nějaký velký zájem v tom, ať cviky děláme všichni správně.
Když jsou lidi samouci cizých jazyků, tak proč by to nešlo u něčeho tak jednoduchého jako jsou cviky? není to chirurgie.

Ja si myslím, že každý si to musí zvoliť podla seba a to preto, že sú ženy, ktoré by sa inak možno cvičiť neprinútili a tak chodia niekam do telocvične s kamoškami, kde môžu aj trošku poklebetiť a tým, že chodia v skupinke/dvojici, tak ich to donúti. A potom sú ženy, ktoré možno radšej cvičia samé, nemajú rady hromadné cvičenia, vedia sa prinútiť. Samozrejme najdôležitejšie je po 1. mať nejaký pohyb, 2. nájsť si šport, ktorý ma baví, lebo v opačnom prípade je to demotivujúce a nikto sa nevydrží dlho týrať, 3.pravidelnosť.
Ja osobne jazdím na kole, chodím na túry, občas si zacvičím podla DVD, posilujem s činkami....mám rada skôr súkromie pri cvičení

Já jsem z vesnice a dojíždění do města by mě stálo plno času. Takže v létě chodím běhat, jezdím na kole, na bruslích, posiluju doma. Přes zimu cvičím doma, mám i trampolínu a spinningové kolo a jsem spokojená. A postava se dá dobře vyrýsovat a nepotřebuju k tomu žádné moderní stroje, který tahaj z lidí jenom peníze.
Akorát když si občas jedu zaplavat, tak to si vstup zaplatím.
Kdybych bydlela ve městě, tak přes léto jsem stejně venku. Určitě bych chodila běhat, jezdila na bruslích a na kole.

Tak to jsem asi měla štěstí an instruktorku, protože ve opravdu názorně vysvětlvoala a obcházela nás, zda to děláme správně....naopak popis v knížce mi vždy přišel dost nesrozumitelný

Momentálně běhám se psem, cvičím na King gym (lehy sedy), cvičím podle všech 3 dvd krásnější s elle

takže jsme se shodli na tom, že ty "obyčejné a léty prověřené" způsoby stačí.. teď jak se k tomu dokopat...

Proto vznikají ty nové.

Právě. Mně je naprosto jasné, že takové kolo nebo běh bude fungovat, ale samotná se k tomu jen těžko donutím a parťačku najdu jen občas, takže by u mě toto cvičení bylo dost nepravidelné. Navíc furt šlapat na kole po silnici mě nebaví a do přírody daleko.. s během to samý. Doma si tak mximálně jednou za 14 zaposiluju, když mám výčitky
Zato kamarádku, co půjde do bazénu (i když to je není novej styl), na zumbu či jumping seženu vždy, ve dvou se to prostě lépe táhne a navíc mě to i o něco víc baví. Takže se alespoň 2x týdně dokopu.
I když pokud je opravdu krásně, občas vyvětrám ty svoje in-line. Ale abych pravdu řekla, v hezkém počasí se radši někde projdu, žádný velký výkony a pak plácnu k vodě

Domácí cvičení je super v tom, že ušetříte za permanentky a taky čas strávený cestou do fitness studia.V bazaru nabízím nejnovější DVD od Jillian Michaels: Extreme Shed and Shred a další cvičení, pokud by měl někdo zájem.

Co preferuji? Od všeho trochu. Za chvíli si jdu pustit DVD Cindy Crawford, v pondělí jdu na jumping a pokud bude tak krásně jako dnes, chystám oprášit své běžecké botky
Jedno co, ale hlavně s chutí!

preferuju spíše domácí cvičení podle DVD např. aerobic s Olgou Šípkovou, Hankou Kynychovou. Ale občas si zajdu na zumbu s kamarádkou.

Teď běhám a doma cvičím podle videa Kalanetiku. Tam právě ta paní ukazuje dost přesně, jak se to má dělat a i chyby. Tak to se mi líbí.. JInak chodím dost pěšky, v práci i po ní.. H.