Co preferujete - běh, kolo, domácí cvičení nebo nové moderní styly?

Mám stejný názor jako zakladatelka a většina ostatních .Kolikrát to fakt postrádá logiku.Ženské nevyjdou ani jedno patro pěšky bez výtahu,všude jezdí autem a myslí si,že zumba je spasí .
S tím kolem je to pravda.Já jezdím docela hodně a pokaždé potkávám cyklisty-chlapy.Ženské strašně málo.Ale zato za spinning to si zaplatí a šlapou zavřené ve fitku .A to hromadné chození na pásech považuju doslova za pitomost.Do práce,na nákup jednou autem,do patra výtahem a pak vyrazí na chození na pásu ve fitku a ještě tam dojedou autem...
Můj názor je,že pokud někdo opravdu chce pro sebe něco udělat,tak to zvládne i ve starých teplákách a bez drahé pernamentky do všelijakých vymožeností.Stačí ráno dřív vstát (nebo večer jít později spát) a jít si zaběhat nebo projet na kole.Dělat cokoliv,ale pravidelně.Upravit jídlo.

Já jsem stará škola a kromě toho běhání a jízdy na kole a plavání chodím taky 2x v týdnu na aerobik a bodystyling právě do školní tělocvičny a dělám to tak už asi 10 let .

Chodila jsem i do fitek,na spinning a na bosu,ale opravdu bez toho můžu být a nejvíc,co jsem kdy zhubla (10 kg za půl roku),tak to bylo kolem,běháním,plaváním a domácím cvičením.Takže opravdu postaru to jde docela dobře.Stačí jen chtít...

Reaguji na Elllin: Reaguji na re.gina: Taky se k vám holky klidně přidám potřebuju to jako sůl

Reaguji na Renuli: Jo tak to máš uplnou pravdu s tím, že jsou holky strašně lenivé, ale na zumbu to jo

A napadlo vás někoho, že je může ta zumba bavit? mě sport celkově znechutil tělocvik - rychle jsem vyrostla, měla jsem špatnou koordinaci plus astma (plíce se nevyvíjeli stejně rychle) ovšem tělocvikářka to nebrala v úvahu a tak jsem málem končila s trojkama z tělocviku (jediné co mě zachránilo bylo to, že by mi tím zkazila vyznamenání). Navíc jsme měli úžasně sportovní třídu, takže neexistovalo si v klidu zapinkat ale vše se hnalo do extrémní soutěživosti......prostě a jednoduše když jsem se zbavila povinného tělocviku, tak jsem sport nevyhledávala. Ano, ráda se projdu pěšky, autem moc nejezdím, spíš MHD plus pěšky, ale jinak šel sport mimo mě. taky se to docela podepsalo na mé postavě, takže jsem začala hledat něco, co by mě bavilo - no a našla jsem zumbu, která tím, že je taneční, jako sport skoro ani nepůsobí. mě zumba přivedla zpátky k intenzivnějšímu pohybu takže na ní endám dopustit.....
Holt ne každého baví běh/kolo/cvičení doma ( k tomu se třeba já fakt nedokopu), tak proč si nedopřát to "modernější" cvičení?

Reaguji na bakalářka: No tak to jsme na tom podobně taky jsem ráda, že mi tělocvik právě skončil, byla jsem snad nejhorší ve třídě. Ale je něco jiného jít kousek pěšky nebo do schodů já jsem nenadávala na zumbu, ale na to že některé holky jsou líné jít kousek pěšky, ale jinač všude říkají jak sportují chodí na zumbu a tam atd.

To je fakt. Já třeba nemusím moc chození po městě (tam vyhrává MHD), ale miluju turistiku v přírodě Škoda, že teď se nikam moc kvůli státnicím nedostanu......

Jak u koho Já cvičila vždycky pouze doma a techniku zvládám perfektně. Mě takové věci problém nedělají. Ovšem někdo může být "kopyto" a potřebuje někoho, aby ho to naučil.

já nevím, ale správný dech, správná pozicepánve, správné provádění cviků bez prohnutí bederní páteře - to by se mi z videa či knížky fakt blbě odkoukávalo.......Ale neberu Ti to......jen bych do toho asi sama nešla, když jsem viděla, jak je ta technika fakt náročná )odlišná od jakýchkoliv jiných cvičení...)

http://home.bodytest.cz/index.php/component/conten t/article/35-clanky/106-mytus-proc-zeny-nechteji-p osilovat-a-proc-by-mely velice užitečný článek v tomto tématu, podle mě velice pravdivý a mám ho na sobě ozkoušený

Tak já včera potkal asi tři cyklistky. A zjistil tak, že to kolo je fakt dobrá věc. Ony jsou u toho tak předkloněné...

Reaguji na deluxe: Díky za odkaz, zní to docela logicky, tak já to teda zkusím.. ale do posilky teď v létě asi nevyrazím, spíš se zkusím dokopat ke cvičení doma.

Reaguji na deluxe:

Taky jsem zkoušela kdeco (pohyb jsem měla skoro každý den), ale hubnout začínám až pořádným posilováním (nevím jak na kg, ale vzhledově to pozoruju). Posiluju 2-3x týdně a do toho chodím běhat a nebo dělám nějaké sporty čistě pro zábavu. Jím stejně jako dřív (ale dobrý jídelníček je základ).
Nové sporty můžou být fajn, pokud člověk zjistí, že ho to baví, ale jinak se dá téměř všechno nahradit běháním, kolem, tancem, chozením po horách,...prostě různými aktivitami zadarmo.

Řekla bych, že spíš naopak, proč zkoušet nové "zázraky", když kombinace posilování+aerobní aktivity je už prověřená několika generacemi a funguje...

A co se týče posilování, není třeba supermoderně vybaveného fitka s hydraulickými stroji (nebo co), stačí dělat základní cviky, ke kterým stačí lavička a činky - a posilovat jako pánové (větší váhy a míň opakování), nejlepší je najít si rady přímo na kulturistických stránkách.

To by bylo téma samo pro sebe, nebýt šílených tělocvikářů a tělocvikářek, tak dobrovolně asi sportuje daleko víc lidí

Asi tak nějak. A to někoho z našich chytrých poslanců/kyň napadlo, že by se mohlo přivést děti ke sportování přidáním hodiny těláku navíc.....

To už je ovšem chytání za slovíčka .Jistě,že mě napadlo,že je zumba baví,jinak by to asi nedělaly.Tady ale není řeč pouze o ní.Píše se tu všeobecně o nových vymoženostech na hubnutí jako jsou všechny "zumby,spinningy,heaty,bosu atd. atd.
A třeba konkrétně já jsem to myslela tak,že prostě některé ženy neudělají krok pěšky.

To je fuk,každého věc.

No já mám s chlapama na kole zatím samé lepší zkušenosti .Parta chlápků na mě pořvávala: "Slečno,něco vám upadlo.",jeden starší cyklista mě při předjíždění plácnul po zadku a nedávno se ke mě jeden veterán rovnou připojil a jel kus cesty se mnou...

Reaguji na Renuli:
Já nejezdím já běhám a tam se takovéhle věci nedějí. Zase na druhou stranu skoro nikdo nepozdraví.