Co preferujete - běh, kolo, domácí cvičení nebo nové moderní styly?

tak já chodím na zumbu už rok z toho posledního půl roku třikrát )někdy i čtyřikrát) týdně, jídelníček tedy upravený nemám )stresy před státnicema ) a nehubnu, jelikož moje tepovka je při cvičení moc vysoká. Dle mého k hubnutí úplně stačí toto:

pokud má člověk vůli. Mě ale třeba žádné sporty nikterak extra nenadchly a až teprve u zumby jsem se našla, baví mě, a proto tam chodí. Ale pokud někoho baví běh či kolo tak proč chodit na něco dalšího . zrovna běh a kolo je dobré v tom,ž e se dá tepovka dobře kontrolovat a výsledky se pak dostavují poměrně rychle )při současné úpravě jídelníčku).

Ahoj, řekla bych, že je to také o pohodlnosti lidí. Málo ženskejch uvidíš na kolem v týdnu v přírodě. Já teda všera nepotkala za 30km ani jednu. A také podle mě vyjde všechno skoro na stejno . Jen za něco platíš víc, do něčeho stačí jedna investice. Řekla bych, že to stačí.

určitě není na škodu čas od času něco vyzkoušet nebo se i tomu, co tě chytne, se víc věnovat.. ale já nejsem moc zastánkyně zrovna toho co frčí, tak tam musím jít a všude říkat.. jééé.. já byla včera na zumbě a dneska letím na bosu a pozítří trx... pokud se budeš hejbat, ať už to bude jenom kolo, běh a sem tam nějaký domácí posilováníčko, určitě i to bude mít účinek.. nehledě na to, jak už jsi řekla, to leze pěkně do peněz

Reaguji na re.gina: Ahoj já osobně mám ráda spinning a jak se udělalo hezky tak jsem začala i běhat. Běh mě baví do té míry ,že jsem začala vynechávat i jinak oblíbeny spinning - radši budu venku,když je hezky než zavřená v tělocvičně. Bohužel neporadím jak je to s hubnutím, hubnout nepotřebuji takže nehubnu, spíš zlepšuju kondici a posiluju svaly. A běh je na kondici fajn - pokud se donutíš k pravidelnosti a dostatečně dlouhé době.

Kolo miluju, s běháním chci začít a k domácímu cvičení se musím přemlouvat. Nicméně chvíli jsem chodila na heat a chvíli mě to i bavilo. Ale když člověk spočítá, že se byl 5x v týdnu vlastně projít uvnitř místnosti za 500 kč, tak nic moc. Notabene v létě se mi vážně nechce platit za něco uvnitř, když je venku hezky. Chci zhubnout tak 7-8 kg, nenašla by se tu parťačka? Protože téma "podpora v hubnutí" je už šíleně rozjetý a široký...

Pro mě je třeba právě to pilates domácí cvičení
Jinak myslím, že tím určitě zhubneš.

Ano, myslím, že to co jsi zmínila stačí...taky kombinuju běh, kolo, hodně chůze, úpravu jídelníčku, občas zařadím kalanetiku a jsem nadmíru spokojená, účinky to má

Nejlépe zhubneš tím, co tě baví. Podle mě velkou roli hraje psychika.. Já na žádné hromadné aktivity nechodila a zhubla jsem 10 kg za tva měsíce, a to během, in-line bruslemi + nějaké to posilování.

Běh běhala jsem 5x týdně, 4 km a výsledky byly po 3 týdnech

Občas na něco vyrazím z čistě studijních důvodů, jinak cvičím výhradně venku a doma. Do nějaké fitcentra by mě jen tak někdo nedostal, i když taková školní tělocvična má cosi do sebe.

Tak to jste mi udělaly radost, že nemusím vyhazovat tisíce za studia a že to teoreticky půjde i hezky "postaru"

Ale to jde až ve chvíli, kdy umíš základní techniku. začínat jako začátečník s Pillatesem doma je na houby, protože člověk nebude viky provádět správně a tím pádem to nebude mít kýžený efekt.....

Samozřejmně, že to jde, to jen majitelé těchto fitcenter se snaží tvářit, že to nejde jinak. Potřebují přece vydělat, no ne

Reaguji na re.gina:

Ahojík, pokud chceš podporu, ráda se k tobě přidám jinak si myslím, že není třeba chodit na všechna možná i nemožná cvičení do posilovny, či tělocvičny- kor když je hezky....

No myslím, že je to úplně jedno hlavně at člověk něco dělá . Ale někdo může mít problém, že se doma třeba nedokope.